Najbardziej sycÄ…ce produkty
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarzTo, co jemy, w różny sposób wpÅ‚ywa na uczucie sytoÅ›ci. Niektóre produkty na dÅ‚użej hamujÄ… uczucie gÅ‚odu, co sprawia, że przy kolejnym posiÅ‚ku jemy mniej, a przez to możemy Å‚atwiej pozbyć siÄ™ zbÄ™dnych kilogramów. Oto najbardziej sycÄ…ce produkty, które warto wÅ‚Ä…czyć do codziennej diety. SÄ… sycÄ…ce i maÅ‚o kaloryczne.
Ten artykuł ma 5 stron:
Jajka
Jajka sÄ… niezwykle zdrowe i peÅ‚ne skÅ‚adników odżywczych - wiÄ™kszość z nich znajduje siÄ™ w żółtku, a sÄ… to m. in. antyoksydanty, takie jak luteina i zeaksantyna, które majÄ… korzystny wpÅ‚yw na zdrowie oczu. Co wiÄ™cej, jaja sÄ… Å›wietnym źródÅ‚em wysokiej jakoÅ›ci biaÅ‚ka — jedna duża sztuka zawiera 6 gramów, wÅ‚Ä…cznie ze wszystkimi dziewiÄ™cioma kluczowymi aminokwasami.
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze