Po pół roku przerwała milczenie. "Dlaczego brzydzimy się aktywnością?"

... Przez ponad pół roku Anita Szymczak nie wstawiała postów na Instagramie. Znana fitnesska przerwała jednak milczenie i od razu poruszyła ważny społecznie temat: "Dlaczego tak bardzo brzydzimy się aktywnością sportową? - zapytała. ...

6 miesięcy temu

Co jest dobre na odchudzanie? Produkty dobre na odchudzanie

... Co jest dobre na odchudzanie? Co najlepiej odchudza? W walce ze zbędnymi kilogramami ważną rolę odgrywa aktywność fizyczna i zdrowa dieta. Jadłospis na odchudzanie powinien zawierać wybrane owoce i warzywa, które wyróżniają się niską ...

dawno temu

To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu

... Oliwia Dynak pokazała w mediach społecznościowych, jak zmienił się jej wygląd na przestrzeni ok. 10 lat. "Piękna przemiana" - komentują internauci. ... "Prawie 10 lat temu, jak grom z jasnego nieba, odkryłam coś, co rozpaliło we mnie ogień - ...

2 miesiące temu

Jak łatwo i efektywnie schudnąć?

... Wiele osób już na samo słowo "dieta" rezygnuje z odchudzania. Często dieta kojarzy nam się z ogromnymi wyrzeczeniami i restrykcjami. Chciałabym Wam powiedzieć, że nie jest to prawda. ... W swoim podejściu do zdrowego żywienia i odchudzania ...

dawno temu

"Gen z kosmosu". Zobacz, jak wyglądał 8 lat temu

... Piotr Wójtowicz wrzucił do sieci zdjęcia z porównaniem swojej sylwetki, która na przestrzeni ośmiu lat przeszła niesamowitą transformację. ... (patrz poniżej) - jedną sprzed ośmiu lat, drugą - aktualną. "18 vs 26 lat" - dodał w opisie zdjęć. ...

6 miesięcy temu

Fit kobieta z nadprogramowym tłuszczykiem? Trenerka pokazała, jaka jest prawda

... Na Instagramie głośno się o tym nie mówi. Zawodniczka bikini fitness i trenerka personalna ujawniła, że są momenty, w których sama ma "wałeczki" i "boczki". "Robimy formę na lato" - zapowiada Magda Orzech. ... "Nie jesteście do końca zadowolone ...

dawno temu

Największe mity na temat odchudzania, które nie pozwalają ci schudnąć

... Zastanawiasz się dlaczego odchudzasz się od dawna, a twoja waga ani drgnie? A może wciąż nie jest proporcjonalna do wysiłku, który wkładasz w jej utratę? Odpowiedź jest prosta – wciąż wierzysz w największe mity na temat odchudzania. ... jest ...

dawno temu

Dlaczego diety nie działają?

... Czy wiesz, że wiele osób po zakończeniu diety odchudzającej zwiększy swoją masę ciała? Czy wiesz, że decydując się na kolejną dietę cud, prawdopodobnie porzucisz ją tak szybko, jak zaczęłaś/zacząłeś ... stosować? Czy wiesz, że będzie się to ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść makaron na diecie odchudzającej?

... . Makaron to źródło błonnika pokarmowego i węglowodanów złożonych. Stanowi także podstawowy składnik diety makaronowej. Poniżej dowiesz się, dlaczego warto jeść makaron na diecie odchudzającej. ... Makaron na odchudzanie Wiele osób uważa, że to ...

dawno temu

Maliny na diecie - maliny na odchudzanie. Zalety malin

... Maliny to symbol lata: są słodkie, soczyste i bardzo zdrowe. Można się nimi zajadać bez ograniczeń, nawet będąc na diecie odchudzającej. Dlaczego warto jeść maliny na diecie? Zawarte w tych owocach składniki, choćby keton malinowy, ułatwią ...

dawno temu

Matcha na odchudzanie - czy matcha odchudza? Matcha - jak pić?

... Zmielona zielona herbata to matcha - japoński przysmak, który zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Dlaczego? Stanowi świetną alternatywę dla kawy, jest bogata w przeciwutleniacze hamujące starzenie, a w dodatku ułatwia ...

dawno temu

Kolor bananów a odchudzanie - banany a odchudzanie

... brać bananów ze sklepowej półki "na oko”. Dlaczego? Tutaj ważny jest kolor skórki. Kolor bananów a odchudzanie - sprawdź, jak to działa. ... , w dietetycznych ciastach. Uzupełniają niedobory potasu, dodają energii, a jednocześnie pełnią rolę ...

dawno temu

Skuteczne tabletki na odchudzanie - jak działają preparaty na odchudzanie?

... Tabletki wspomagające odchudzanie to środki, które mają na celu redukowanie tkanki tłuszczowej. Skuteczny środek na odchudzanie to ten, który zawiera błonnik. Aby zmniejszyć apetyt, warto sięgać ... po środki na odchudzanie, które zawierają ...

dawno temu

Psychologia odchudzania - rola psychiki w procesie odchudzania

... Odchudzanie ma na celu poprawienie naszego wyglądu i zdrowia. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że proces odchudzania zaczyna się w głowie, bardzo ważna jest bowiem psychologia odchudzania. Według ... , nie wystarczy sama herbata na ...

dawno temu

Napar na odchudzanie - oto 10 najlepszych naparów na odchudzanie

... Istnieje dieta odchudzająca, której istotą jest wypijanie naparów ziołowych. Dodatkowym efektem jej stosowania, oprócz utraty nadmiaru kilogramów, jest oczyszczenie organizmu. Napar na odchudzanie ... można przygotować nie tylko z ziół (co jest ...

dawno temu

"Strasznie ulałem się". Ujawnił najgorszą formę od dwóch lat

... Napisał, że ma najgorszą formę od dwóch lat, a i tak sylwetki może zazdrościć mu wielu. Spójrzcie, jakie zdjęcie w swoich mediach społecznościowych opublikował Akop Szostak. ... zaskoczył swoich fanów, bowiem wyznał... iż ma najgorszą sylwetkę ...

6 miesięcy temu

Triki na odchudzanie - cztery triki bardziej pomocne niż "jedz mniej i ćwicz więcej"

... Dieta i ćwiczenia to podstawa procesu odchudzania. Ale czasem, mimo iż spożywamy mniej kalorii i dzielnie ćwiczymy na siłowni, nie osiągamy pożądanych efektów. Dlaczego tak się dzieje ... ? Być może popełniamy pewne błędy, które blokują proces ...

dawno temu

Rola silnej woli w odchudzaniu

... Każdy, kto stosował dietę, musiał przechodzić przez momenty kryzysowe. Utrzymać stałą motywację do odchudzania nie jest łatwo. Na dodatek zewsząd bombardują nas pokusy. Jednak nie warto się poddawać ... o tym nie tylko odchudzający się, ale ...

dawno temu

Przyprawy na odchudzanie - jakie przyprawy ułatwiają odchudzanie?

... Dieta i sport pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy, ale jeżeli chcesz przyspieszyć ten proces, użyj przypraw, które wspomagają odchudzanie. Czy wiesz jakich? Oto przyprawy na odchudzanie. ... Poniżej prezentujemy przyprawy wspomagające ...

dawno temu

Kto pomoże ci w odchudzaniu?

... Odchudzanie to ciężki proces, do którego potrzeba wiele wytrwałości, motywacji i silnej woli. Dieta cud nie istnieje. Chudnąc szybko, możemy jednocześnie szybko wrócić do wagi sprzed odchudzania. Dlatego chcąc się odchudzać, powinniśmy robić to ...

dawno temu

Ma 53 lata. Sylwetki można mu pozazdrościć

... Mariusz Bałaziński od lat udowadnia, że wiek to tylko liczba. Polski kulturysta wciąż może pochwalić się formą, o której młodzi miłośnicy siłowni mogą tylko pomarzyć. ... Mimo 53 lat na karku, Mariusz Bałaziński wciąż prezentuje perfekcyjną ...

9 miesięcy temu

"Wiek to liczba". Tak zmieniło się jej ciało przez sześć lat

... "A na koniec nagroda - sylwetka o jakiej można marzyć" - napisał jeden z fanów pod najnowszym postem Marleny Woźniak. W nim fitnesska pokazała, jakiej masy mięśniowej nabrała jej sylwetka przez ostatnie sześć lat. ... , jak wyglądała w 2018 ...

4 miesiące temu

Witaminy na odchudzanie - sprawdź, co zażywać przy odchudzaniu

... ze spożywaniem niektórych produktów, bogatych w wartościowe składniki odżywcze? Jakie witaminy na odchudzanie? Sprawdź. ... W kontekście odchudzania najczęściej mówi się o suplementach diety. Środków pomagających pozbyć się nadmiernej liczby ...

dawno temu

Kawa odchudzająca, kawa na odchudzanie - przepis

... 90 proc. Polaków deklaruje, że codziennie pije co najmniej jedną filiżankę kawy. W ciągu roku to blisko 95 litrów. A gdyby tak uczynić ten napój nie tylko smacznym, ale również skutecznym sposobem na odchudzanie? Kawa odchudzająca - poniżej ...

+ Pokaż więcej