Wody smakowe

REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Przepisy na wody orzeźwiające na wiosnę i lato.

Wody smakowe (123rf)

Ten artykuł ma 2 strony:

Lato

WODY SMAKOWE NAWILŻAJĄCE
Wspominałam już o nim przy recepturze smakowej wody orzeźwiającej w kontekście chlorofilu i jego właściwości energetyzujących. Ogórek działa również moczopędnie, dzięki wysokiej zawartości wody. Oznacza to, że pobudza nerki do wytężonej pracy, co z kolei przekłada się na lepszą eliminację zanieczyszczeń we krwi i dbanie o odpowiedni poziom zawartości w niej wody i soli mineralnych. Ogórek i mięta to recepta na smaczną i zdrową wodę smakową.

Woda + ogórek + mięta
Ogórki myjemy pod bieżącą wodą i nie obierając ze skórki, kroimy je na plasterki. Do dzbanka z wodą średnio zmineralizowaną dodajemy listki mięty i pokrojone w plasterki ogórki. Całość mieszamy drewnianą łyżką. Odstawiamy wodę na 10 minut, po tym czasie będzie gotowa do picia.

OGÓREK GRUNTOWY (6 sztuk – 190 g)
MIĘTA ZWYCZAJNA (10 świeżych listków)
WODA (2 szklanki – 500 ml)

Ogórek
Wspominałam już o nim przy recepturze smakowej wody orzeźwiającej w kontekście chlorofilu i jego właściwości energetyzujących. Ogórek działa również moczopędnie, dzięki wysokiej zawartości wody. Oznacza to, że pobudza nerki do wytężonej pracy, co z kolei przekłada się na lepszą eliminację zanieczyszczeń we krwi i dbanie o odpowiedni poziom zawartości w niej wody i soli mineralnych. Ogórek i mięta to recepta na smaczną i zdrową wodę smakową.

Napoje izotoniczne

NAPOJE POPRAWIAJĄCE WYDOLNOŚĆ I ZWIĘKSZAJĄCE ENERGIĘ
Woda + sok jabłkowy + sok wiśniowy + sól

Wodę dolewamy do 100 proc. soku jabłkowego i soku wiśniowego, a następnie dodajemy sól. Wszystko dokładnie mieszamy. Napój izotoniczny jest już gotowy do picia.