Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Woda jest potrzebna człowiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturę organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy płyny ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać. Dlatego tym bardziej trzeba dbać o prawidłowe nawodnienie. Z poniższego tekstu dowiesz się, jakie są skutki picia zbyt małej ilości wody i dlaczego niski poziom wody w organizmie to niebezpieczny stan.

Nawadnianie organizmu

Nawadnianie organizmu (123rf)

Ten artykuł ma 9 stron:

(123rf)

Kolor moczu

Jedną z głównych oznak odwodnienia jest zmiana barwy moczu. Jeśli twój organizm jest dobrze nawodniony, kolor moczu będzie jasny. Jeśli jednak cierpisz z powodu odwodnienia, możesz zauważyć znaczące zmiany.

Dlaczego warto pić zieloną herbatę?

Jeśli barwa moczu staje się coraz ciemniejsza może to oznaczać, że twój organizm potrzebuje natychmiastowego nawodnienia. Pij wodę powoli, wtedy ciało stopniowo odbudowuje jej poziom w organizmie.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

woda a zdrowiewoda o odchudzaniepoziom wody w organizmieodwodnienie organizmunawodnienie organizmuwpływ wody na zdrowie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Właściwości herbaty matcha Używasz tych tłuszczów? Robisz to niewłaściwie! Dlaczego warto jeść chleb Ezechiela? Chleb Ezechiela - przepis Jak pozbyć się soli z potraw bez utraty smaku? Zasady zdrowego odżywiania - 10 zasad zdrowego odżywiania Wielkanoc. Dietetyczne przepisy na wielkanocne potrawy Jak jeść zdrowo? Dieta lepsza niż lekarstwo Kokosowy deser z kaszy jaglanej 5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą. Kurkuma z wodą i cytryną - przepis Ksylitol – dwie strony medalu 7 zdrowych produktów, które mogą ci zaszkodzić Substancje, których powinniśmy unikać po 30. roku życia