Najdziwniejsze trendy zdrowotne ostatnich lat

... Pediatrycznej wynika, że zawarte w nim bakterie, m.in. E. coli i salmonelli, stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Specjaliści z uniwersytetu w Kalifornii przypominali wówczas, że proces pasteryzacji ...

dawno temu

Borówka - dobra czy zła?

... i zdolności poznawcze niż pozostałe zwierzęta. Dzięki temu, że owoce te uniemożliwiają bakteriom przyleganie do ścian przewodu moczowego, obniżają ryzyko chorób dróg moczowych. Niski indeks glikemiczny ...

dawno temu

Jak zdrowo jeść? Eat clean! Proste zasady, szybkie rezultaty

... bakterii (jeśli to sery podpuszczkowe) oraz ew. barwnik annato, choć i on podobno zostaje zastąpiony innymi, lepiej poznanymi substancjami pochodzenia naturalnego. Cała reszta dodatków jest zbędna ...

dawno temu

Kawa czy herbata - co jest lepsze dla twojego zdrowia?

... też jest bardzo korzystna dla naszego zdrowia. Naukowcy z Washington University School of Medicine odkryli, że związek zawarty w czarnej herbacie może pomóc zwalczać bakterie jelitowe oraz walczyć ...

dawno temu

4 zdania, które pracownicy siłowni chcieliby powiedzieć niektórym klientom

... ma też znaczenie dla zdrowia - chronimy ciało przed bezpośrednim kontaktem z bakteriami wydalanymi wraz z potem. "Pozwól sobie pomóc" 49838 Po przekroczeniu progu siłowni, w momencie zapisu na zajęcia ...

dawno temu

Co się dzieje w twoim organizmie po wypiciu kawy?

... właściwości dla zdrowia jamy ustnej. W filiżance ulubionego espresso znajdują się polifenole, które zabijają bakterie i rozpuszczają kamień nazębny. Pamiętaj jednak, że pozytywne właściwości kawy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

⅔ Polaków zażywa suplementy diety. Prawie połowa wydaje na nie do 50 zł miesięcznie, a co 9. osoba – powyżej 111 zł

... , włosów i paznokci (33,2 proc.), a także wzmacniające stawy i kości (31,4 proc.) Najmniej popularne są suplementy zawierające szczepy bakterii i drożdży – zażywa je zaledwie 9,4 proc. Polaków. Wyniki ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czy jedzenie może poprawić nastrój?

... . Większość serotoniny uwalnia jelitowy układ nerwowy, następnie wędruje ona do mózgu. Udowodniono, że u osób ze zdrową mikroflorą jelitową, czyli taką, gdzie pożyteczne bakterie zamieszkują nasz układ ...

dawno temu

5 zaskakujących produktów, w których ukrywa się cukier!

... kukurydziana, pektyny, barwniki: betanina, karoteny, aromaty, żywe kultury bakterii jogurtowych oraz L. acidophilus i Bifidobacterium lactis Zobacz też: Jak zmniejszyć ochotę na słodycze ...

dawno temu

Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 - ich rola i znaczenie w organizmie człowieka

... utracie wody przez skórę, wzmacnia barierę ochronną, nie przepuszczając do wnętrza bakterii, grzybów, alergenów i toksyn. Natomiast kwas arachidonowy (AA) (z rodziny omega-6) jest budulcem błon ...

dawno temu

Co daje jazda na rowerze? 10 powodów, dla których warto jeździć rowerem

... kółkach, to punkt nr 3 jest tym najważniejszym. Serce jak dzwon (lepsze krążenie krwi, odpowiednie ciśnienie tętnicze), większa odporność na wirusy i bakterie (oczywiście musisz pamiętać o odpowiednim ...

dawno temu

Zdrowe odżywianie – czyli jak i co jeść żeby nie zbankrutować w 20 punktach

... pożyteczne dla jelit bakterie przygotujesz surówkę, kapuśniak/kwaśnicę, bigos czy ugotujesz z grzybami i podasz do piątkowej ryby. Warzywa korzeniowe. Burak, marchewka, seler i pietruszka to doskonałe ...

dawno temu

5 superziaren, które powinny znaleźć się w diecie sportowca

... chroni nasze jelita, stymulując przy tym namnażanie się zdrowych bakterii. A do tego na dłużej zapewnia uczucie sytości, więc minimalizuje ryzyko podjadania. Błonnik nierozpuszczalny zapobiega ...

dawno temu

Jak regularny seks wpływa na zdrowie?

... seksualnie chorowali znacznie rzadziej, ponieważ ich organizmy w trakcie seksu produkowały większe ilości immunoglobuliny A (IgA), odpowiadającej za ochronę przeciw wirusami i bakteriami. Na co czekasz ...

dawno temu

Z dnia na dzień zrezygnowałam z mięsa. Skutki odczułam niemal od razu

... bakterii, do których organizm musiał się przyzwyczaić. Z czasem bóle zniknęły. (Jeszcze większy) brak kondycji Co dalej? Spadek formy na zajęciach fitness. Wcześniej prosiłam trenerkę o litość po 40 ...

dawno temu

Jak dobrać buty do biegania?

... (wilgotne i niewietrzone wnętrze cholewki to idealne miejsce do namnażania się bakterii i grzybów). Buty najlepiej przecierać wilgotną gąbką lub szczotką z miękkim włosiem. Wrodzona skłonność ...

dawno temu

Jak schudnąć z ud? Oto lista, co jeść, a czego nie jeść

... tłuszcze roślinne - oliwę z oliwek, tłuszcz lniany jedzony na zimno, awokado, tłuste ryby. • chudy nabiał, jogurty, kefir zawierają bakterie probiotyczne, które dbają o właściwą florę bakteryjną żołądka ...

dawno temu

Zielona herbata. 7 zalet i 7 wad picia tego napoju

... również kumulowaniu się witamin w organizmie. 7. Zapobiega paradontozie i zapaleniu dziąseł. Dzięki związkom, które neutralizują bakterie bytujące w jamie ustnej i uzębieniu. Zielona herbata posiada ...

dawno temu

Kosmetyki, które możemy zjeść!

... , mając silne działanie antybakteryjne, utrzyma świeżość przez cały dzień, nie dopuszczając do rozwoju bakterii odpowiedzialnych za przykre zapachy. Nie zatyka przy tym gruczołów potowych ...

dawno temu

Czarne uszka o olbrzymiej mocy

... działanie przeciw bakteriom Helicobacter pylori. Olej z czarnuszki powoduje wzrost ilości mucyny w błonie śluzowej żołądka. (Mucyna to glikoproteinowy składnik śliny, nadający jej lepkość i żółci ...

dawno temu

Cukrowy detoks. Czy można oczyść organizm w trzy dni? Zapytaliśmy dietetyka

... bezglutenowym. Cukier jest potrzebny organizmowi do prawidłowego funkcjonowania, jednak w nadmiarze szkodzi. Jest magazynowany w postaci tkanki tłuszczowej. Zaburza pracę pożytecznych bakterii ...

dawno temu

Żelazo w diecie kobiet ciężarnych

... , co zwiększa efektywność ochrony i zwalczania bakterii ustroju, jak również hamuje rozwój drobnoustrojów. W takim przypadku suplementacja żelaza nie przyniesie pożądanych efektów . Żelazo w żywności – rodzaje ...