Rodzaje ćwiczeń na mięśnie brzucha

... Ćwiczenia na płaski brzuch to ćwiczenia na mięśnie proste, skośne i poprzeczne tej partii ciała. Oprócz klasycznych brzuszków możemy wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha na stojąco lub brzuszki na drążku. Jakie są rodzaje ćwiczeń na brzuch? ...

dawno temu

Basen pływacki - wymiary basenu rekreacyjnego i sportowego

... Basen pływacki jest dla ludzi, którzy chcą popływać, ale i tych, którzy przychodzą do wody się wykąpać lub pobawić. W zależności od tego, w jakim celu wybieramy się na basen pływacki, warto wybrać odpowiednie miejsce - rekreacyjne w aqua parku ...

dawno temu

Zumba - rodzaje zumby, zalety zumby. Jaka jest najlepsza muzyka do zumby?

... z muzyką do aerobiku na swoje zajęcia. Zmuszony był improwizować z muzyką latynoską w tle, co zapoczątkowało cykl zajęć fitness z tym rodzajem podkładu muzycznego. W 1999 roku zumba rozprzestrzeniła ... się w Ameryce, a w kolejnych latach ...

dawno temu

Sposoby na ból mięśni

... również mieć różny charakter – niekiedy jest nagły i silny, kiedy indziej jest słabszy, lecz długotrwały. Niezależnie od rodzaju z bólem mięśni można sobie skutecznie poradzić. ... znacznie lepszą kondycję, dużo rzadziej skarżą się na różnego ...

dawno temu

Puma prezentuje najnowszą odsłonę Blaze of Glory

... Od ponad 65 lat marka Puma zaskakuje nas coraz to nowszymi modelami butów sportowych. I tym razem niemiecki producent odzieży i obuwia sportowego nas nie zawiódł: na rynku pojawiła ... i obuwia sportowego wypuściła właśnie nową linię Blaze of ...

dawno temu

"W bardziej kobiecej odsłonie". Mistrzyni zachwyca

... Przygotowania do sezonu 2024 trwają, ale tym razem Krzysztofa Bożuchowska postanowiła wystąpić w mniej sportowym wydaniu. Zobacz piękne zdjęcie. ...

3 miesiące temu

AcroYoga - gimnastyka, joga i masaż w jednym

... Acroyoga to stosunkowo nowy rodzaj aktywności fizycznej. Powstała w 2001 roku w Kanadzie i bardzo szybko zdobyła popularność w Ameryce Północnej. Łączy w sobie dynamizm gimnastyki artystycznej ... w parach, świadomość jogi oraz relaksującą moc ...

dawno temu

Festiwal Filmów Sportowych Sztafeta 2017 – II edycja

... Już 19 maja 2017 - w warszawskim kinie Praha wystartuje Festiwal Filmów Sportowych SZTAFETA. Przez trzy kolejne dni weekendu – pokażemy fascynujące i autentyczne historie opowiedziane przez filmowców ...

dawno temu

Rodzaje pompek

... , zależy od położenia dłoni, ustawienia nóg i wykorzystania sprzętu sportowego. Jakie wyróżniamy warianty pompek? ...

dawno temu

Uwielbia swoje dwie twarze. "Siła i piękno"

... Martyna Derlat wrzuciła do sieci zdjęcia, na których zestawiła swoją sportową stronę z... tą kobiecą. "Gorąca dziewczyna" - komentują fani. ... . Instruktorka fitness i trenerka personalna zamieściła na portalu społecznościowym kilka zdjęć ...

11 miesięcy temu

Dobierz najlepsze spodnie do rodzaju ćwiczeń

... jeśli wybrałaś energiczny rodzaj tańca dlatego wybieraj te dopasowane w talii i biodrach. Zrezygnuj z tzw. biodrówek. 43294 Kup bawełniane spodnie z dodatkiem elastycznych włókien. Na takich zajęciach ...

dawno temu

Jak dobrać ławkę do ćwiczeń? Rodzaje ławek do ćwiczeń

... Ławka do ćwiczeń to bardzo niedoceniany sprzęt do ćwiczeń. Większości z nas kojarzy się po prostu wyciskaniem na klatę. Tymczasem są różne rodzaje ławek do ćwiczeń, które dają nieograniczone wręcz możliwości treningu całego ciała. Jak wybrać ...

dawno temu

Opaska sportowa - gadżet, który umożliwia monitoring aktywności fizycznej

... to szczęście, iż ludzie z natury są ciekawi, ale także dążą na swój sposób do perfekcji. Oczywiście bardzo lubimy ułatwiać sobie życie, bo i po co je utrudniać? Opaska sportowa, o której przeczytacie poniżej, to bardzo pomocny gadżet. ...

dawno temu

Chce trenować jak mężczyzna i wyglądać jak kobieta. Pokazała zdjęcia

... Martyna Derlat nie pierwszy raz porównuje swoje dwa oblicza - sportowe i kobiece. Ma 35 lat, urodziła dwójkę dzieci i figury mogłyby jej pozazdrościć profesjonalne modelki. ... instagramowym profilu. Na zamieszczonych zdjęciach (patrz poniżej) ...

10 miesięcy temu

Rowery szosowe - rodzaje, cechy charakterystyczne. Jaki wybrać?

... Rowery szosowe w ciągu kilku lat z maszyn kojarzonych właściwie wyłącznie ze światem profesjonalnego kolarstwa, stały się niezwykle popularnymi i modnymi rowerami codziennego użytku. W czym tkwi ich fenomen? Przeczytaj, jakie są rodzaje rowerów ...

dawno temu

Sportowy gwiazdozbiór na największych w Polsce targach sportowych Go Active Show

... sportowych. W wydarzeniu udział wezmą także:legenda światowej kulturystyki Dorian Yates, odkrycie internetu Qczaj oraz wielu innych zawodników, trenerów i znanych propagatorów aktywnego trybu życia ... Przed nami druga odsłona targów sportowych ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej?

... Elastyczne, dopasowane legginsy to zdecydowanie najwygodniejsze spodnie do ćwiczeń, ale ich wybór jest dziś tak ogromny, że trudno stwierdzić, który model będzie dla nas najlepszy. Zastanawiasz się, jak dopasować legginsy do rodzaju sportu? ...

dawno temu

Spełniła życzenie swoich fanów. W takiej odsłonie rzadko ją oglądamy

... Zawodniczki fitness najczęściej pokazują się w strojach sportowych i nie inaczej jest z Moniką Małkowską. Polka jednak tym razem zaprezentowała się w sukience i butach na obcasie. ... na siłowni to wciąż ważny element jej codziennej rutyny. Nie ...

12 miesięcy temu

Wady serca – rodzaje

... wirusowa u matki dziecka w czasie ciąży i spożywanie alkoholu. Wśród rodzajów tych schorzeń wyróżnia się m.in. przetrwały przewód tętniczy, ubytek przegrody międzykomorowej i ubytek przegrody międzyprzedsionkowej serca. ... Charge czy zespołem ...

dawno temu

Rodziny owoców morza. Owoce morza - rodzaje

... także na polskie stoły. Kraby, małże jadalne, krewetki czy kalmary to popularne owoce morza. Rodzaje owoców morza poznasz poniżej. ... Owoce morza to zwierzęta bezszkieletowe, które żyją w morzu i wodach słodkich. Warto je włączyć do jadłospisu ...

dawno temu

4 rodzaje warzyw, przez które tyjesz. Niezdrowe warzywa? To możliwe

... . Zdradzamy, jakich rodzajów warzyw należy unikać, by nie narazić się na dodatkowe kilogramy. Oto 4 rodzaje warzyw, przez które tyjesz. ...

dawno temu

Przyznała się do tego otwarcie. "Jedyne, czego nie umiem"

... Tatiana Zalas jest wszechstronnie uzdolniona w kwestiach sportowych. Jest jednak jedna forma aktywności, za którą szczególnie nie przepada. Wielu z was może się zdziwić. ...

8 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Motywacja do ćwiczeń. Triki, które pomogą ci ją utrzymać

... Mówi się, że dobre nawyki robią wyniki. Ale nie tylko. Do częstszych treningów potrafi nas zmobilizować też modny gadżet czy nowy sportowy ciuch. Podpowiadamy, co warto zrobić, aby zapał do ćwiczeń nie był jedynie chwilowym zrywem. ... . W ...

+ Pokaż więcej