Robi 2222 pompki dziennie i jest potężny. Nie uwierzysz, gdzie pracował

W młodości trenował futbol amerykański, ale do NFL się nie przebił. Skupił się na nauce, ale bardzo szybko zaciągnął się do amerykańskiej armii. Andre Rush po kilku latach odszedł z wojska i trafił do Białego Domu, a tam został… kucharzem.

Z czasem został szefem kuchni, a przez lata gotował dla Billa Clintona, George'a W. Busha, Baracka Obamy i Donalda Trumpa. Jego życie nagle się zmieniło cztery lata temu. To wtedy internet obiegło zdjęcie kucharza z ogromnym bicepsem.

Amerykanie oszaleli na punkcie umięśnionego szefa kuchni, a on wykorzystał nagły przypływ popularności. Rzucił pracę w Białym Domu, dostał własny program telewizyjny, a dodatkowo dla wielu mężczyzn stał się wzorem do naśladowania.

Rush chętnie opowiada o tym, jak dorobił się takich mięśni. Jednym ze sposobów jest rutyna w postaci 2222 pompek każdego dnia. W ten sposób chce zwrócić uwagę na to, że średnio 22 weteranów wojennych codziennie umiera w wyniku popełnienia samobójstwa.

A jak wygląda dieta kucharza? Andre pochłania ogromne ilości pożywienia. W ciągu doby dostarcza swojemu organizmowi 10 tys. kalorii. Na śniadanie potrafi zjeść 24 jajka na miękko, a w ciągu dnia zjada nawet dwa całe kurczaki.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!