Zimno od samego patrzenia. Zrobiła to w samym bikini

... świata Ironman, na które składa się 3,86 km pływania, 180,2 km jazdy na rowerze i 42,195 km biegu. Kieda wielokrotnie udowadniała, że nie boi się ekstremalnych warunków. Nie dziwi ...

4 miesiące temu

Dieta paleo i spacery - przepis na smukłą sylwetkę Magdy Mołek

... Magda Mołek zachwyca nieskazitelnym wyglądem i nienaganną figurą. Ale jej sylwetka to nie zasługa genów i dobrego metabolizmu, ale zdrowego stylu życia. Dziennikarka od lat stosuje dietę paleo, dokładnie dobierając to, co znajdzie się na jej ...

dawno temu

Emily Skye - metamorfoza, dieta i program treningowy

... Emily Skye to trenerka fitness, której ciało przeszło ogromną metamorfozę. Niegdyś ta wysportowana kobieta zmagała się z depresją wywołaną brakiem akceptacji własnej sylwetki. Dziś prowadzi i promuje zdrowy styl życia oraz opracowany program ...

dawno temu

Czym jest slow food?

... , zminimalizowaniem ryzyka zachorowania na cukrzycę, choroby nowotworowe i zawał serca. 248Jedzenie slow food Żywność w stylu slow food jest niskoprzetworzona (wysokoprzetworzone produkty spożywcze ...

dawno temu

Po prostu magia. Zobacz, co Polka zrobiła na drążku

... zachwalała Anna Lewandowska. Trenerka w pewnym momencie swojego życia wyjechała z kraju. Dziś żyje w Hiszpanii, gdzie rzadko może narzekać na pogodę. W dodatku zakochała się w pływaniu i stale rozwija ...

3 miesiące temu

Rekordzistka świata w rzucie młotem - Anita Włodarczyk

... Anita Włodarczyk podczas tegorocznych Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro w pięknym stylu zdobyła złoty medal w rzucie młotem. Ustanowiła również nowy rekord świata w tej dyscyplinie sportu. Uzyskała wynik 82,29 metrów. ... Olimpijskich ...

dawno temu

Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?

... Wraz z wiosną Lars Laj Polska rozpoczyna akcję "Do zdrowia, gotowi, START!". Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z cyklem wywiadów dotyczących zdrowego stylu życia zarówno dorosłych jak i dzieci. ... Wraz z wiosną Lars Laj Polska rozpoczyna ...

dawno temu

Schudła 35 kilogramów. Metamorfoza Klaudii Rein

... , gdybym wtedy została o to zapytana, kategorycznie zaprzeczyłabym faktom. Twierdzi pani, że otyłość to uzależnienie od niezdrowego stylu życia. Była pani uzależniona od jedzenia? Żyła po to, aby jeść ... też podkreślić, że były to czasy, gdy ...

dawno temu

Ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa - na siłowni, w domu, na świeżym powietrzu

... miało pozytywny wpływ na kondycję kręgosłupa, należy świadomie wybrać styl, w jakim będziemy pływać. Na plecy rozluźniająco działa styl grzbietowy. Natomiast nie zaleca się pływania żabką, gdyż ... pod uwagę. Pływanie W trakcie pływania ...

dawno temu

Triathlon pod dachem. Debiut imprezy Indoor Triathlon Gdynia

... W najbliższą niedzielę, 9 lutego, odbędzie się pierwsza edycja Indoor Triathlon Gdynia. Na uczestników czeka pływanie w basenie, jazda na rowerze magnetycznym i bieg po bieżni mechanicznej. ...

dawno temu

Stylowe gadżety fitness dla wymagających

... Funkcjonalność to za mało – najnowsze fitness gadżety muszą być stylowe i mieć nowoczesny design. Wszystko po to żeby sprostać najbardziej wymagającym wielbicielom aktywnego stylu życia. ... zarówno miłośniczki mody jak i zdrowego stylu życia. ...

dawno temu

"Jak na 44 lata chyba nie tak źle". Polka zachwyca figurą

... , że na "emeryturze" jest jej dobrze. "Fitneska na sportowej emeryturze. Jednak pasja zostanie na lata, to styl życia, czerpanie radości z tego, co się wykonuje a nie przymus. Jak na 44 lata chyba nie tak źle ...

2 miesiące temu

Wegesportowiec - dieta bezmięsna a intensywny wysiłek fizyczny

... czy sposób na odchudzanie, ale także i styl życia. Dieta roślina nie wyklucza też aktywności fizycznej na wysokim poziomie. Co powinien jeść wegesportowiec? ... na diecie wegetariańskiej, trzeba się wystrzegać kilku błędów - np. spożywania ...

dawno temu

Poznaj skuteczne ćwiczenia na uda

... wysiłku stosują także hantle. Pływanie – spalanie tłuszczu i znaczne wzmocnienie mięśni ud – można to osiągnąć, pływając stylem grzbietowym. Jogging – zalecany 3–4 razy w tygodniu bez względu na pogodę ...

dawno temu

Sok ze szpinaku. Przepis Otylii Jędrzejczak na zdrowy sok ze szpinakiem

... Szpinak, cytrusy i mięta to połączenie smaczne i pełne niezbędnych witamin i składników mineralnych. Jak zrobić sok ze szpinaku? Przepis prezentuje Otylia Jędrzejczak, mistrzyni olimpijska w pływaniu. ...

dawno temu

Salsation - specyfika zajęć, efekty. Salsation a zumba - czym się różnią?

... odpowiadających różnym stylom tanecznym tak, aby przekazać treść danego utworu muzycznego i towarzyszące mu emocje. ... . Ta forma aktywności (przeznaczona dla każdego) stanowi zestawienie elementów treningu funkcjonalnego i takich ...

dawno temu

10 najbardziej spektakularnych metamorfoz polskiego show-biznesu

... Gwiazdy uwielbiają eksperymentować ze swoimi fryzurami, czy stylem ubierania. Lekka modyfikacja wystarczy, by wzbudzić zainteresowanie mediów. ...

dawno temu

Metamorfoza blogerki Pauliny Kuczyńskiej

... zdrowo się odżywiać i żyć aktywnie, a na efekty nie trzeba było długo czekać. Dziś pracuje jako trener personalny i zachęca innych do prowadzenia zdrowego stylu życia. ... organizm i prowadzą do popadania w skrajności. Zamiast stosować kolejną z ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów w 1,5 roku. Metamorfoza Danuty Awolusi

... Danuta Awolusi w ciągu 18 miesięcy zredukowała masę ciała o 70 kilogramów. Jak? Zmieniła styl życia na aktywny i zaczęła odżywiać się zdrowo. Dziś już nie mówi o sobie „gruba, tłusta Danusia ... . Kiedy koledzy w pracy flirtowali z koleżankami, ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Nowy Rok to doskonały moment na zmiany, nowe cele i wyzwania

... za miasto. Stabilna podeszwa i wodoodporna cholewka zagwarantują komfort w niskich temperaturach i ciężkich warunkach atmosferycznych. Marka Sprandi słynie również z funkcjonalnej odzieży w stylu athleisure ... radość i dodatkową dawkę endorfin! ...

dawno temu

Dietetyk profesjonalny i rzetelny – z pewnością chcesz takiego znaleźć!

... się jedynie na wadze pacjenta. Profesjonalny i rzetelny dietetyk to taki, który bierze pod uwagę stan zdrowia pacjenta, przebyte choroby, obciążenie genetyczne chorobami oraz aktualny styl życia. ... Cię prawidłowych nawyków żywieniowych, ...

dawno temu

Wrzuciła kuszące zdjęcie do sieci. Szostak nagle olśniło

... Sylwia Szostak w swoim stylu popisała się poczuciem humoru i jednocześnie trafnym spostrzeżeniem. "Już nigdy mąż nie powie, że nie jestem oszczędna" - podsumowała. ...

dawno temu

Sernik borówkowo-karmelowy. Nie zawiera glutenu i ma zaledwie 330 kcal

... Obecnie coraz popularniejsze staje się zdrowe żywienie. Zazwyczaj jest ono uzupełnieniem dla regularnych ćwiczeń. Osoby decydujące się na taki styl, nie muszą odmawiać sobie słodkości. Oto przepis oraz sposób przygotowania zdrowego sernika ...

dawno temu

Spalanie kalorii - ćwiczenia fizyczne, sen, prace domowe. Obalamy mity!

... się do tego, że w organizmie zachodzi spalanie kalorii. Nie musi być to koniecznie bieganie, pływanie czy innego rodzaju aktywność fizyczna. Co wpływa na spalanie kalorii? Wystarczy umyć okna, podłogę lub... napisać sms-a. Z poniższego tekstu ...

+ Pokaż więcej