... sekund pracy, 10 sekund odpoczynku. 4 rundy dla każdego zestawu" - napisała Australijka na Instagramie, gdzie zamieściła film z 4 zestawami wybranych przez siebie ćwiczeń. Zobacz, jak trenuje podczas ...
... "Step by step(s) - (z ang. "Krok pod kroku"). Bądź cierpliwa" - napisała Marika Popowicz w komentarzu do filmu z treningu przeprowadzonego na schodach. Biegaczka specjalizująca się w biegach ...
... jest w zaawansowanej ciąży. Skye na swoim koncie na Instagramie zamieściła film, na którym pochwaliła się, że w martwym ciągu podniosła 60 kg. Jak dodała, to dużo mniejszy ciężar niż dźwiga normalnie ...
... kobiety do ćwiczeń. Także te, które tak jak ona, były w ciąży. W sieci publikowała kolejne filmy pokazujące, jak można trenować w tym stanie. Po narodzinach dziecka, Oeberg nieco ograniczyła swoją ...
... . Największą popularnością cieszą się migawki, na których Dziurska pozuje w bikini. Tym razem polska gwiazda fitness wrzuciła do sieci krótki film (zobacz na dole tekstu), na którym prezentuje się w skąpym ...
... , ale psycholem" - napisała na Instagramie Adrianna Kaczmarek. Na zamieszczonym filmie widzimy zawodniczkę Bikini Fitness podczas ćwiczenia m.in. z gumą oporową (patrz poniżej). Kaczmarek powoli wchodzi ...
... . Boks trenuje od szóstego roku życia. Najnowszy film z treningu Kasjanowa wywołał jednak prawdziwą burzę w mediach społecznościowych. Na wideo udostępnionym na instagramowym profilu widzimy chłopca ...
... Ronaldo potwierdziła, że ma zdolności gimnastyczne. Film z treningu został nagrany na jachcie należącym do gwiazdy futbolu, na którym relaksowała się modelka. Internauci byli pod wrażeniem ...
... społecznościowych regularnie pokazuje kolejne filmy ze swoich sesji na siłowni. Tym razem zawodniczka z Anglii może jednak pochwalić się nowym rekordem świata. Moore osiągnęła kapitalny wynik ...
... . Do ich wykonania nie potrzeba specjalistycznego sprzętu. Wystarczą mata do treningu i dobre chęci. Selter cieszy się dużą popularnością w mediach społecznościowych, gdzie udostępnia filmy ze swoich ...
... "Pokazuję Wam te ruchy, bo wykonywane regularnie mogą bardzo pomóc osobom, które dużo siedzą i spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej" - napisała Natalia Tober na Instagramie, gdzie zamieściła filmy ...
... 2019 na dystansie 1500 m. 33-letni biegacz na zamieszczonym filmie zdradził fanom, że sobotni trening nie należał do przyjemnych. - Robota fajna zrobiona. Zajechany jestem strasznie. No ale fajnie ...
... Film zamieszczony na Instagramie, na którym widzimy, jak Brian Shaw wyciska siódme poty na siłowni jest tylko dodatkiem do motywującego przekazu. Czterokrotny mistrz świata Strongman (w latach 2011 ...
... w październiku 2018 r., zamieścił w mediach społecznościowych film z treningu w ogrodzie swojego domu. Okazuje się, że nawet w czasie wielkanocnym popularny raper i zawodnik MMA nie zrezygnował z ćwiczeń ...
... i stosuje się do zaleceń służb epidemiologicznych, zostając w domu w tym trudnym okresie. Poppett oczywiście nie zapomina o treningu. Fitnesska na swoim profilu na Instagramie pokazała film ...
... , gdzie zamieszcza zdjęcia i filmy z ćwiczeniami, aktualnie śledzi ponad 13,6 mln sympatyków. https://www.instagram.com/p/B9FVfxsHnq8 ...
... zęby tworzą słodką otulinę, która jest idealną pożywką dla bakterii. Już jakimś czas temu do sieci został wrzucony krótki film pokazujący proces powstawania tego słodkiego przysmaku. Obejrzało ... go już ponad 13 mln widzów. Uwaga! Film dla ...
... poziom będzie taki jak na filmie wyżej. Obecnie wykonuję ponad 100 pompek pod rząd. Oprócz nauki nowych pompek zmieni się Twoje ciało. Możesz wyglądać atrakcyjnie, męsko, nie uciekając wzrokiem ... zmianę No dobrze, Darku, a co dokładnie zawiera ...
... , miss Polski z 2005 i utytułowana zawodniczka Bikini Fitness. Na zamieszczonym na portalu społecznościowym filmie (patrz poniżej) fitnesska i trenerka personalna prezentuje swoją nienaganną sylwetkę ...
... złapałam odpowiednie światło i wyszła postać jak z filmu grozy. Bez obaw, na co dzień tak nie wyglądam, ale lubię taki stan rzeczy. I to jest moja wizja obrazu, który próbuję pisać" - podkreśliła ...
... można znaleźć w internecie, z opisem krok po kroku. W sieci dostępne są filmy wideo, które pokazują na nagraniu, jak prawidłowo wykonać dane ćwiczenie. Można nawet ćwiczyć razem z prowadzącym i choć ... nie poprawi on naszej techniki podczas ...
... W serwisie społecznościowym Instagram znajdziemy ocean zdjęć i krótkich filmów, które prezentują zgrabne sylwetki trenerek fitness, na przykład Jen Selter, Izabel Goulart czy Blanki Anchiety ... znajdziemy wiele filmów, których autorzy ...
... byli pod dużym wrażeniem filmu. Pod migawką ruszyła lawina komentarzy. "Wow!", "Organy zniknęły?", "Nieprawdopodobne!", "Masz w ogóle coś w środku?!", "Co stało się z twoim brzuchem?", "Trudno ...
... nigdy się nie starzeje. Instagramowy profil Amerykanki, gdzie "Ginny" zamieszcza filmy z treningów i pokazów (patrz poniżej), obserwuje ponad 33 tys. osób (stan na 24 sierpnia). Pod migawkami prawie ...