... Ćwiczenia z piłką fitnessową łączą wysiłek fizyczny z zabawą. Skuteczność tego treningu zawdzięczamy niestabilnej bazie, która w celu utrzymania ciała w danej pozycji aktywizuje mięśnie posturalne. Ćwiczenia fit ball można wykonywać na siłowni, ...
... Woda znaczy życie - chyba każdy się z tym zgodzi, ale czy pamiętamy o wodzie w naszym codziennym życiu? Praca, stres, natłok obowiązków, mnóstwo rzeczy do załatwienia, dom, rodzina. A gdzie chwila na łyk wody? ...
... . Pokusa czai się prawie na każdym kroku. W sklepach kiedy czekasz w kolejce przy kasie „wołają” do Ciebie pyszne batoniki czy wafelki. Gdy mimochodem otworzysz szafkę w domu „spoglądają” na Ciebie ... , że coś pysznego czeka na Ciebie w domu na ...
... W wielu domach była, lub wciąż jest, obecna tradycja podawania dzieciom codziennej porcji tranu. Te krzywiły się przy każdym przyjmowaniu, ponieważ olej z ryb nie należy do najsmaczniejszych. Znany ...
... fitness czuje się tam jak w domu. W rajskich klimatach ostatnio świętowała swoje urodziny. Z tej okazji nie mogło zabraknąć specjalnych pocztówek, które przesłała na Instagramie (patrz poniżej ...
... w domu, a w młodości z powodu problemów zdrowotnych mówiono mu, że nigdy nie zostanie sportowcem. - Nigdy nie trenowałem w profesjonalnych siłowniach. Do 32. roku życia byłem w pełni naturalny ...
... Siłownia to obecnie drugi dom dla Klaudii Woźniak. Tutaj przygotowuje się do pierwszych startów w zawodach kulturystyki i fitness, a także pracuje jako trenerka i dietetyczka. Okazuje ...
... . W tej chwili Szostak specjalizuje się w roli trenera personalnego i dietetyka. Współpracuje także z profesjonalnymi zawodniczkami fitness. Nic dziwnego, że siłownia od lat jest jego drugim domem. Okazuje ...
... Dzisiaj każdy chce być fit. Internet jest przepełniony informacjami na temat diety, treningu i przede wszystkim zdrowego stylu życia. Każda osoba trenująca, czy to na siłowni, czy w domu, marzy ...
... Jeśli ktoś decyduje się na domowy trening cardio, musi liczyć się z pewnymi ograniczeniami. W porównaniu z treningami wykonywanymi na siłowni ćwiczenia wykonywane w domu najczęściej ograniczają ...
... Pompki to jedno z ćwiczeń, które zna każdy, kojarzą się z dyscypliną i wojskowym rygorem. Wiele osób wykonuje to ćwiczenie w domu, jest ono często elementem wyzwań, a także sprawdzianów sprawności ...
... w domu. Rezultatem fat burning jest spadek masy ciała i zgrabna sylwetka. Ta forma aktywności fizycznej ma pozytywny wpływ na samopoczucie. ...
... czy to możliwe w małżeństwie po 20 latach? Mąż mnie zdradził rozwodzić się, czy przebaczyć? STREFA POKAZÓW GOTOWANIA W tej części przez cały dzień pokazy gotowania z Janem Kuroniem. Będzie ... zapoznają się z tajnikami jogi, nurkowania i ...
... Dla Michała Owczarzaka od wielu lat największą pasją jest kulturystyka. Z ciężarami się nie rozstaje, a siłownia bez przerwy jest jego drugim domem. "Owca WK" jednak lubi nowe wyzwania. W przeszłości ...
... ziemniaków, to zapewnimy sobie nie tylko uczucie sytości i wypełnienia w żołądku, ale dostarczymy sobie też szereg składników mineralnych. Warto przekonać się gotowania na parze lub do gotowania ... gotowanego ziemniaka w porównaniu do porcji ...