Wpis żony chwyta za serce. Nagła śmierć znanego kulturysty

... Amerykański kulturysta miał na swoim koncie kilka znaczących wyników. Przede wszystkim wygrał mistrzostwa Stanów Zjednoczonych w 1995 roku. Na swoim koncie miał także zwycięstwo w zawodach Mile-High ...

dawno temu

Prawdziwe monstrum! Kulturysta w życiowej formie

... . Do tej pory największym sukcesem w zawodowej karierze Francuza jest zdobycie 3. miejsca podczas Romania Muscle Fest Pro w ramach IFBB Pro League. Zobacz, jak prezentuje się Theo Leguerrie (kolejne ...

dawno temu

Ależ ma kratę na brzuchu! Jest śliczna i seksowna

... świecie" - napisała Brazylijka w mediach społecznościowych. Zdjęcie, które zawodniczka IFBB Pro League pokazała na swoim instagramowym profilu zrobiło prawdziwą furorę. Na fotografii (patrz poniżej ...

dawno temu

Co to jest trening LISS? Na czym polega LISS trening?

... Czym jest LISS? Trening LISS (ang. Low-Intensity Steady State) jest przeciwieństwem HIIT (ang. High-Intensity Interval Training). To zestaw ćwiczeń cardio o niskiej i stałej intensywności. Istotą ...

dawno temu

Zdradziła sposób na "potężny pośladek". Co za mięśnie!

... kartę PRO IFBB Professional League w kategorii Wellness. Ma w dorobku także tytuł mistrzyni Polski Wellness. ...

dawno temu

Sześć niesamowitych kobiet! Zobacz najlepsze zawodniczki zawodów w Phoenix

... i Open Women’s Physique. W najbardziej prestiżowej kategorii tytuł 2020 IFBB Pro League Wings Of Strength Rising Phoenix Women’s Bodybuilding World Championships wywalczyła Andrea Shaw. Rok 2020 ...

dawno temu

Na tę sylwetkę pracował latami. Polski kulturysta ujawnia, jak osiągnął sukces

... osoba nie mająca pojęcia, jak wiele szczegółów ma wpływ na to, czy ten progres osiągniemy" - napisał na Instagramie polski kulturysta, który jest uczestnikiem zawodów IFBB Pro League. Borecki przyznał ...

dawno temu

Morderczy trening spalający tłuszcz. Oto tabata od znanej fitnesski

... Tabata to skuteczny trening spalający tłuszcz. Należy do grupy HIIT (High Intensity Interval Training), czyli wysoko intensywnego treningu interwałowego. Składa się z krótkich cykli, podczas ...

dawno temu

Najpopularniejsze zajęcia fitness - co kochają Polki?

... jest niezwykle wyczerpujące, ale i satysfakcjonujące. Tego rodzaju trening pozwala na redukcję tkanki tłuszczowej i wzmocnienie mięśni nóg. 220 High low impact aerobic (Hi-lo impact) – skoki, obroty ...

dawno temu

Najpopularniejsze piosenki do słuchania podczas biegania

... High) - The Chainsmokers Extended Mix 6. Katy Perry - Dark Horse 7. Sia - Chandelier 8. Toyal Tongues - The Balance 9. TLC - No Scrubs 10. Gwen Stefani - Hollaback Girl ...

dawno temu

HIIT – trening dla profesjonalnych sportowców

... Co to jest HIIT? 60 Trening HIIT (z nag. high intensity interval training, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności) opracowano dla profesjonalnych sportowców, którzy mieli ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia odchudzające – jak ćwiczyć, żeby spalić jak najwięcej kalorii?

... uprawiania tego rodzaju treningu na świeżym powietrzu (jazda na rowerze, bieganie) sprawiają, że jest on tak atrakcyjny. HIIT (ang. high intensity interval training) – to krótki trening interwałowy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ultraformer II - Technologia HIFU na wiotką skórę

... to urządzenie wykorzystujące technologie HIFU (High Intensity Focused Ultrasound), czyli zogniskowaną falę ultradźwiękową służącą do podgrzewania tkanek, takich jak skóra, tłuszcz i mięśnie – mówi Łukasz ... Ludwikowski, Dyrektor Regionalny ...

dawno temu

EPOC – czyli jak efektywnie pozbyć się tkanki tłuszczowej

... interwałowy. Jedną z najpopularniejszych i zarazem najskuteczniejszych form treningu interwałowego jest HIIT (High-intensity interval training). Taki trening polega na wykonaniu sekwencji krótkich ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Trening interwałowy w domu. Świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia

... Czym jest trening interwałowy Trening interwałowy (ang. high-intensity interval training) to jedna z metod treningowych, która polega na przeplataniu krótkich okresów pracy o wysokiej intensywności ...

dawno temu

Gwiazda YouTube schudła ponad 30 kg bez rezygnacji z węglowodanów i ćwiczeń. Jak to zrobiła?

... wody dziennie. Dziewczyna zrezygnowała też z jedzenia dużych porcji owoców. Zamiast tego, w formie przekąski sięga po jabłka i banany. Hannah Howlett w internecie posługuje się pseudonimem "High Carb ...

dawno temu

Dynia na odchudzanie - wartości odżywcze, zupa, pestki dyni. Jakie właściwości ma dynia?

... chore na cukrzycę powinny ją spożywać z umiarem i zestawiać z produktami o niskim indeksie. https://giphy.com/gifs/foxadhd-pumpkin-fox-animation-domination-high-def-CUdgU9abkOrhC Zupa krem z dyni ...

dawno temu

Hipertrofia. Co to jest i dlaczego jest tak ważna w spalaniu tkanki tłuszczowej?

... zwiększające ilość pracy w stałej jednostce czasu (density workouts) - gigant serie, super serie, drop sety etc. HIIT (High Intensity Interval Training) - sprinty, prowler, air bike, spin bike, liny bojowe ...

dawno temu

Propaganda antycholesterolowa

... -your-doc-says-your-cholesterol-is-too-high/ • http://jn.nutrition.org/content/136/2/384.long • http://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-2-31 • http://nowadebata.pl/wp ...

dawno temu

Tabata, czyli intensywny trening interwałowy. Jak zrobić tabatę bez sprzętu i bez skakania?

... odpoczywania nazywa się tabata. Dr Tabata nazwał go "protokołem tabaty". Tabata - co to jest i na czym polega? Tabata to wysoko intensywny trening interwałowy (jest rodzajem treningu HIIT, czyli High ...

dawno temu

Trening cardio i jego skuteczność w procesie spalania tkanki tłuszczowej

... energetyczne naszego organizmu. Chcesz wyglądać jak maratończyk czy jak sprinter? Skończ z nudnym treningiem cardio, przestań marnować czas i zacznij korzystać z narzędzia jakim jest HIIT (ang. High ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Treningi interwałowe (HIIT) – zrób formę na lato!

... sylwetki. Zwłaszcza że HIIT możesz wykonywać w domu. Co to jest trening interwałowy? Trening interwałowy w literaturze anglojęzycznej oznaczany jest skrótami HIIT (High Intensity Interval Training ... ), HIIE (High Intensity Intermittent ...

dawno temu

Nadmiar białka w diecie i wpływ na nerki oraz kości

... i wydaje się, że diety wysokobiałkowe mogą być szkodliwe tylko u pacjentów z wcześniej istniejącymi metabolicznymi zaburzeniami czynności nerek. 3. "A High Protein Diet Has No Harmful Effects: A One-Year ... lipidów we krwi, a także czynności ...

dawno temu

Tabata dla początkujących NIE ISTNIEJE

... 700Czym jest prawdziwa Tabata? Tabata to trening interwałowy typuHIIT (z ang. High Intensity Interval Training – trening interwałowy o dużej intensywności) o zwiększonej trudności. Normalny trening ...

+ Pokaż więcej