Trening a macierzyństwo. "Czasem trzeba się nagimnastykować"
Nie jest łatwo pogodzić macierzyństwo z regularnym treningiem i utrzymaniem formy. Doskonale zdaje sobie sprawę z tego matka trójki córek - Edyta Litwiniuk. Popularna "FitMama" po raz kolejny stara się motywować kobiety do ćwiczeń.
"Trening w okresie macierzyństwa to taki bieg przez płotki. Czasem trzeba się nagimnastykować, by je pokonać, ale na końcu satysfakcja jest przeogromna" - podkreśla w najnowszym wpisie w mediach społecznościowych Edyta Litwiniuk.
Litwiniuk to popularna trenerka personalna i dietetyk, której wpisy przeznaczone sÄ… głównie dla mÅ‚odych matek, pragnÄ…cych pozostać w formie mimo okresu macierzyÅ„stwa. Ostatni wpis "FitMama" opatrzyÅ‚a kilkoma zdjÄ™ciami z treningu — jak sama zaznaczyÅ‚a najpierw przebiegÅ‚a 5 km, a nastÄ™pnie jeździÅ‚a na rowerze.
Litwiniuk w swoich wpisach stara się przekonywać kobiety do regularnych treningów także przy dzieciach. "Proszę napiszcie w komentarzu, że da się ćwiczyć przy dzieciach, że można w domu, że dzieci mogą być motywacją choć wiemy, że oczywiście może być trudno" - pisała ostatnio "FitMama", starając się zmotywować jedną z internautek.
Na Instagramie Litwiniuk często prezentuje ćwiczenia, które można wykonywać w czasie ciąży. Nie brakuje również nagrań z treningów z dziećmi.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze