Jakie właściwości ma bób?

... przechowywać w lodówce. Bób można gotować na parze lub tradycyjnie, w wodzie. Młode nasiona mają miękką skórkę, więc można nawet spożywać je na surowo. Pamiętajmy jednak, że bób jest ciężkostrawnym ...

dawno temu

Dieta kopenhaska - jakie przynosi efekty? Gotowy jadłospis i przepisy

... z dodatkiem soku z cytryny • obiad: 300 g chudej ryby gotowanej na parze lub smażona bez tłuszczu • kolacja: befsztyk wołowy z selerem i dodatkiem masła Dzień 6. i 13. • śniadanie: czarna kawa z kostką ... cukru, kromka chleba (grzanka) • obiad: ...

dawno temu

Produkty, które sieją spustoszenie w twoich jelitach

... : Jeśli nie możesz wyobrazić sobie gotowania bez czosnku i cebuli, ale przewód pokarmowy prosi o litość, możesz wypróbować ten sposób. Podsmaż je na oliwie z oliwek, aby ta nabrała aromatu, a następnie użyj ... w potrawie samej oliwy. Fruktany ...

dawno temu

Oponki na brzuchu - jak się pozbyć? Przyczyny, dieta i ćwiczenia

... gotowaniem, grillowaniem lub pieczeniem w piekarniku. Ważne jest również, by posiłki były spożywane w regularnych odstępach czasu, najlepiej jeść 4-5 posiłków w ciągu dnia o mniejszej objętości. Oponka ...

dawno temu

Wielkanoc. Jak nie przytyć podczas świąt?

... znanych przepisów, które obfitują zwykle w tłuszcz i węglowodany. 2. Gotuj z małą ilością tłuszczu. Przede wszystkim staraj się piec, dusić, gotować na parze. 3. Doprawiaj potrawy pieprzem ...

dawno temu

Placki z niepalonej kaszy gryczanej

... gotowania kaszy. W dalszej kolejności dodajemy przyprawy w zależności czy placki mają być na słono czy słodko. Smażymy na małej ilości oleju kokosowego. Z podanych składników wyszło 12 placków. Orzechy ...

dawno temu

Grillowany ogon homara w sosie z białego wina i masła

... gotuj na wolnym ogniu aż całość zredukuje się do ok. 2 łyżek (30 ml). Zdejmij z ognia na ok. 1 minutę. Do rondla z wywarem dodaj masło i wymieszaj aż całość dokładnie się połączy. Odstaw na bok ... pozostał ciepły, umieść go nad naczyniem z ...

dawno temu

Odchudzające przepisy: sałatka z kurczakiem i truskawkami

... lub szpinaku; 1/4 szklanki posiekanych orzechów. 43645 Przygotowanie: Posyp połówki piersi kurczaka lekko solą i pieprzem. Wlej bulion z kurczaka do dużego garnka i ugotuj w nim kurczaka. Gotuj ... , przełóż wszystko do małego garnuszka i gotuj ...

dawno temu

Maj - sezon na botwinkę

... i obrane młode buraczki). Pod koniec gotowania można wlać do garnka zahartowaną wcześniej śmietanę, a następnie doprawić potrawę pieprzem, solą i niewielką ilością soku z cytryny. Zupę przed podaniem warto posypać natką pietruszki. Do botwinki ...

dawno temu

Helicobacter pylori - dieta, która łagodzi objawy choroby. Co jeść?

... o przyrządzanie dań, to wybierać powinno się gotowanie, duszenie, pieczenie. Bardzo duże znaczenie w przypadku diety ma także nawodnienie - powinno się pić 1,5 - 2,5 litrów wody dziennie. Pić należy między ...

dawno temu

Dieta bogatoresztkowa - co to jest i co można na niej jeść? Zasady, efekty i jadłospis

... . Zrezygnować powinno się z produktów wysokotłuszczowych - dotyczy to również przyrządzania posiłków. Mięsa pieczemy, gotujemy czy grillujemy bez użycia tłuszczu. Dobrym rozwiązaniem będzie też przygotowanie ... : płatki owsiane na mleku z ...

dawno temu

Dieta boot camp

... , czerwonego i tłustego mięsa. Autorka diety boot camp nie zaleca żywności wysokoprzetworzonej, bogatej w cukier i zawierającej konserwanty. Zalecane metody przygotowywania posiłków to gotowanie, duszenie ...

dawno temu

Szybka i skuteczna dieta - na czym polega szybkie i skuteczne odchudzanie?

... . Do tego można dodać przyprawy według własnego gustu i smaku. Wszystkie warzywa wrzucone do zupy powinny być najpierw rozdrobnione, następnie podsmażone i na koniec zalane wodą - trzeba gotować do momentu ... , kiedy staną się miękkie. Zupa ...

dawno temu

Robi 2222 pompki dziennie i jest potężny. Nie uwierzysz, gdzie pracował

... do Białego Domu, a tam został... kucharzem. Z czasem został szefem kuchni, a przez lata gotował dla Billa Clintona, George'a W. Busha, Baracka Obamy i Donalda Trumpa. Jego życie nagle się zmieniło ...

dawno temu

Najprostsza 30-dniowa kuracja na spalanie tkanki tłuszczowej

... Przegotuj wodę dodaj imbir, a następnie gotuj na małym ogniu przez około 25 min. Następnie jak woda przestygnie dodaj sok wyciśnięty z połowy cytryny. Pij codziennie przed snem. 677 Aby kuracja ...

dawno temu

Dieta 2000 kalorii - dobry pomysł dla aktywnych fizycznie kobiet. Efekty, przepisy, jadłospis

... : jedna pomarańcza Kolacja: sałatka z warzyw korzeniowych Dieta 2000 kalorii - przepisy Budyń z komosy ryżowej. Komosę (około 5 łyżek) gotujemy według wytycznych na opakowaniu, następnie dodajemy 3 ... . Makaron z łososiem. Makaron gotujemy tak, ...

dawno temu

9 najzdrowszych na świecie ryb i owoców morza

... , przy czym jeden krab waży około 85 g. Są one dostępne w sklepach spożywczych i tych wyspecjalizowanych w sprzedaży owoców morza. Starajmy się jednak unikać tych w puszce oraz gotowanych ze względu ... wersja. Polecane są na surowo lub krótko ...

dawno temu

Dieta redukcyjna – charakterystyka, zapotrzebowanie energetyczne

... przetworzoną, napoje gazowane, słodzone, słone przekąski, tłuste mięsa. Ograniczamy także tłuszcze, orzechy i suszone owoce. Wybieraj pieczenie i gotowanie, a nie smażenie na głębokim tłuszczu. Sól ...

dawno temu

Kanapki z awokado - z czym jeść awokado na kanapce? Pomysł na śniadanie z awokado fit

... , odstawiamy. Czas na jajko w koszulce. W rondelku zagotowujemy wodę (warto dodać do niej 2 łyżki octu). Jajko wbijamy do miseczki. Kiedy woda się gotuję, mieszamy ją łyżką tak, by wytworzył się wir ... – w jego środek delikatnie wlewamy jajko. ...

dawno temu

Skórka z ananasa na odchudzanie. Woda ananasowa - przepis

... do garnka z wodą. Gotujemy na wolnym ogniu. Jeśli lubimy cynamon, możemy w tym momencie dodać szczyptę tej przyprawy (poprawi smak napoju). Po tym, jak płyn zacznie wrzeć, gotujemy go jeszcze przez ok ...

dawno temu

Dieta bezglutenowa - jakie daje efekty? Przykładowe przepisy i jadłospis

... z pomidorem Obiad - gotowany schab, gotowana kasza gryczana, tarte buraczki Kolacja - sałatka z rukolą, pomidorami koktajlowymi, papryką i gotowaną piersią z kurczaka. Jest to oczywiście jadłospis ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 34] Kontroluj poziom cukru

... . Dlatego warzywa nie przyczyniają się do wzrostu poziomu cukru we krwi. Zostały nam bezpieczne produkty skrobiowe. Aby, obniżyć ich indeks musimy: – Wolno je gotować: kiedy gotujemy ryż ... skrobiowe, wolno gotowane, z dodatkiem masła i warzyw ...

dawno temu

Kawa z topinamburu. Właściwości

... procesy trawienne. Co ciekawe, trenerka fitness, jak sama przyznaje na swoim blogu, lubi pić kawę z topinamburu z dodatkiem sproszkowanego korzenia maca (dodaje go przed rozpoczęciem gotowania naparu). ... Jak przygotować kawę z topinamburu? ...

dawno temu

Szerokie biodra - jak z tym walczyć? Skuteczne ćwiczenia na biodra

... o właściwe przyrządzanie posiłków - zalecane jest gotowanie, pieczenie, duszenie, unikać należy smażenia na tłuszczu. Zaleca się spożywanie lekkostrawnych posiłków, z dużą ilością warzyw, bogatych w chude ...

+ Pokaż więcej