Jak pozbyć się cellulitu?

... na powstawanie cellulitu mają estrogeny (zwiększenie ich ilości). Stąd też wiele kobiet zauważa cellulit już w okresie dojrzewania czy jego nasilenie w okresie menopauzy. Estrogeny zwiększają ... bowiem przepuszczalność naczyń w tkance ...

dawno temu

Lipa - właściwości i zastosowanie

... , witaminy i sole mineralne. Dzięki sterolom roślinnym przeciwdziałają powstawaniu nowotworów. Pomagają wchłaniać komórki nowotworowe, powstrzymując rozwój raka żołądka, płuc lub prostaty. Dodatkowo ... obniżają zły cholesterol. Kwiaty lipy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Smartband czy smartwatch? - 4 powody, by kupić nowy gadżet

... Efektem szybkiego rozwoju technologicznego są coraz to nowsze i wygodniejsze urządzenia, znacznie ułatwiające nam życie. Powstają nawet nowe terminy je charakteryzujące, jak na przykład „wereables ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Niezdrowe jedzenie – jakie produkty powinno się wyeliminować z diety?

... organizmu, która także wymaga nakładu energii. Dodatkowo jedzenie późnych, obfitych kolacji może prowadzić do powstawania nadwagi i otyłości. W związku z tym, pojęcie niezdrowego jedzenia ... na funkcjonowanie organizmu. Konsekwencją jest ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść nasiona chia?

... ; polepszają pracę serca i mięśni gładkich; zapobiegają powstawaniu zakrzepów. 42456 Niedobór NNKT powoduje: miażdżycę; zakrzepy; problemy z sercem i nerkami; niedorozwój płodu; rozdwojone włosy i końcówki ...

dawno temu

Jak uzyskać płaski brzuch?

... brzuszną odpowiadają także geny. Jednak warto wiedzieć, że geny nie powodują powstawania dużego brzucha, one tylko sprawiają, że pojawia się on znacznie łatwiej. Duży brzuch to widoczny objaw ... . Większość osób myśli o tym, by schudnąć i nie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Zdrowa dieta — co jeść, aby mieć formę i piękną cerę bez trądziku

... szczególną uwagę na prawidłową podaż witamin D i E w swojej diecie. Niedobory tej pierwszej mogą być jedną z przyczyn powstawania bakterii gram dodatnich. Dodatkowo składnik ten wpływa na stan skóry ...

dawno temu

Śniadanie, dzięki któremu zjesz na obiad 30 proc. mniej

... kalorii, co osoby z grupy, która nie jadła śniadania. 397 Taki wynik tłumaczą tym, że płatki kukurydziane mają mało błonnika i spożywane razem z mlekiem prowadzą do szybkiego skoku poziomu cukru we krwi. Spada on równie szybko, co z kolei ...

dawno temu

Katabolizm - co to jest i jak wpływa na mięśnie?

... jednak, że katabolizm jest czymś bardzo naturalnym dla osób trenujących. W czasie ćwiczeń powstają bowiem mikrourazy, które organizm samodzielnie reperuje, a wręcz nadbudowuje utracone komórki. Dzięki temu ... dietę. Katabolizm a anabolizm ...

dawno temu

Serek homogenizowany - czy jest zdrowy? Czy można jeść serek homogenizowany na diecie?

... Co jest serek homogenizowany? Jak powstaje serek homogenizowany? Serek homogenizowany to poddany bardzo dokładnemu rozdrabnianiu (czasem z dodatkiem niewielkiej ilości serwatki) ser twarogowy ... . Co to znaczy homogenizowany? Homogenizacja to ...

dawno temu

Bezpieczne odchudzanie

... . Jest to bardzo trudne, lecz daje wymierne korzyści. Warto ograniczyć spożywanie soli. Odpowiada ona za powstawanie nadciśnienia i zatrzymuje wodę w organizmie. Należy pić dużo płynów, nawet do dwóch litrów ... powstawania efektu jo-jo i do ...

dawno temu

Hula-hop - jakie wybrać i jak ćwiczyć? Efekty i zasady treningu

... . Ponadto siła uderzenia podczas kręcenia może skutkować pojawianiem się rozległych siniaków. Niektórzy wręcz sugerują, że często obijane narządy wewnętrzne, mogą ulec uszkodzeniu. Należy zatem zachować ...

dawno temu

Rola magnezu w organizmie

... -sercowego. Magnez jest także zalecany osobom, u których wymagane jest wspieranie głównego leczenia np. po zawale, ponieważ obniża ryzyko powstawania skrzepów. 42546 Jakie mogą być skutki niedoboru magnezu ...

dawno temu

Czym są kurcze cieplne mięśni?

... mięśni Główna przyczyna powstawania kurczy cieplnych mięśni to nadmierny wysiłek fizyczny, który prowadzi do odwodnienia organizmu. Skurcze mięśni nóg i rąk pojawiają się w czasie intensywnego treningu ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia

... są osteofitami. Przyczyny powstawania ostrogi piętowej Bezpośrednią przyczyną powstawania ostrogi piętowej jest zapalenie w okolicy rozcięgna podeszwowego stopy. Stan zapalny powstaje na skutek mikrourazów ...

dawno temu

Koktajl ze szpinakiem odchudzający - dlaczego warto pić koktajl ze szpinakiem?

... przede wszystkim na prawidłową krzepliwość krwi. Jej niedobór może skutkować nadmiernymi krwawieniami, tworzeniem się dużych siniaków i spowolnieniem procesów gojenia, nawet po zwykłym skaleczeniu ...

dawno temu

Kroplówki witaminowe - korzyści. Kiedy stosować witaminy dożylnie?

... własne doświadczenie. Zalety: - Natychmiastowa poprawa samopoczucia - Poprawa wyników badań krwi - Zbicie przeziębienia - Zredukowanie zmęczenia - Mniejsze ryzyko powstawania chorób - Szybka redukcja kaca ...

dawno temu

Produkty, które powodują cellulit. Sprawdź, co warto wyeliminować ze swojej diety

... , które prowokują powstawanie stanów zapalnych. Organizm nie jest w stanie przerobić wszystkiego na energię, dlatego reszta w postaci tkanki tłuszczowej jest magazynowana w poszczególnych partiach ciała ...

dawno temu

Jak zdrowo ćwiczyć? Unikaj fit skrajności

... na rozwój tych chorych, czyli sprzyjają powstawaniu nowotworów. Oprócz tego mają negatywny wpływ na samopoczucie i po odstawieniu mogą prowadzić do spadków siły, a także do depresji. 649 Często w dążeniu ...

dawno temu

Odstawienie nabiału - efekty. Co stanie się po odstawieniu mleka?

... nie toleruje cukru występującego w mleku i najlepiej będzie unikać tego produktu. Zmniejsza ryzyko powstawania kamieni nerkowych Mleko bogate jest w składniki mineralne, a w szczególności w sód ...

dawno temu

Prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń - dlaczego jest tak ważna?

... powstawania kontuzji i może prowadzić do wielu bólów. Najczęstsze zagrożenia wynikające z nieprawidłowej techniki to: przeciążanie kręgosłupa – podczas nieodpowiednich ruchów, czy też szarpania ... ciężarów bardzo często powstaje zbyt duży ...

dawno temu

Szostak pisała o zazdrości, a wtedy przemówił mąż. Komentarz Akopa hitem!

... Akopa. Mąż trenerki nie nawiązał jednak do jej wpisu o zazdrości, ale do auta Mustanga, przy którym stała Sylwia Szostak. "Tak powstają smugi na moim aucie" - napisał trener. Jego wpis polubiło mnóstwo ...

dawno temu

7 powodów, dla których lepiej nie jeść wiśni maraschino

... te tylko z pozoru jednak wyglądają słodko i niewinnie. W rzeczywistości, są one bardzo szkodliwe a sposób w jaki powstają jest naprawdę przerażający. Wiśnie maraschino nie tylko mają wysoką zawartość kalorii ... , ale też zawierają bardzo dużo ...

dawno temu

Czy to pora na pora?

... pora, wykazuje liczne cenne właściwości, między innymi niszczy szkodliwe bakterie i grzyby w żołądku i jelitach. Systematyczne jadanie pora wspaniale rozrzedza krew i zapobiega powstawaniu skrzepów ...

+ Pokaż więcej