... Przelicznik spalania kalorii jest bardzo przydatnym narzędziem w przypadku procesu odchudzania. Ułatwia dobór diety do liczby spalanych podczas wysiłku kalorii. Ile kcal można spalić podczas biegania, a ile podczas aerobiku? ... przybliżone. ...
... Para z ust, błoto, silny wiatr i ciemne, mroczne zaułki, mimo, że na zegarku dopiero 16:00. Tak zwykle wygląda bieganie w zimie. To trudne i ryzykowne wyzwanie, nawet dla zaprawionych w biegu ... profesjonalistów. Dlatego zima to okres, kiedy ...
... Adele spowodowały, że coraz więcej osób zaczęło przechodzić na dietę sirtuinową. Na czym dokładnie polega dieta SIRT i jakie daje efekty? ... Czym jest dieta sirtuinowa? Dieta sirtfood to model żywienia opracowany przez Aidana Gogginsa i Glena ...
... Zapewne zauważyliście, że dużo kobiet ćwiczy, wchodząc i schodząc ze specjalnego stopnia. Ta forma zajęć fitness to step aerobik. Na czym polega step aerobik? Ćwiczenia wykonywane są w rytm skocznej ...
... o jej cennych właściwościach zdrowotnych i szerokim zastosowaniu we wspomaganiu różnego rodzaju schorzeń. Czym jest Ashwagandha? Jak ją stosować i jakie ma działanie? ...
... Prawie każdy człowiek może biegać, nieważne, czy jest w formie i czy ma predyspozycje do sportu. Wielu ludzi decyduje się na bieganie, bo wydaje się ono stosunkowo nieskomplikowane w porównaniu ... . Wielu ludzi uważa, że jeśli zainwestują w ...
... Ból kolan po bieganiu jest jedną z najczęściej występujących dolegliwości wśród biegaczy. Zwykle ból zlokalizowany jest w okolicy rzepki. Nie należy go lekceważyć, gdyż może wskazywać na wystąpienie ... urazu i nieść za sobą długotrwałe ...
... Biegacz z Polski, który wprawił w zachwyt rapera 50 Centa, to Stanisław Kowalski — mieszkaniec Świdnicy na Dolnym Śląsku. Jest najstarszym sportowcem-amatorem uprawiającym bieganie w naszym kraju. ...
... Czy można biegać wolniej niż chodzić? Oczywiście! W właśnie tkwi sekret slow joggingu, stworzonej przez prof. Tanakę z Japonii metody, która nie tylko pozwala schudnąć, ale także poprawia humor i pozytywnie nastraja na przyszłość. ... treningu, ...
... Mezomorfik - kim jest i dlaczego jest tak pożądanym typem sylwetki? Odpowiedź jest prosta: to figura o muskularnej budowie ciała, która nie ma problemów w nabieraniu masy mięśniowej, ma mocne kości i stawy i świetnie działający metabolizm. Czym ...
... Czym są liny, taśmy czy też pasy TRX? Jest to rewolucyjny przyrząd do ćwiczeń na którym może ćwiczyć każdy i praktycznie w każdym miejscu gdzie jest tylko możliwość umocowania TRX. ... wśród amerykańskich sportowców jak i właścicieli klubów ...
... Przemiana materii to określenie, które często słyszymy, gdy pojawia się temat odchudzania. Czasem nie do końca wiemy czym jest i dlaczego jest taka ważna. Jak działa ten proces i co zrobić, aby rzeczywiście był bardziej efektywny? ...
... Chcesz zbudować masę mięśniową, ale nie wiesz, od czego zacząć? Budowanie mięśni na pierwszy rzut oka może wydawać się proste. Wiele osób skupia się wówczas wyłącznie na ćwiczeniach z ciężarami ... Na czym polega budowanie masy mięśniowej? ...
... "Waga nie spada" - pisze w najnowszym poście Natalia Czajkowska. Polska fitnesska jednak i tak ma się czym pochwalić i kazała swoim fanom zwrócić uwagę na jedno konkretne miejsce w jej ciele. ... , że formę powoli robi, czym właśnie się ...
... po dłuższym czasie spowodować poważne infekcje w organizmie, doprowadzić do niedożywienia lub nawet do śmierci. Na czym polega i jakie są skutki diety wacikowej? ... Dieta wacikowa - na czym polega? Dieta wacikowa to absurdalna metoda na utratę ...