... W 104. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości, dumny Krzysztof Radzikowski sfotografował się z narodową flagą na tle PGE Narodowego. Fani szybko podłapali temat i w komentarzach żartowali z kłopotów, jakie wykryto na stadionie. ... , ...
... Adriana Izdebska zamieściła w sieci wpis na temat pewności siebie. Dodała do niego seksowne zdjęcie, po którym została obsypana komplementami. ... "Czy pewność siebie można odbudować? Oczywiście! Czy jest to łatwe? Oczywiście, że nie" - pisze ...
... na wadze. Mimo iż specjaliści od żywienia zalecają umiar i rozsądek, znaczna część odchudzających się osób sięga po restrykcyjne diety i opiera swój jadłospis na zaledwie kilku produktach, na przykład sokach ... detoksu, ponieważ nie zakłada ...
... Sylwia Szostak jest trenerką personalną i ekspertką od odżywiania sportowców. Czasami jednak lubi poruszyć inne tematy. Tym razem padło na starość i tatuaże. ... nie spodoba. Nie zmienię życia, którego nie lubię, bo już za późno. Znam tak wielu ...
... schorzenie, które może powodować wiele nieprzyjemnych objawów. Na szczęście, dobra diagnoza pozwoli na stałe je wyeliminować. I co ważne, alergia nie jest przeciwwskazaniem do bycia na diecie. Odpowiednie żywienie i aktywność fizyczna pomogą w ...
... ! Czy przygotowując posiłki dla twojego dziecka dbasz o to, żeby na talerzu znalazły się tylko te naprawdę pełnowartościowe, naprawdę „naj”? Chciałabym zwrócić Twoją uwagę, drogi Rodzicu, na odpowiedni dobór produktów w żywieniu Twojej pociechy. ...
... Trenerka personalna i ekspert w zakresie żywienia sportowców, Jen Heward, wyznaje zasadę, że rozciąganie powinno być nieodłączną częścią każdego treningu. Zobacz, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. ...
... , to osobiście szukam innego rozwiązania, czy to poprzez całkowitą eliminację produktów, które kojarzą się z „oszukiwaniem”, czy też przez zmianę systemu żywienia na inny. Podsumowując więc, osobiście ... ? I tu w końcu chciałbym przejść do ...
... to po prostu menu codziennego żywienia, mówiąc „jestem na diecie” wcale nie musi oznaczać, iż rozpoczęliśmy etap redukcji masy ciała, nawet wręcz przeciwnie, możemy chcieć ją zwiększyć. Dieta to nic innego ... jak sposób żywienia, a im zdrowsza ...
... Dieta wegańska – czym jest i jak wygląda w praktyce? Dieta wegańska jest sposobem żywienia, w którym wyklucza się spożywanie wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym miodu i mleczka ... makroskładniki, które bierze się pod uwagę ...
... Takie fotografie fani uwielbiają. Sylwia Szostak jednak zamieściła ją, aby poruszyć bardzo ważny temat, który dotyka wiele kobiet, które ćwiczą na siłowni. ... są ludzie. Zawsze mają bardzo dużo do powiedzenia na temat innych, przecież wiedzą ...
... glutaminian sodu? Czy rzeczywiście jest to substancja szkodliwa? Zapytaliśmy o to eksperta ds. żywienia. E621 - pod taką nazwą glutaminian sodu znajduje się na etykietach ze składem produktów. Spotykamy się z nim na każdym kroku, nie mając o tym ...
... Wiesz już z czego powinien składać się świetny dressingi, masz dostateczną wiedzę na temat warzyw i metod ich przyrządzania. Punkt TEORIA, możemy w takim razie odhaczyć. Dzisiaj same konkrety ...
... utrzymujący się taki sposób żywienia, nieuchronnie prowadzi do niedoborów składników mineralnych, witamin i kwasów tłuszczowych omega-3 w organizmie. Dlaczego niedoboru (a raczej zaburzonej równowagi) kwasów ... dodkozaheksaenowego (DHA) – jest ...
... można odkwasić organizm, oczyścić go z toksyn, przyspieszyć metabolizm, zapobiec groźnym chorobom, a nawet wyleczyć niektóre schorzenia. Dieta Dąbrowskiej - zasady Proponowany przez dr Dąbrowską plan żywienia ...
... i bezpieczna dieta to bardzo często także tania dieta. Najczęściej wystarczy wprowadzić kilka zmian w sposobie żywienia, by zgubić zbędne kilogramy. Trzeba jednak uważać, aby nie pojawił się efekt jo-jo. Dlatego warto odchudzać się z głową. ... ...
... Nocne podjadanie od dawna ma złą reputację, ponieważ jest kojarzone z przybieraniem na wadze. Specjaliści od żywienia często powtarzali radę pionierki dietetyki – Adelle Davis – która doradzała, by ... ilości kalorii niż jest spalana. Takie ...
... również odpowiednio dobrany sposób żywienia. Jeżeli więc uczucie dyskomfortu spowodowanego refluksem nie jest Ci obce, a nasilające się w ciągu dnia objawy to niekończące się źródło złego samopoczucia, to przedstawione poniżej wskazówki ...
... Kalendarz biegów docenią ci wszyscy, którym bieganie rekreacyjne przestaje wystarczać i szukają nowego źródła motywacji - startów w zawodach dla amatorów. Czy istnieje jedno miejsce, w którym znajdziemy wszystkie informacje na temat planowanych ...
... Woda to najlepszy możliwy wybór dla dobrego nawodnienia - prawda czy mit? Odpowiedź wcale nie jest jednoznaczna, a diabeł jak zwykle tkwi w szczegółach (i wynikach badań naukowych). Koniecznie czytaj dalej! ...
... Chia to małe, czarne nasionka, nazywane przez wielu ekspertów zdrowego żywienia – superfoods. Dodajemy je do deserów, chleba i innych posiłków. Co się stanie, jeżeli będziemy jeść łyżkę chia dziennie? ...
... Sposób żywienia dra Bardadyna zakłada włączenie do jadłospisu produktów strukturalnych. Efektem przestrzegania zasad tej diety odchudzającej jest nie tylko spadek masy ciała, ale także usunięcie toksyn z organizmu i poprawa kondycji skóry. ...