Co Meghan Markle robi dla zdrowia? Sprawdziliśmy

EWA RYCERZ • dawno temu

Meghan Markle żyje intensywnie. Odkąd gra w serialu "Suits" regularnie kursuje pomiędzy kanadyjskim Toronto a Londynem. Mimo tego nie rezygnuje także ze swojej działalności filantropijnej. Dziewczyna księcia Harrego jest bowiem ambasadorem Organizacji Narodów Zjednoczonych, wspomaga także wiele fundacji charytatywnych. Natłok zajęć nie przeszkadza jednak aktorce w dbaniu o swoje zdrowie. Jak to robi?

Meghan Markle (Instagram / @meghanmarkle)

Ten artykuł ma 5 stron:

Umiejętnie odpoczywa

Ważna kwestia, którą wiele kobiet pomija lub bagatelizuje. Zdrowy styl życia to nie tylko dieta i aktywność fizyczna, ale także regeneracja. Takiego samego zdania jest Meghan. Aktorka może ciężko pracować, ale zawsze pamięta o tym, by zrobić sobie krótką chwilę na odpoczynek i ochłonąć.

"Daję sobie ten luksus" – przyznaje. "Jesteśmy dziś tak bardzo zajęci, że zapominamy o relaksie. Ja tak nie umiem. Każdego dnia muszę poświęcić godzinę na bezmyślne pooglądanie telewizji, zabawę z psami czy wypicie kieliszka wina. Muszę czuć balans" – wyjaśnia.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.