Wody smakowe
REDAKCJA WP FITNESS
• dawno temu • 1 komentarz
Przepisy na wody orzeźwiające na wiosnę i lato.
Ten artykuł ma 2 strony:
Lato
WODY SMAKOWE NAWILŻAJĄCE
Wspominałam już o nim przy recepturze smakowej wody orzeźwiającej w kontekście chlorofilu i jego właściwości energetyzujących. Ogórek działa również moczopędnie, dzięki wysokiej zawartości wody. Oznacza to, że pobudza nerki do wytężonej pracy, co z kolei przekłada się na lepszą eliminację zanieczyszczeń we krwi i dbanie o odpowiedni poziom zawartości w niej wody i soli mineralnych. Ogórek i mięta to recepta na smaczną i zdrową wodę smakową.
Woda + ogórek + mięta
Ogórki myjemy pod bieżącą wodą i nie obierając ze skórki, kroimy je na plasterki. Do dzbanka z wodą średnio zmineralizowaną dodajemy listki mięty i pokrojone w plasterki ogórki. Całość mieszamy drewnianą łyżką. Odstawiamy wodę na 10 minut, po tym czasie będzie gotowa do picia.
- OGÓREK GRUNTOWY (6 sztuk – 190 g)
- MIĘTA ZWYCZAJNA (10 świeżych listków)
- WODA (2 szklanki – 500 ml)
Ogórek
Wspominałam już o nim przy recepturze smakowej wody orzeźwiającej w kontekście chlorofilu i jego właściwości energetyzujących. Ogórek działa również moczopędnie, dzięki wysokiej zawartości wody. Oznacza to, że pobudza nerki do wytężonej pracy, co z kolei przekłada się na lepszą eliminację zanieczyszczeń we krwi i dbanie o odpowiedni poziom zawartości w niej wody i soli mineralnych. Ogórek i mięta to recepta na smaczną i zdrową wodę smakową.
Napoje izotoniczne
NAPOJE POPRAWIAJĄCE WYDOLNOŚĆ I ZWIĘKSZAJĄCE ENERGIĘ
Woda + sok jabłkowy + sok wiśniowy + sól
Wodę dolewamy do 100 proc. soku jabłkowego i soku wiśniowego, a następnie dodajemy sól. Wszystko dokładnie mieszamy. Napój izotoniczny jest już gotowy do picia.
- SOK JABŁKOWY (1 szklanka – 250 ml)
- SOK WIŚNIOWY (1 szklanka – 250 ml)
- SÓL (1 g)
- WODA (2 szklanki – 500 ml)
Przepisy pochodzą z książki "Zdrowe wody, czyli pyszne wody smakowe i izotoniki".
Redakcja WP Fitness
Dziennikarz Fitness
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze