Puste kalorie - o co z tym chodzi? Czego unikać?

... , a tym samym przybraniem na wadze. Czy od pustych kalorii się tyje? Oczywiście musimy wiedzieć, że od konkretnych produktów żywnościowych nie przytyjemy. Tyjemy od nadwyżki kalorycznej, wobec ... do niedoborów witamin i składników mineralnych. ...

dawno temu

Najgrubsze kłamstwa i największe mity o odchudzaniu! To zmieni twój punkt widzenia

... zawartości cukrów prostych. Niekontrolowane jedzenie owoców w dużych ilościach również prowadzi do tycia. Natomiast pijąc dużo soków owocowych, można przybrać na wadze ze względu na zawartość naturalnych ... . Rzucenie palenia powoduje szybsze ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Energiczne cardio, a może wyciszająca joga? Jak trening fitness to tylko ze sklepem sportowym Sportano!

... suplementy diety dla sportowców ze Sportano.pl Sklep sportowy Sportano to nie tylko jakościowe sprzęty i odzież. To także specjalistyczne suplementy diety dla sportowców. W ofercie sklepu znajdują ...

dawno temu

"Tu nie ma filozofii". Pochwalił się efektowną przemianą

... , bo często wy tak mówicie? Niektórym, jak widać, brakuje wyobraźni, a tu nie ma filozofii - jest różnica między wagą 130 plus a 111" - tłumaczy. https://www.instagram.com/p/Csviz-tP9vO Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka ...

dawno temu

Jak wybrać dobry jogurt naturalny?

... do niechcianego przyrostu masy. Zobacz też: 5 zaskakujących produktów, w których ukrywa się cukier Do jogurtów dodawany jest również aspartam – słodzik, który spożywany w nadmiarze, powoduje biegunkę ...

dawno temu

Praca biurowa może cię zabić! Jak zapobiegać negatywnym konsekwencjom siedzącego trybu życia?

... Pozycja siedząca niesie natomiast ze sobą wiele poważnych konsekwencji. Oto najważniejsze spośród nich: przyrost macy ciała, cukrzyca, ból pleców, przykurcze mięśni obręczy barkowej, zginaczy stawów ...

dawno temu

7 NATURALNYCH ANTYBIOTYKÓW z TWOJEJ KUCHNI

... Niemal każdy z nas wie, jak zwodnicze bywają te reklamy, a co za tym idzie suplementy, cudowne płyny do picia to czysta chemia, trucizna dla wątroby i żołądka. Kochani przecież natura daje ... moc niż antybiotyk przepisany przez lekarza na ...

dawno temu

Body pump - na czym polega ten trening? Ćwiczenia, efekty i zalety

... mięśnie, bez zbyt dużego przyrostu tkanki mięśniowej. Na wyrzeźbionym, lecz niezbyt umięśnionym ciele, zależy szczególnie kobietom, które boją się nadmiernego rozrostu mięśni. Poza tym body pump ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak walczyć z "pomarańczową skórką"? Ćwiczenia na cellulit

... nadmiernego przyrostu masy ciała. Z czasem lipidy tworzą grudki, które uciskają naczynka. Uniemożliwia to prawidłowy przepływ wody i toksyn przez tkanki oraz ich usuwanie. Problem ten dotyczy ...

dawno temu

Ćwiczenia w ciąży - 1, 2 i 3 trymestr. Jakie dają efekty?

... (co wpływa na skrócenie czasu porodu), • obniżenie ryzyka cukrzycy po urodzeniu dziecka, • kontrola nad przyrostem masy ciała w trakcie ciąży, • mniejsza liczba dodatkowych ciążowych ...

dawno temu

Sekrety figury Rosie Huntington-Whiteley - trening i dieta

... oznaczać nadmiernego przyrostu tkanki mięśniowej. https://www.instagram.com/p/BJ3ECPfDoFh Modelka nie rezygnuje z treningu nawet wówczas, gdy jest poza miejscem zamieszkania. Ma trzech trenerów ...

dawno temu

Praca przyniosła efekty. Porównanie muskulatury Dextera Jacksona na dwóch zdjęciach

... . Poprosił, żeby to kibice wysyłali swoje propozycje. W komentarzach fani kulturysty najczęściej pisali wagę 105 kilogramów. Jackson żadnemu z kibiców nie potwierdził jednak swojej wagi na prawej fotografii ... . Według oficjalnych statystyk ...

dawno temu

Takiego tańca na rurze jeszcze nie widziałeś. Polka zaszalała

... ćwiczeń na siłowni. To ona wpadła na szalony pomysł, jak poćwiczyć taniec na rurze na siłowni bez specjalistycznego sprzętu. Wykorzystała do tego gryf ze sztangi i krążki z obciążeniem. Talerze o wadze ...

dawno temu

Kilka lat temu ważył 150 kg! Dziś Polak zachwyca formą na scenie

... ) można zobaczyć efektowną przemianę sylwetki, jaka dokonała się u Grubby na przestrzeni ostatnich ośmiu lat. Spadek wagi o 40 kg i zbudowana, świetna muskulatura to z pewnością największe osiągnięcia. Fani ...

dawno temu

10 zalet trenowania z trenerem personalnym

... , co jest korzystne dla osiągnięcia celów związanych z wagą i zdrowiem. Wprowadzenie zmienności: Trener personalny wprowadza różnorodność w treningu, co zapobiega nudzie i pozwala na osiągnięcie różnych ...

dawno temu

"Trochę się natyrałam". Przeszła wiele, by stać się wielką gwiazdą

... . "Wrzucam wam metamorfozę, nie jest to od samego początku mojej drogi w świecie sylwetkowym, ale zdjęcie po lewej stronie prezentuje mój najdłuższy offseason i wagę ok 63kg. Na dzień dzisiejszy waga ...

dawno temu

Maratończyk Marcin Chabowski wrócił do treningów po kontuzji. Pierwszy bieg miał niecodzienny cel

... wrócić do domu z dezynfekcją - dodał. Na swoim Instagramie maratończyk zamieścił również zdjęcie aktualnej swojej wagi. Waży 66 kilogramów. Jak sam poinformował, przytył w czasie gdy nie trenował ... , osiem kilogramów. "Nigdy nie miałem ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Zadbaj o formę przed ślubem!

... Utrata wagi przed ślubem Co najczęściej przyszłe Panny Młode włączają na listę "do zrobienia", sporządzaną przed ślubem? Schudnąć. Warto jednak zastanowić się nad tym, czy rzeczywiście utrata wagi ... jest potrzebna. Może być tak, że przeszkadza ...

dawno temu

Rola magnezu w organizmie

... wpływają pozytywnie na zęby, kości, zapobiegają osteoporozie. Dlatego należy jeść więcej produktów będących źródłem tych pierwiastków. Dodatkowo dieta może być wspierana suplementami diety. 42548 Jakie ...

dawno temu

Syrop klonowy na odchudzanie. Czy warto stosować syrop klonowy na diecie?

... otyłe schudły i obniżyły wskaźnik BMI dzięki suplementom z cynkiem. Związki mineralne lepiej przyswajają się z naturalnych źródeł, dlatego warto sięgnąć po produkty zawierające cynk, np. syrop klonowy ...

dawno temu

Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm

... dla suplementów odchudzających, które zawierają chrom. Ponadto cynamon jest niskokaloryczny - jedna łyżeczka tej przyprawy dostarcza tylko 6 kcal. Natomiast kofeina działa nie nie tylko pobudzająco ...

dawno temu

Tłuszcz na dole brzucha - jak zrzucić tłuszcz z brzucha?

... inteligentnym suplementom, które czytają w twoich myślach. 516 Głównym założeniem tych mitów jest teoria, że możesz natychmiast pozbyć się tłuszczu z wybranego przez siebie miejsca. Tak, oczywiście ...

dawno temu

Brutalna prawda o sterydach. Gwiazdor kulturystyki zabrał głos

... i suplementów. Potem osoby początkujące to kupują, stosują się do porad i nie widzą efektów, jakich oczekiwali. Zbyt wielu influencerów goni za pieniędzmi i czepie korzyści z ludzkiej naiwności - mówi Deyzel ...

dawno temu

Zrzucił 37 kg. Tak teraz wygląda

... z miesiąca na miesiąc są coraz bardziej widoczne. Były strongman schudł już 37 kg. Jeszcze w 2018 roku ważył 152 kg, a ostatnio na swoim Instagramie pochwalił się swoją sylwetką przy wadze 115 kg ...

+ Pokaż więcej