Lekko po świętach
... Po świętach masz dietetyczne wyrzuty sumienia? Zamiast się martwić i głodować wypij zdrowe, lekkie smoothie! ...
Czekoladowy omlet z cukinią
... Wypieki, omlety, ciastka, placki z warzywami to jest to co lubię najbardziej. Lubię kombinować w kuchni i wymyślać coraz to nowsze przepisy na warzywne słodkie dania. ...
Dieta ubogoresztkowa - zasady, efekty, przepisy, jadłospis diety niskobłonnikowej
... . I choć jadłospis diety musi być ściśle przestrzegany, to utworzone z przepisów dania mogą być bardzo smakowite. ... jak najmniejszej ilości błonnika oraz ciężkostrawnych tłuszczów zwierzęcych. Najlepiej zatem jeść dania lekkostrawne, takie jak ...
3 popularne aplikacje do liczenia kalorii - dostępne w polskiej wersji językowej
... wersji językowej. Są proste, wygodne i nierzadko darmowe. Oto 3 popularne narzędzia, dzięki którym osiągniesz swój dietetyczny cel. ... . Na początek wpisujemy swoje dane dotyczące wieku, płci, wagi i wzrostu oraz określamy swój cel. Aplikacja ...
Siłowe wyzwanie polskich biegaczek. Patrycja Wyciszkiewicz i Iga Baumgart-Witan dały radę
... Szybko odpowiedziała jej Baumgart-Witan. "Dzisiaj dzień dużej siły i życiówek. Skoro Patrycja Wyciszkiewicz dała radę, to ja też musiałam. 60 kilogramów pykło" - napisała sprinterka. Jak sama ...
Mateusz Grzesiak: to, ile jemy, zależy od rozmiaru talerza i sztućców, pory dnia, towarzystwa i miejsca
... do tych wszystkich celów. Zobacz też: 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Dlaczego wobec tego niektóre osoby świadomie decydują się być otyłe i nieatrakcyjne, aby nie wzbudzać w przedstawicielach ... , którą lubimy, w lokalu, w ...
Co ma 400 kcal? Przepisy na lunch i obiad do 400 kcal
... Co ma 400 kcal i może zaspokoić nasz głód w porze obiadowej? Zapominamy o kanapkach! Polecamy Wam dania lunchowe, które dostarczają mniej niż 400 kalorii. To m.in. zielone warzywa z krewetkami ... Jaki lunch, obiad do 400 kcal? Sałatka z fasoli ...
Crossfit - jakie kryje w sobie tajemnice?
... do czegoś w rodzaju Food Hall. Jest tam ramen, pizza, jajecznica, kuchnia tajska i burgery. I to Ty jesteś kucharzem. Czy dasz radę przygotować każde z tych dań? Zrób to dobrze i sprawnie! ... , jak nie potrafisz podnieść z ziemi ciężaru na ...
Sałatka z ujemnymi kaloriami
... Tak, tak dobrze widzisz - kalorie ujemne. Utarło się tak określać sytuację, gdy dany produkt zawiera mniej kalorii, niż potrzebujemy na wszystkie procesy związane z jego strawieniem, metabolizmem i wydaleniem. Tym razem nasze ujemne kalorie ...
Zapiekanka ryżowa z dynią i mięsem mielonym
... Szukacie pomysłu na jesienne danie główne z dynią? Jeżeli tak to polecam przepis od Dwór Korona Karkonoszy. ...
Nie musisz jeść 5 posiłków dziennie co 3 godziny!
... wpływ częstości posiłków u osób z cukrzycą jest ograniczona to dostępne dane wskazują, iż częste posiłki są w tym przypadku lepszym rozwiązaniem. W badaniu oceniającym wpływ ilości posiłków (2 duże ... , które przyczyni się do rzucenia na ...
6 przekąsek poniżej 250 kcal - jedzenie do 250 kcal. Co ma 250 kcal?
... na to, co zjeść między głównymi posiłkami lub chcesz zorganizować imprezę, na której podasz niskokaloryczne dania, przedstawiamy 6 przekąsek poniżej 250 kcal, które skutecznie pozbawią głodu twoich gości. Przekąska 250 kcal - oto sześć ...
Długo czekała na tę operację. "Poziom bólu 10/10"
... Oliwia Dynak już jakiś czas temu zdecydowała się na rekonstrukcję wargi. Fitnesska ma za sobą kolejny zabieg, który dał jej mocno popalić. - Chodzenie sprawia mi trudność - pisze. ...
Mięso strusia – zdrowe, choć niedoceniane. Sprawdziliśmy, jak smakuje
... wszystko, na co tylko masz ochotę. Sushi na obiad? A może danie kuchni włoskiej? Nie ma problemu! Wszystkie składniki z łatwością znajdziesz w spożywczym. ...
Owsianka na śniadanie - 5 fit śniadań z płatków owsianych
... dietetyczna, płatki owsiane z jogurtem - propozycji na smaczne i zdrowe śniadanie jest mnóstwo. Sprawdź, jak przygotować płatki owsiane na śniadanie. ... śniadanie. Orzechy, owoce, bakalie - możliwości urozmaicenia tego dania są nieograniczone. ...
Trenerka z 10-letnim doświadczeniem zdradziła sekret na piękną sylwetkę
... Agata Dąbrowska-Paluch to trenerka z 10-letnim doświadczeniem. Oprócz treningów prowadzi też konsultacje dietetyczne i jest nauczycielem jogi. Do tego często można ją spotkać w popularnych ...
"Brzuch dał popalić". Piękna polska trenerka robi coraz większą furorę w sieci
... zamiast dać mi energię to sprawiła, że mogłabym przeleniuchować całe dni" - rozpoczęła swój najnowszy wpis na Instagramie Monika Kołakowska. O leniuchowaniu nie było jednak mowy. "Tymczasem zrobimy ...
Ser halloumi - jakie są jego właściwości i zastosowanie?
... Ser halloumi to wielozadaniowy, prosty do przyrządzenia produkt. Nada się jako przekąska na zimno, zamiennik mięsa czy urozmaicenie sałatki. Znane są jego korzyści zdrowotne. Skąd wzięła się jego popularność? Dowiedz się, jak przyrządzić pyszne ...
Diety pudełkowe gwiazd. Co jedzą aktorki, modele i piosenkarki?
... i piosenkarki z kraju i zagranicy. Rodzime gwiazdy, które zdecydowały się skorzystać z cateringu dietetycznego, to m.in. Doda, Rafał Maślak i Olga Kalicka. ... , podwieczorek i kolację (spożywa się je co 3 godziny). Dania są zamknięte w ...
Wielkanoc tradycyjnie czy może z nutką Azji?
... i smaż 3-4 minuty. Następnie dodaj marchew, rzepę, jarmuż, pak-choi, grzyby i smaż kolejne kilka minut, a pod koniec dopraw do smaku pieprzem. 3. Wymieszaj pastę z chili z sosem teriyaki, jeżeli całość będzie zbyt gęsta, dodaj odrobinę wody i ...