![](https://i.wpimg.pl/O/312x208/m.fitness.wp.pl/sign-me-up-1-e5bca826ae6dbdf7772.png)
Sposoby na urozmaicenie przysiadów
... Do boku, z wykopem, z obciążeniem – wersji przysiadów jest bardzo wiele. Gdy znudzą ci się przysiady zwykłe, wykorzystaj ich potencjał i ćwicz dalej. ... Przysiady to jedno z najlepszych i najefektywniejszych ćwiczeń. Pomagają pozbyć się ...