Nieprawdopodobny wyczyn gwiazdy pływania z USA (wideo)

Tanie bieganie - jak oszczędzić na stroju do biegania?

Postanowione: zaczynam biegać! Jeszcze tylko zakupy i mogę wyruszać. Swoje kroki kieruję do sklepu sportowego, gdzie szukam działu dla biegaczy. I tu mój zapał nieco słabnie, bo ceny sprawiają, że zaczyna mi się kręcić w głowie. Cóż, odkładam swoje plany na później. Może jak zacznę więcej zarabiać, może kiedyś…

123RF

Znasz ten scenariusz? Zapewniam cię, zakończenie tej historii może być inne. Żeby zacząć ćwiczyć, nie trzeba mieć butów z najwyższej półki. Może i są wygodne oraz zgodne z najnowszymi trendami, ale jeśli w tej chwili nie możesz sobie pozwolić na ich zakup, nic straconego. Wystarczą dobrze dopasowane buty z sieciówki.

Na co zwracać uwagę, kupując buty do biegania?

Przede wszystkim przymierzmy buty i sprawdźmy, czy jest nam w nich wygodnie. But nie powinien nigdzie obcierać (nie wierzmy w to, że buty się rozejdą). Buty powinny być ponadto wykonane z materiału, który zapewni cyrkulację powietrza. Istotne są również wzmocnienia w okolicy placów i pięty, jak również dobrej jakości wkładka.

I co ważne, buty (drogie lub nie) nie są nieśmiertelne. Konieczna jest ich regularna wymiana.

Garderoba do biegania

Biegając, nie powinno się ubierać koszulek czy bluz wykonanych z bawełny. Zdecydowanie lepsze będą tkaniny, które pozwolą na termoregulację i odprowadzanie potu.

Latem wystarczy t-shirt lub koszulka na ramiączkach, w chłodniejsze dni konieczne jest ubranie bluzy. To czy bluzka będzie mocno przylegać do ciała, czy też będzie luźno je okrywać zależy od osobistych preferencji biegacza.

W czasie chłodniejszej aury niezbędna jest kurtka. Ta ostatnia nie może być zbyt gruba, jej zadaniem jest przede wszystkim ochrona przed wiatrem.

Jeśli chcemy biegać regularnie, warto zainwestować w legginsy do biegania. Kosztują niewiele, a ruch w nich jest zdecydowanie bardziej swobodny. Na rynku dostępne są serie tego typu produktów dedykowanych zarówno kobietom, jak i mężczyznom.

BIEGANIE DLA KAŻDEGO

Bardzo ważne są również odpowiednio dobrane skarpetki, choć mogłoby się wydawać, że to nic nie znaczący element stroju sportowego. Nic bardziej mylnego! Skarpetki do biegania muszą być wykonane z przewiewnego materiału i mieć lekki ściągacz w okolicy śródstopia. W niektórych sklepach można kupić skarpetki do biegania w bardzo okazyjnych cenach.

Uprawianie sportu w gruncie rzeczy nic nie kosztuje. I tak faktycznie jest, jednak jeśli chcemy aktywność fizyczną podejmować codziennie, warto nieco zainwestować. I nie chodzi tu o ładny wygląd czy modny strój, ale o naszą wygodę i komfort.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Bieganie:

Zalety biegania Co jeść po porannym bieganiu? Propozycje na zdrowe i pożywne śniadanie Bieganie to jest TO Zegarek do biegania. Czy warto go kupić? Co powinien mieć? Muzyka do biegania. Czy istnieje coś takiego, jak najlepsza muzyka do biegania? Zacznij biegać – z przyjemnością! Slow jogging a odchudzanie. Jak schudnąć i biegać bez zmęczenia? Chcieli obiec Polskę, obiegli kulę ziemską. Sukces akcji dla ratowania Biebrzańskiego Parku Narodowego Salomon Speedcross 3 - buty do zadań specjalnych Koronawirus, kwarantanna i bieganie? To się nie wyklucza Jak to z babskim bieganiem było W sobotę Bieg Wilcze Gronie w Rajczy. Na zawodników czeka nowa trasa

Popularne w tym tygodniu:

Czapka do biegania, a może chusta buff, opaska do biegania, daszek do biegania - co wybrać? Półmaraton Gdynia. Organizatorzy MŚ czekają na decyzję rządu. Będzie bieg wirtualny "Maraton Warszawski w tym roku się odbędzie". Ważne słowa dyrektora imprezy Co to jest pronacja? Jakie buty do biegania wybrać dla pronatora? Buty do biegania męskie - jakie wybrać?