Prostota kluczem do rozwoju. Michał Mikulewicz wskazał, co jest najważniejsze w treningu

Michał Mikulewicz to jeden z najlepszych i najbardziej utytułowanych polskich kulturystów. Dla wielu osób trenujących sporty sylwetkowe "Big Majk" to inspiracja i wzór do naśladowania. Korzystają one z jego cennych rad, które udziela za pomocą mediów społecznościowych.

Tym razem popularny kulturysta wskazał, co według niego jest najważniejsze podczas treningów. "Prostota kluczem do rozwoju. Trzymajcie się prostych ćwiczeń, dokładajcie ciężar właśnie do nich. Nie trenujcie intuicyjnie i jak popadnie, bo to nic nie daje. Stosujcie progresję liniową" - napisał w poście opublikowanym na Instagramie.

Zasugerował, by skupiać się głównie na pracy z ciężarami. "Nie kombinujcie zbytnio. Rolowanie i aktywacja owszem, ale konkretnie i krótko. Zamiast 'mózgotrzepów' przed treningiem kofeina z koenzymem q-10. Liczy się ciężki trening i etyka pracy, a nie tona soku, suplementów, gumeczek i rolerków" - dodał kulturysta.

Mikulewicz spędził na siłowni sporo czasu, by wytrenować imponująca sylwetkę. Sam przyznawał, że jako nastolatek był zakompleksiony i treningi kulturystyczne dodały mu pewności siebie. Z czasem stała się to jego życiowa pasja i praca.