Nawet Schwarzenegger był pod wrażeniem. "Inspirujesz mnie"

... mniej. W dniu zawodów było to nieco ponad 85 kg. Warto dodać, że podczas próby używał jedynie pasa ciężarowego. Zawodnicy na Olimpiadzie Specjalnej USA rywalizowali w dwuboju. Cantrell w drugiej ...

12 miesięcy temu

Kolacja z żoną. Fani zwrócili uwagę na jedno

... Czechowicz. To jednak nie wszystko. "Biceps nie mieści się na zdjęciu", "masz tyle w łapie, co żona w klatce piersiowej", "więcej w bicku niż kobieta w pasie", "bicek na pierwszym planie" - czytamy ...

dawno temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Legginsy sportowe - jak dobrać je do swojej sylwetki?

... w każdych warunkach. Bardzo ważny okazuje się krój w talii - warto stawiać na modele z wygodnym, szerokim pasem, który gwarantuje stabilność i jednocześnie wysmukla sylwetkę. Jest to świetna alternatywa dla legginsów z cienką gumką w talii, ...

11 miesięcy temu

4 zdania, które pracownicy siłowni chcieliby powiedzieć niektórym klientom

... i uczestnika zajęć grupowych. W przeciwnym wypadku pracownicy i pozostałe osoby ćwiczące przestaną darzyć nas sympatią. Telefon na siłowni? Lepiej zostaw go w szatni. Z poniższego tekstu dowiesz się, jak nie popełniać faux pas na siłowni. ...

dawno temu

Znana modelka rozebrała się na śniegu. Szaleństwo w sieci

... się rozebrana od pasa w górę, zasłaniając biust rękoma. Fotografia wzbudziła duże zainteresowanie wśród internautów. Wystarczyło 15 minut od publikacji, by zdjęcie polubiło 15 tys. osób. Licznik ciągle ...

dawno temu

Bieganie z psem dla początkujących. Jakie akcesoria mogą się przydać?

... dla początkujących By zacząć bieganie z psem, nie potrzebujemy zbyt wiele. Tak naprawdę wystarczy odpowiedni sprzęt do biegania - szelki, pas lub uprząż. Oczywiście, potrzebujemy chętnego do biegania ... po nierównym terenie jest mocno ...

dawno temu

6 przekąsek poniżej 250 kcal - jedzenie do 250 kcal. Co ma 250 kcal?

... się nie nasycisz, inne zaś przepełnią cię tak, że kolejny głód złapie cię późnym wieczorem. Wszyscy wiemy, że stąd już krótka droga do kilku dodatkowych centymetrów w pasie. Jeśli więc nie masz pomysłu ...

dawno temu

Trening Chudotwórcy - Konrada Gacy

... taśm, bosu i mat gimnastycznych. Aby zredukować cellulit i wzmocnić kości, realizuje się ćwiczenia na wibrującym podeście. https://www.instagram.com/p/BHWftdcg18H System treningowy Gacy wieńczy ...

dawno temu

"Petarda", "kocica". W takim stroju rzadko się pokazuje

... też pochwalić się fanom. Fitnesska założyła zieloną sukienkę, która odsłania jej umięśnione uda. Do tego nie zabrakło dodatków - czarnych rajstop i szykownego pasa czy torebki. "Nie narzekam na sezon ...

dawno temu

Bieżnia do biegania - na co zwrócić uwagę przy zakupie?

... i ustawień, niż bieżnia elektryczna. • Bieżnia do biegania elektryczna - zasilana silnikiem elektrycznym, który to napędza pas, po którym się biega. Daje możliwości regulacji tempa biegu i najczęściej ... , jest kilka kwestii, na które ...

dawno temu

Popek kompletnie wyczerpany! Pot lał się strumieniami. "Jak na poligonie"

... były zresztą podobne: jeśli "Popek" nie pokonał którejś z nich, "za karę" musiał robić pompki. "To było jak na poligonie. Tam, tym pasem, nawrotka, pod drutami. Jestem w wojsku" - mówił wyraźnie zmęczony ...

dawno temu

Pułapki kontroli postępów na redukcji

... ? Pomijając powyższe, nie zalecam częstego ważenia, gdyż dla wielu osób jest to stresujące, zwłaszcza gdy widzimy wahania w jedną bądź drugą stronę. To samo tyczy się np. pomiaru pasa, nie spadnie on nagle ... nawet do góry, a celem cały czas ...

dawno temu

Jako 13-latek stracił rękę. Teraz podnosi olbrzymie ciężary

... pobił swój życiowy rekord, wyciskając aż 502 funty (blisko 228 kg)! https://www.facebook.com/CrossFitGames/videos/458156018520941 Aldridge olbrzymi ciężar podnosi z pomocą pasa, który zawija ...

dawno temu

TRX, czyli trening w zawieszeniu

... . Na tak zamontowanych pasach wykonuje się ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Wzmacniają one mięśnie, rozbudowują je i trenują wytrzymałość oraz siłę. Jak ćwiczyć? Ćwiczeń z wykorzystanie pasów TRX ...

dawno temu

"Skopali mi tyłek". Komentarz fitnesski robi furorę w sieci

... ! Zapnijcie pasy, rozgrzewka za mną. Dziękuję" - dodała fitnesska w swoim poście. https://www.instagram.com/p/CRgPBB1BKkk Szczerość i ambicja Kaczmarek zaimponowały niemal wszystkim. Internauci ...

dawno temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Bieżnia elektryczna. Inwestycja, która będzie procentować latami

... oraz elektryczną. W tej pierwszej pas biegowy napędzany jest siłą mięśni osoby ćwiczącej, a w drugiej – silnikiem elektrycznym. Bieżnie mechaniczne w porównaniu z bieżniami elektrycznymi mają mniej funkcji ... system składania. Pozwala to ...

dawno temu

Ćwiczenia na basenie - najlepsze ćwiczenia w wodzie

... . Zasady ćwiczeń na basenie Ćwicząc na basenie, należy trenować w wodzie sięgającej nieco powyżej pasa. Płytsza woda sprawi, że nie wszystkie grupy mięśni będą odpowiednio zaangażowane. Głębsza woda sprawi ... ramię. Na wysokości pasa złączamy ...

dawno temu

Niecodzienne i trudne ćwiczenie Jana Błachowicza. Fani pod wrażeniem

... pokonał Corey'a Andersona na gali UFC. Teraz polski wojownik chciałby zmierzyć się z Jone Jonesem, a stawką tego pojedynku miałby być mistrzowski pas UFC. Dlatego Polak nie oszczędza się i ciężko ...

dawno temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć?

... obciążenie stawów Bieganie w zimie na bieżni powoduje mniejsze obciążenie stawów oraz tkanek miękkich niż bieganie po asfalcie. To dlatego, że każda dobra bieżnia elektryczna ma amortyzowany pas biegowy ... odwodnieniu. Pół godziny przed ...

dawno temu

Ewa Brodnicka znów rozgrzała kibiców. To zdjęcie robi furorę

... tego roku przegrała swój pierwszy pojedynek w zawodowej karierze, a rywalką była Mikaela Mayer. Do tego przed walką nie zrobiła limitu wagowego i straciła pas mistrzyni świata jeszcze przed gongiem ...

dawno temu

Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe

... " - zapowiedziała fitnesska w opisie filmu instruktażowego. "Od lipca biorę udział w swoim własnym programie w domu, zwiększającym siłę i bardzo mi się to podoba. Fajnie było zapiąć pasy i znów spróbować stać ...

dawno temu

Ewa Brodnicka nie oszczędza się. Pokazała trening wytrzymałościowy

... . 35-latka pokonała 7 marca w Dzierżonowie Djemillę Gontaruk. Była to dla niej czwarta skuteczna obrona pasa WBO. W ostatnich tygodniach Polka przez społeczną izolację trenowała głównie w domu ...

dawno temu

Jest szybkość! Mamed Chalidow zaimponował fanom

... roku - przegrał w Gliwicach ze Scottem Askhamem. Polak zapowiedział, że będzie dążyć do rewanżu z Anglikiem, by ponownie odzyskać mistrzowski pas wagi średniej. https://www.instagram.com/p/CAsB_KkjoV- ...

dawno temu

Karolina Owczarz z niespodzianką na treningu. "Przyfarciło mi się z towarzystwem"

... albo już po wykonanym treningu. Zawodniczka nie ujawniła jednak, czy sparowała z polskim mistrzem UFC. Przypomnijmy, że cieszynianin po pas mistrzowski w wadze półciężkiej sięgnął pod koniec września ...

+ Pokaż więcej