Dlaczego warto ominąć śniadanie?

... na resztę dnia. Jak się okazuje, nie jest to jednak rozwiązanie idealne dla wszystkich – w przypadku niektórych osób rezygnacja z jedzenia śniadania może okazać się bardziej korzystna dla zdrowia i sylwetki. ...

dawno temu

Jak zrzucić brzuch piwny? Jak pozbyć się brzucha piwnego?

... fizyczną. Brzmi prosto, ale jak to wygląda w praktyce? Brzuch od piwa - jak zrzucić? Dieta na brzuch piwny Najważniejszą zmianą jest rezygnacja z alkoholu. Jeśli całkowite pożegnanie z procentami ... dieta i brak aktywności fizycznej. Alkohol ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta redukcyjna Akopa Szostaka - opinie i wszystko, co musisz o niej wiedzieć

... zaangażowanie, a po nich zwątpienie, rezygnacja i… powrót do pierwotnej wagi. Znasz to uczucie, prawda? Jak to jest z tą dietą redukcyjną? ...

dawno temu

Jak gwiazdy fitness motywują do ćwiczeń na Instagramie?

... od ćwiczeń i rezygnację z treningu. Gdzie szukać motywacji w chwilach zwątpienia? Najlepszym źródłem inspiracji jest Instagram. ...

dawno temu

Najczęstsze błędy po treningu

... treningowej należy od razu pójść pod prysznic i ubrać się w czyste i suche ubrania. 264 Rezygnacja z prysznica Nie zawsze od razu po ćwiczeniach udajemy się pod prysznic. Zapominamy ... oraz swędzenie. Podczas prysznica dużo szybciej regenerują ...

dawno temu

Najlepszy trening na kaca

... . Zademonstrowane asany jogi (pozycja kota, psa, powitanie słońca) złagodzą dolegliwości wynikające ze spożycia alkoholu w nadmiarze. ...

dawno temu

Przyczyny tłuszczu na plecach. To, gdzie odkłada się tłuszcz, może świadczyć o poważnych chorobach

... z kortyzolem, czyli hormonem stresu w organizmie. Często wiązane jest to z przyjmowaniem dużej ilości alkoholu i stresowym zajadaniem problemów. Zazwyczaj sięgamy wtedy po produkty, które nasz organizm trawi ... ilościach pojawia się w dolnej ...

dawno temu

Jak obniżyć ciśnienie krwi – domowe sposoby

... i może sprawiać, że nasilą się objaw choroby. Natomiast małe ilości alkoholu mogą przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi bardziej niż rezygnacja z niego. Dlatego warto ograniczyć spożywanie alkoholu ... może wpływać na podnoszenie się ...

dawno temu

"Wystarczy pakowania". Bez skrępowania zdradził, co będzie robić

... Bycie zawodowym kulturystą wiąże się z dużym poświęceniem i wieloma wyrzeczeniami. Za potężnymi mięśniami stoją nie tylko ciężkie treningi, ale także restrykcyjna dieta i rezygnacja ...

dawno temu

5 mitów dotyczących odchudzania

... na pozbycie się zbędnych kilogramów jest całkowita rezygnacja z ulubionego schabowego, a każde wykroczenie poza ustaloną diety poskutkuje katastrofą. ...

dawno temu

Jak powinien wyglądać dzień odpoczynku sportowca? Rest day - czy warto?

... powinien być spędzony w miłej i spokojnej atmosferze. I co ciekawe, nie musi to oznaczać całkowitej rezygnacji z aktywności fizycznej. Zamiast treningu możesz przecież iść na spacer, na rolki czy na basen. ...

dawno temu

Przyczyny skurczów w nogach

... ; rezygnacja z używek, czyli alkoholu, kawy czy napojów energetycznych; unikanie długotrwałego stania bądź siedzenia (zwłaszcza zakładania nogi na nogę); dbanie o regularną aktywność fizyczną ... również dostarczanie do organizmu zbyt dużej ...

dawno temu
+ Pokaż więcej