Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuKiedy przychodzi ochota na coÅ› sÅ‚odkiego, a rozsÄ…dek podpowiada, żeby nie siÄ™gać po cukierki czy batoniki, warto mieć pod rÄ™kÄ… zdrowe, sÅ‚odkie przekÄ…ski. JednÄ… nich może być lucuma. Smakuje jak poÅ‚Ä…czenie sÅ‚odkich ziemniaków i syropu klonowego, zawiera jednak mnóstwo witamin i antyoksydantów. Lucuma to owoc drzewa Pouteria lucuma rosnÄ…cego w Peru, Chile i Ekwadorze. Z zewnÄ…trz przypomina ugotowane żółtko jaja, jednak do nas dociera częściej w formie granulatu, podobnego do brÄ…zowego cukru. Oto pięć powodów, dla których warto siÄ™gnąć po lucumÄ™.
Ten artykuł ma 4 strony:
Regulowanie układu pokarmowego
Lucuma jest bogata w błonnik, a to istotny składnik regulujący pracę układu pokarmowego. To dzięki błonnikowi organizm jest w stanie skutecznie pozbywać się toksyn z organizmu. Właśnie ta cecha, w połączeniu z przyjemnym smakiem, sprawia, że to idealny wybór dla osób w każdym wieku, które chcą zadbać o prawidłowe trawienie i zdrowie układu pokarmowego. Lucuma jest z natury bezglutenowa, a to dobra wiadomość dla cierpiących na celiakię. Ponieważ w Polsce świeże owoce nie są dostępne na co dzień, najchętniej kupowaną postacią lucumy jest granulat lub proszek.
Używa siÄ™ go przede wszystkim do sÅ‚odzenia napojów i potraw. Cena za opakowanie 200-gramowe to ok. 18–35 zÅ‚. Można je znaleźć w sklepach ze zdrowÄ… żywnoÅ›ciÄ….
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze