... na scenie, inspirowały się innymi doświadczonymi zawodniczkami, podpatrywały je, analizowały, ale nigdy nie kopiowały. To ma być inspiracja a nie kopia jeden do jednego" - dodała popularna fitnesska i sama ...
... ://www.instagram.com/p/CF-2w7MH_IG Fitnesska zaleca, by każde ćwiczenie wykonać w czterech seriach po 15 powtórzeń. Trening jest wyczerpujący, ale powinien dać szybkie efekty. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
... może do wytarcia twarzy i ciała. Trening z ręcznikiem na swoim kanale na Instagramie pokazała popularna trenerka i fitnesska Linn Lowes. Jak napisała w poście, korzystając z ochłodzenia postanowiła wykonać ...
... , obecnie trenerka personalna i specjalistka pilates. W swoim najnowszym poście Bisk zaprezentowała prosty zestaw ćwiczeń dla każdego. W trakcie treningu fitnesska wykorzystała "bala ring". "Świetny gadżet ...
... , gdy pogoda dopisuje. Zrobiłam pięć rund. Pierwsze ćwiczenie to zabójca dla mięśni brzucha! Był prawdziwy pot" - napisała 32-letnia fitnesska w komentarzu do wideo, na którym pokazuje, jak trenować z Core ...
... programowi zadbać można głównie o mięśnie pośladków, nóg czy klatki piersiowej. Do uzupełnienia zestawu fitnesska proponuje 30-minutowy trening cardio. Do treningu wystarczy jedynie elastyczna taśma ...
... Kilka dni temu Hanna Oeberg urodziła syna Collina Carla. Popularna fitnesska jednak przez cały okres ciąży nie zaprzestała swojej aktywności w mediach społecznościowych. Nadal motywowała i zachęcała ...
... niesamowite wrażenie. Co ciekawe, w ramach komentarza do fotografii fitnesska zdecydowała się zdradzić, ile waży - "na liczniku 53 kg" - napisała główna zainteresowana. Pod postem sportsmenki pojawiło ...
... Adrianna Kaczmarek zdecydowała się na refleksyjny wpis na Instagramie. Fitnesska swój post okrasiła zdjęciem z basenu w Miami (patrz poniżej), gdzie obecnie przebywa. "Dni kiedy nie ma się siły ...
... wpisem Gąsior na Instagramie. https://www.instagram.com/p/CTW_OBIMeSC O negatywnych komentarzach polska fitnesska napisała przy dwóch zdjęciach w czerwonym bikini. Gąsior prezentuje na nim m.in ...
... na Instagramie jest najlepszą motywacją do treningu. Fitnesska obecnie wypoczywa w Egipcie. Na zamieszczonej fotografii prezentuje swoją zgrabną i seksowną sylwetkę na tle rajskiego krajobrazu. "Bez odbioru ...
... do fotografii Roberta Lewandowskiego w łóżku z wszystkimi pucharami. Fitnesska również sfotografowała się w łóżku, mając obok siebie mnóstwo trofeów. Spójrzcie: https://www.instagram.com/p/CJi64NeM6gB/?utm_source=ig_embed Jak podciągać się na ...
... fitnesska. Do wpisu Natalia Grzyb dołączyła wspaniałe zdjęcie w bikini z basenu. Spójrzcie na znakomitą figurę Polki: https://www.instagram.com/p/CRPCRYPlffy "Świetnie napisane. Boska", "Petarda ...
... progresu na miesiąc" - przekazała piękna fitnesska. https://www.instagram.com/p/CNsjdCTFZ5O Grzyb współpracuje z trenerem Akopem Szostakiem, który stoi za jej sukcesami. "On pracuje ze mną i nade ...
... Martyna Staszewska ostro przygotowuje się do nowego sezonu. W swoich mediach społecznościowych polska fitnesska zaprezentowała sceniczny strój, w którym zapewne będzie rywalizować na zbliżających ...
... jest jednak zniewalający, co w mediach społecznościowych pokazała Kasia Dziurska. W krótkim filmiku fitnesska zaprezentowała zgrabną sylwetkę. I jak widać, jest się czym chwalić. Płaski brzuch i efektowne pośladki ...
... i idziesz aby poczuć te emocje. Radość, euforia i spełnienie" - pisała po jednym z wcześniejszych startów piękna polska fitnesska. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
... sił oraz ogólnie poprawiają symetrię ciała" - zwraca uwagę fitnesska. Ten trening, również składający się z czterech ćwiczeń, Sanzo zaczyna od podnoszenia do góry lewej ręki. Następnie wyciąga ...
... , nie tylko "masę" i redukcję" - napisała Dudzińska. Polska fitnesska żałuje, że ze względu na epidemię koronawirusa sezon wiosenny został zakończony. Wszystkie zawody fitness sylwetkowego odwołano, ale Dudzińska ...
... Koronawirus zbiera swoje żniwo na całym świecie. Do wtorku (11 marca) stwierdzono już blisko 120 tys. przypadków zachorowań (zmarło ok. 4300 osób). Popularna amerykańska fitnesska, Jen Selter ...
... Ostatnie tygodnie w karierze Adrianny Kaczmarek to prawdziwy rollercoaster. Fitnesska za oceanem walczyła o punkty potrzebne do zdobycia przepustki na Mr Olympia (prestiżowe zawody w tym roku odbędą ...
... /CfOI9VUIr68/?hl=pl "Najważniejsze są cele. Macie postawione?" - napisała fitnesska w jednym z postów, dając do zrozumienia, że nie należy się zatrzymywać, tylko stawiać przed sobą nowe wyzwania. Trudno ...
... Gacka od wielu lat motywuje swoich sympatyków do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. Fitnesska cieszy się dużą popularnością w mediach społecznościowych, gdzie prezentuje zdjęcia z treningów ...
... hasztag 22. Tym samym można założyć, że świętowała 22. urodziny. Do wpisu fitnesska dołączyła przepiękne zdjęcie swojej sylwetki podczas zawodów. Figura sportsmenki po raz kolejny zrobiła furorę w mediach ...