Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Woda jest potrzebna człowiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturę organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy płyny ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać. Dlatego tym bardziej trzeba dbać o prawidłowe nawodnienie. Z poniższego tekstu dowiesz się, jakie są skutki picia zbyt małej ilości wody i dlaczego niski poziom wody w organizmie to niebezpieczny stan.

Nawadnianie organizmu

Nawadnianie organizmu (123rf)

Ten artykuł ma 9 stron:

(123rf)

Uczucie głodu

Kiedy odczuwasz głód nawet wtedy, gdy zjesz większy posiłek, może to oznaczać, że twój organizm potrzebuje wody.

Zalety soków

Czasami zdarza się, że organizm myli łaknienie z pragnieniem, wysyłając nam nieodpowiednie do sytuacji sygnały. Zatem w przypadku silnej chęci zjedzenia kolejnego posiłku, spróbuj najpierw napić się wody. Jeżeli głód ustąpi, oznacza to, że była to potrzeba nawodnienia.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

wpływ wody na zdrowiewoda a zdrowiewoda o odchudzaniepoziom wody w organizmieodwodnienie organizmunawodnienie organizmu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Właściwości herbaty matcha Używasz tych tłuszczów? Robisz to niewłaściwie! Dlaczego warto jeść chleb Ezechiela? Chleb Ezechiela - przepis Jak pozbyć się soli z potraw bez utraty smaku? Zasady zdrowego odżywiania - 10 zasad zdrowego odżywiania Wielkanoc. Dietetyczne przepisy na wielkanocne potrawy Jak jeść zdrowo? Dieta lepsza niż lekarstwo Kokosowy deser z kaszy jaglanej 5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą. Kurkuma z wodą i cytryną - przepis Ksylitol – dwie strony medalu 7 zdrowych produktów, które mogą ci zaszkodzić Substancje, których powinniśmy unikać po 30. roku życia