Sergio Oliva Jr szykuje się do Arnold Sports Festival. Jego sylwetka imponuje

... jest za niedościgniony wzór. Junior poszedł w jego ślady. Też zaczął trenować kulturystykę. Musi mierzyć się z wysokimi oczekiwaniami i porównaniami do ojca. Dlatego Oliva Jr każdą wolną chwilę spędza ...

dawno temu

Prosty Fitness, czyli NAWYK, który zmieni Twoją sylwetkę

... . Bez wyliczeń, wzorów i ważenia. 342 Dlaczego akurat białka? Co to ma wspólnego z Twoją sylwetką? Czym jest ten Prosty Fitness? Chwila czekaj, najpierw to ostatnie pytanie. Prosty Fitness powstał ...

dawno temu

Zapotrzebowanie na błonnik - ile błonnika dziennie?

... , w Polsce spożycie błonnika nie mieści się w tych granicach. 20 g - tyle błonnika dziennie zjada przeciętny Polak. To za mało. Aby obliczyć jego indywidualne zapotrzebowanie, wystarczy przyjrzeć się poniższemu wzorowi. 69639 225 ...

dawno temu

"Forma ogień". Odsłoniła mięśnie brzucha i wywołała zachwyt

... . "Piękna", "Forma ogień", "Wow", "Wzór najlepsza i jak zawsze w punkt", "Niestety, rzadko człowiek człowiekowi .. takie czasy. Ale te małe cząstki prawdziwe jeszcze są" - pisali fani w komentarzach ...

dawno temu

Jędrne pośladki to marzenie wielu kobiet. Kasia Dziurska ciężko na nie zapracowała!

... internetowym treningom. Jest wzorem do naśladowania dla wielu osób, a i sama motywuje internautów do ćwiczeń. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Prostota kluczem do rozwoju. Michał Mikulewicz wskazał, co jest najważniejsze w treningu

... Michał Mikulewicz to jeden z najlepszych i najbardziej utytułowanych polskich kulturystów. Dla wielu osób trenujących sporty sylwetkowe "Big Majk" to inspiracja i wzór do naśladowania. Korzystają one ...

dawno temu

Satysfakcja z treningów od 20 lat. Simeon Panda tak dba o mięśnie brzucha

... Popularny kulturysta dla wielu jest wzorem do naśladowania. Nic w tym dziwnego, gdyż sylwetka Simeona Pandy jest imponujący. Widać, że na siłowni spędził wiele czasu i pracował nad swoimi mięśniami ...

dawno temu

adidas x Parley – buty do biegania z recyklingu

... - Tailored Fibre Technology, która umożliwia tworzenie wzorów. 45940 Ten zabieg nie jest jednorazowym kaprysem firmy. adidas wprowadza bowiem zmiany do polityki i filozofii marki, w której istotną rolę ...

dawno temu

74-letni Schwarzenegger zdradził sekret. Wystarczyła jedna zmiana!

... Do dziś Arnold Schwarzenegger jest niedoścignionym wzorem dla osób trenujących sporty sylwetkowe. W młodości poświęcił wiele, by mieć tak niesamowite mięśnie. Atletyczna sylwetka sprawiła, że zrobił ...

dawno temu

Jak ocenić ciężar dla siebie? Jak prawidłowo dobrać obciążenie treningowe?

... wynosić 80-95 proc. CM. Dlatego bardzo ważne jest poprawne wyliczenie własnego CM. Można to zrobić przy zastosowaniu wielu wzorów. Jeden z nich zakłada, że musimy podnieść największy ciężar, jaki zdołamy ... w sposób poprawny technicznie i ...

dawno temu

W formie nie tylko w klatce. "Pudzian" rozprawił się z hejterami

... Ty powinieneś być prezydentem", "Mario zawsze wzór dla mnie od lat" - pisali fani. Zobaczcie wideo z treningu, które do wpisu dołączył Mariusz Pudzianowski: https://www.instagram.com/p/CVONkfuoxB6 Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? ...

dawno temu

W ciąży przytyła 28 kg. Matka czwórki dzieci wygląda dziś obłędnie!

... Sophie Guidolin to profesjonalna fitnesska, która cieszy się dużą popularnością. Dla wielu jest inspiracją i wzorem do naśladowania. Sama potrzebowała wielkiej motywacji do tego, by zacząć dbać ...

dawno temu

"Zawsze po jej stronie". Akop Szostak wzruszył internautów

... zawodnik MMA. "Nie!" - skwitowała trenerka. Fani uwielbiają Szostaków, którzy są dla nich najlepszą motywacją w życiu. Świadczą o tym liczne komentarze: "Partnerstwo na medal", "Jesteście wzorem ...

dawno temu

Opuścił spodnie i... Co za widok! Znany kulturysta zaskoczył fanów

... Michał Karmowski to dla wielu osób trenujących kulturystykę, ale też dbających amatorsko o swą sylwetkę, wzór do naśladowania. Popularny "Jaglak" ciężkimi treningami dotarł na sam szczyt. Osiągnął ...

dawno temu

Polska fitnesska przełamała swoje lęki i bariery. Nie obyło się bez ran

... Kaja Soboń to twarz projektu "Dźwigaj Dziewczyno", który ma wielu fanów i obserwatorów w mediach społecznościowych. Dla wielu drobna brunetka jest wzorem do naśladowania. Sama robi wszystko, by ...

dawno temu

Ostatnie zawody Dextera Jackson. Legenda kulturystyki kończy karierę

... Dexter Jackson to jeden z najbardziej utytułowanych kulturystów w historii i dla wielu adeptów tego sportu jest wzorem do naśladowania. Odniósł dziewięć zwycięstw w Arnold Classic, a także 29 ...

dawno temu

Polska gwiazda fitness nie boi się niskich temperatur. Odsłoniła mięśnie brzucha i... Sztos!

... w komentarzach są pod wrażeniem, choć zdarzają się także negatywne komentarze. https://www.instagram.com/p/CHInOquB2Lc Polka propaguje zdrowy tryb życia i dla wielu osób jest wzorem do naśladowania ...

dawno temu

Fitnesska sporo pokazała. "Ty zdecydowanie nic nie jesz"

... kilka najciekawszych: "Zjawiskowo wyglądasz Reniu", "Zachwycam się Tobą cały czas", "Mój wzór" - podkreślali fani. Na jeden z komentarzy Renata Nowak zdecydowała się odpowiedzieć. Gdy fanka napisała "Ty ...

dawno temu

Auto kilka razy przekoziołkowało. Wstrząsająca śmierć kulturysty

... i dla wielu był wzorem do naśladowania. - Kulturystka od zawsze jest moją pasją, bo tworzy synergię między ciałem i umysłem. Bycie wyczynowym sportowcem jest trudne, bo musisz mieć silną wolę i wytrwałość ...

dawno temu

"Piękna, młoda, mądra...". Obłędne zdjęcie polskiej mistrzyni fitness

... Dla wielu osób Natalia Grzyb jest wzorem do naśladowania. Polska fitnesska dzięki ciężkiej pracy na treningach wspięła się na szczyt i odnosi coraz większe sukcesy w zawodach. To dla niej ...

dawno temu

Kolejna Polka weźmie udział w Mr. Olympia. Jolanta Anasiewicz zachwyca formą i urodą

... z czegoś, o czym nie możesz przestać myśleć nawet na jeden moment" - napisała na Instagramie Anasiewicz. https://www.instagram.com/p/CBDuwctjvaP 52-latka dla wielu osób jest wzorem do naśladowania ...

dawno temu

Trening karku. Mariusz Pudzianowski pokazał, jak ćwiczyć mięśnie przy pomocy prostego ćwiczenia

... Mariusz Pudzianowski to dla wielu wzór do naśladowania. Swoją karierę zaczynał w sportach siłowych. Był jednym z najlepszych strongmanów w historii, trenował sporty sylwetkowe, a ostatnio ...

dawno temu

Jest przed 50-tką i zachwyca sylwetką. Sebastian Szmyt nie oszczędza się na treningach

... . Dla swoich podopiecznych jest wzorem do naśladowania. Inspiracją dla Szmyta jest Sylvester Stallone. Sam przyznawał, że w młodości chciał wyglądać właśnie tak, jak popularny aktor. Nie da się ukryć ...

dawno temu

Puma prezentuje najnowszą odsłonę Blaze of Glory

... kołnierza okalającego stopę, który sprytnie zastępuje tradycyjny język, sprawiają, że buty pasują na wiele okazji. Produkty sportowe inspirowane są zdrowym stylem życia, ale model i wzór Blaze of Glory ...

+ Pokaż więcej