Trening i dieta to nie wszystko. Polska gwiazda fitness ma ważną radę dla zawodniczek

Dagmara Dominiczak to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek, która odnosi duże sukcesy na arenie międzynarodowej. Sięganie po trofea i medale umożliwiły jej setki godzin ćwiczeń na siłowni i odpowiednia dieta.

Jednak to nie wszystko, by cieszyć się z laurów w sportach sylwetkowych. "Na lekcjach pozowania zawsze mówię dziewczynom, że prezencja sceniczna jest tak samo ważna jak trening i dieta. Nie wolno pozostawiać tego elementu przygotowań do startu na ostatnią chwilę" - napisała Dominiczak na Instagramie.

"Zawsze radzę, aby oglądały przebieg zawodów i zachowania zawodniczek na scenie, inspirowały się innymi doświadczonymi zawodniczkami, podpatrywały je, analizowały, ale nigdy nie kopiowały. To ma być inspiracja a nie kopia jeden do jednego" - dodała popularna fitnesska i sama pokazała, jak wygląda dobre pozowanie.

Polska gwiazda fintess ma za sobą świetny rok. Czterokrotnie stała na podium i za każdym razem na najwyższym jego stopniu. Sięgnęła po złote medale w mistrzostwach Europy i świata. Triumfowała też w zawodach Arnold Classic Europe.

Trening bicepsów — jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY)