... Renata Nowak ostrzegła tysiące swoich fanów przed cudownymi przepisami na schudnięcie czy wymarzoną sylwetkę. Miss Polski zdradziła, czego tak naprawdę efektem jest "fit" sylwetka, a na dowód pokazała swoją figurę. ... )" - dodała miss Polski z ...
... Polska fitnesska "Pati" Jasińska wraca z tarczą z pięknej Malty. Bardzo polubiła wyspiarskie państwo-miasto na Morzu Śródziemnym. ... startów na scenie fitness. Polska zawodniczka IFBB Bikini Fitness i Fit Model dziś może śmiało powiedzieć: ...
... oraz wpływie na ciało i umysł rozmawialiśmy z instruktorką fitness i pole dance, Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport w kategorii duety — Katarzyną Bigos. ... coraz więcej osób w Polsce wie, czym tak naprawdę jest pole dance. Zobacz też: ...
... Ewa Chodakowska niedawno pochwaliła się bardzo sytym śniadaniem, co wywołało niemałe poruszenie. Trenerka fitness poszła za ciosem i zdradziła, ile kalorii spożywa w ciągu całego dnia. ...
... "Żyjemy w dziwnych czasach, w których czasem trzeba głośno powiedzieć, że wszystko to jest normalne" - pisze Sylwia Szostak obok zdjęcia, na którym prezentuje swój brzuch. Polska fitnesska postanowiła napisać o miesiączce. ... oka. Pod wpisem ...
... Anna Woźniakowska przebywała na Bali, gdy doszło tam do silnego trzęsienia ziemi. Na szczęście polskiej zawodniczce fitness nic się nie stało. ... z domów. Indonezyjska wyspa przez cały rok jest oblegana przez turystów. Okazuje się, że na Bali ...
... Katarzynie Dziurskiej nie spieszy się do Polski i nadal cieszy się urokami Dominikany. Swoim fanom przesłała kolejne pocztówki, które tylko wzmagają tęsknotę za latem. ... . U nas jest śnieg i minusowe temperatury, a tam para trenerów może ...
... To na pewno nie są ćwiczenia dla początkujących. Trenerka fitness Massy Arias pochwaliła się niesamowitym treningiem na drążku. "Bez względu na płeć możemy osiągnąć wielkie rzeczy" - tak swoje zajęcia skomentowała Dominikanka. ... "To nie jest ...
... Tatiana Zalas ma już za sobą operację zerwanego bicepsa. Medalistka mistrzostw Polski, Europy i świata w fitness atletycznym przechodzi rehabilitację i na starty w tym roku nie może już sobie pozwolić. ... mistrzostwach Polski. Utytułowana ...
... Kasia Dziurska zapowiedziała w mediach społecznościowych, że rozpoczyna nowy etap w swojej karierze bokserskiej. "Coś się kończy, ale również coś się zaczyna" - napisała gwiazda fitness. ... , ale również coś się zaczyna. Dla mnie zaczyna się ...
... Fitness to grupowe ćwiczenia, które w zależności od rodzaju treningu oddziałują na różne grupy mięśni. Aktywność ta pomaga spalić tkankę tłuszczową, wyrzeźbić mięśnie i zrelaksować się. Jeżeli nie mamy czasu na zajęcia w studio fitness, możemy ...
... Trenerka fitness Aubrey Formica wrzuciła do sieci nagranie, które rozemocjonowało jej sympatyków. Ich zdaniem tym razem jednak przesadziła. ... skomentowali "popisy" Aubrey Formicy na siłowni. Trenerka fitness z Kanady słynie z tego, że ...
... związany z treningiem. Jednak po krótkim czasie, gdy ćwiczymy regularnie, organizm przyzwyczai się do zwiększonej aktywności. Czy fitness jest dobry na odchudzanie? Co daje fitness? Odpowiedzi znajdziesz w poniższym tekście. ... Dlaczego warto ...
... W zawodach fitness zadebiutowała niespełna dwa lata temu. Ma 36 lat, ale może pochwalić się niesamowitym ciałem. Aurelia Wołoszyn znowu to zaprezentowała. ... na siłowni. Co jednak najciekawsze, Aurelia ma dość niewielki staż w zawodach fitness. ...
... Pamiętacie Zbigniewa Bartmana? To wciąż profesjonalny siatkarz, ale nieco zapomniany w Polsce. Tymczasem 33-latek imponuje formą. Jego mięśnie brzucha zachwycają, a ostatnio o sylwetkę zadbał ze znanym trenerem fitness Mateuszem "Songo" Sową. ...
... Sonia Saternus ostro szykuje się do kolejnych zawodów kulturystyki i fitness. Jej forma już teraz robi wrażenie. ... w komentarzach pod nagraniem. https://www.instagram.com/p/CsV5nhcIoKc Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje ...
... Fitness i trenerka, zamieściła na portalu społecznościowym zdjęcie (patrz poniżej), które bardzo spodobało się jej fanom. Migawka zebrała ponad 5 tys. "serduszek" i 300 komentarzy. Na fotografii ... mi wielką frajdę" - dodała w swoim poście ...
... Kasia Szymańska jako trenerka osiągnęła wiele sukcesów i przeprowadziła wiele niesamowitych metamorfoz u swoich podopiecznych. W sieci wyjawiła, czego jej zdaniem najbardziej obawiają się kobiety. ... W sportach sylwetkowych treningi dzielą się ...
... Anastazja Biedka udowodniła, że może pochwalić się nie tylko świetnie ukształtowaną sylwetką, ale i potężną siłą. Polska zawodniczka bikini fitness postanowiła sprawdzić się na maszynie, która jest hitem podczas wakacyjnych wypadów. ... to ...
... Zamknięta siłownia, z powodu pandemii koronawirusa, nie musi być problemem. Kelsey Wells, trenerka fitness, zaprezentowała kilka ćwiczeń na mięśnie brzucha do wykonywania w domu. ... Łącznie w swoim nagraniu na Instagramie Kelsey Wells pokazała ...
... "Ruch jest kluczowym elementem dbania o siebie" - podpisała swoje wideo z treningu trenerka fitness. W pierwszym ćwiczeniu po jednym bucie kładziemy po lewej i prawej stronie. Następnie obracamy ...
... Australijska trenerka personalna i fitness, Tanya Poppett, zaprezentowała prosty zestaw ćwiczeń do wykonania w domu. Potrzebny będzie drążek i ciężarki. ... Tanya Poppett jest inspiracją do aktywności fizycznej dla milionów swoich fanów. ...
... Mindi O'Brien wywołała duże poruszenie, gdy wrzuciła do sieci zdjęcie swojego bicepsa. Kanadyjska trenerka personalna zawstydziła wielu mężczyzn. ... Jako dziecko trenowała gimnastykę, ale ten sport ostatecznie przegrał z fitnessem. Zaczęło się ...