Tak Pudzianowski przygotowuje się do wielkiej walki na KSW! Zdradził, ile obecnie waży

... To będzie hit. Na gali KSW 61 w oktagonie zmierzą się Mariusz Pudzianowski i Łukasz Jurkowski. "Pudzian" nie oszczędza się na treningach. Podczas biegania na bieżni pochwalił się, ile obecnie waży. Od ostatniego swojego pojedynku zrzucił już ...

dawno temu

Polski kulturysta zadebiutował w półmaratonie. Niesamowity wynik

... W ostatnich miesiącach jego Instagram był zasypany filmami, pokazującymi, jak ćwiczy na bieżni. Michał Owczarzak postanowił sprawdzić się w nowym sporcie i wyzwanie potraktował bardzo poważnie ...

miesiąc temu

Ćwiczenia na siłowni, które poprawiają zły humor

... Ćwiczenia na siłowni, które poprawią zły humor spowodowany reprymendą pracodawcy, blue monday czy kłótnią z partnerem, to m.in. bieg na bieżni i martwy ciąg. Ponadto możemy wykonywać uderzenia w worek bokserski i ćwiczyć z piłką lekarską. ...

dawno temu

Koronawirus. Piotr Małachowski na bieżni, Robert Urbanek w garażu. Dyskobole dbają o formę

... tam spędza sporo czasu. https://www.instagram.com/p/B-AO6muHQxb Na treningu w domu skupia się także Małachowski. Na Instagramie pokazał, że korzysta z bieżni i tak dba o swoją formę. Jednocześnie ...

dawno temu

Dwukilowe ciężarki i trening na bieżni. Mariusz Pudzianowski korzysta z domowej siłowni

... wycofał się z walki w KSW. "I wieczór mój jest. A Wy co dziś robiliście?" - napisał na Instagramie i dołączył filmik, na którym widać, jak biega na elektrycznej bieżni. By utrudnić sobie zadanie, "Pudzian ...

dawno temu

"Te drugie witaminki". Pudzianowski wspomniał o dopingu. Stawia sprawę jasno

... Mariusz Pudzianowski zamieścił w mediach społecznościowych film z treningu, na którym widzimy go podczas "relaksu" na bieżni. Padło przy tym hasło "witaminki" z wymownym gestem. ... " w opisie nagrania, wyjaśniając że najlepiej relaksuje się ...

dawno temu

Niezły wycisk. Zobacz trening interwałowy Martina Forda

... Intensywne wiosłowanie i szybki bieg na bieżni - Martyn Ford ma za sobą porządny trening interwałowy. "Znów poczułem się niesamowicie aktywny" - tak skomentował zajęcia angielski kulturysta, model i zawodnik MMA. ... intensywne wiosłowanie przez ...

dawno temu

Mo Farah pokazał dystans do siebie. Biegł jako dinozaur

... W obliczu pandemii koronawirusa reprezentant Wielkiej Brytanii w domowych warunkach dba o formę. Mo Farah trenuje na bieżni elektrycznej ustawionej w jednym z pokoi w jego luksusowej posiadłości ...

dawno temu

"Suchy sprint". Zobacz efektowny trening urodziwej bułgarskiej sprinterki

... Sprint można trenować nie tylko na stadionowej bieżni. Udowodniła to Iweta Łałowa. Piękna bułgarska lekkoatletka pokazała "suchy" trening sprinterski, przeprowadzony w siłowni. A wszystko odbywało się pod czujnym okiem męża-trenera. ... Pandemia ...

dawno temu

"1MILA - mityng lekki i atletyczny" już we wrześniu w dwóch miastach. Ruszyły zapisy

... 1MILA to impreza dla amatorów, na której każdy może poczuć się jak na prawdziwym mityngu lekkoatletycznym! W tym roku odbędą się dwie edycje - w Warszawie (11.09.) i Poznaniu (26.09.). Będzie ... Po przymusowej, „covidowej” przerwie znowu będzie ...

dawno temu

Trudny czas dla Igi Baumgart-Witan. "Nie biegam od prawie dwóch miesięcy"

... Iga Baumgart-Witan wyjawiła, że w ostatnim czasie walczyła z kontuzją, przez którą nie mogła wykonywać swoich normalnych treningów. Wciąż nie wiadomo, czy polską biegaczkę zobaczymy w tym roku na bieżni. ... choć raz pokazać na bieżni. Dzisiaj w ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Bieżnia, orbitrek, rower stacjonarny i skakanka. Te przyrządy pomogą w domowym treningu

... dla osób, które nie mają czasu, aby udać się na siłownię. Do tego rodzaju treningu najlepiej sprawdzą się bieżnia, orbitrek, rowerek stacjonarny lub ergometr wioślarski. Jeśli jednak nie można pozwolić ...

dawno temu

Skip B w miejscu - opis ćwiczenia i jego zalety. To najintensywniejszy ze wszystkich skipów

... Skip B, czyli bieg z wyrzuceniem podudzia do przodu, jest najtrudniejszym ze wszystkich skipów lekkoatletycznych. Jakie efekty daje wykonywanie tego ćwiczenia i jak powinno się je prawidłowo wykonywać? Poznaj definicję i przeczytaj opis ...

dawno temu

Trening, który pozwoli spalać kalorie przez 24 godziny

... i świetnej kondycji. Niezależnie od tego, czy uprawiamy go na świeżym powietrzu, czy wolimy bieżnię, wystarczy nieco zmodyfikować jego formę, by spalać kalorie o wiele bardziej efektywnie, nawet przez dobę po zakończeniu ćwiczeń. ... Trening ...

dawno temu

Triathlon pod dachem. Debiut imprezy Indoor Triathlon Gdynia

... W najbliższą niedzielę, 9 lutego, odbędzie się pierwsza edycja Indoor Triathlon Gdynia. Na uczestników czeka pływanie w basenie, jazda na rowerze magnetycznym i bieg po bieżni mechanicznej. ... składają się z trzech części. Najpierw uczestnicy ...

dawno temu

Zaawansowana ciąża, a ona nie odpuszcza. Słynna Polka pokazała film z siłowni

... W sierpniu ogłosiła zawieszenie kariery tuż przed lekkoatletycznymi mistrzostwami świata. Powód jednak był wyjątkowy, bo Adrianna Sułek ogłosiła światu, że jest w ciąży. Od razu jednak zapowiadała ...

4 miesiące temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak wybrać odzież do biegania?

... czy na bieżni w siłowni decydują się dziś nie tylko sportowcy z innych dyscyplin pracujący nad swoją sylwetką i kondycją, ale także Ci, którzy chcą zadbać o formę i utrzymać zdrowe ciało jak najdłużej ... . Na pierwszy bieg możesz wybrać się w ...

dawno temu

Jej kreacja przykuwa uwagę. Ma jeden apel

... Świata w Portland. Po zakończeniu kariery lekkoatletycznej Magdalena Gorzkowska poświęciła się alpinizmowi i to ze znakomitym skutkiem. W 2018 roku, jako najmłodsza Polka w historii, zdobyła Mount ... Everest. Dokonała tego w wieku 26 lat i 17 ...

dawno temu

Pokazała, jak wygląda cztery tygodnie po porodzie. "Moje ciało mnie zaskakuje"

... tygodnie po urodzeniu córeczki mistrzyni olimpijska w sztafecie mieszanej z Tokio wróciła na stadion lekkoatletyczny i... uśmiech nie schodził z jej twarzy. "Czuję się fantastycznie. Moje ciało ...

6 miesięcy temu

"Zjawiskowa". Tą kreacją weselną skradła show

... lekkoatletycznych mistrzostwach świata w Budapeszcie. Powodem absencji wybitnej biegaczki na 400 metrów są kłopoty zdrowotne. Zobaczcie kreacje weselną Justyna Święty-Ersetic: https://www.instagram.com/p ...

8 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czy rower stacjonarny może zastąpić bieganie?

... Zastanawiasz się, czy w sezonie jesienno-zimowym można zastąpić bieganie treningiem w warunkach domowych? Obawiasz się, że bieżnia może zajmować zbyt wiele miejsca i okazać się zbyt głośna w trakcie ... Rower treningowy kontra bieżnia W ...

dawno temu

Czas na ósmą edycję Biegu Wiosennego. Meta znów na Stadionie Śląskim

... W niedzielę 8 marca ponad 2000 biegaczy i biegaczek weźmie udział już w ósmej edycji Biegu Wiosennego. Rywalizacja rozpocznie się na Polach Marsowych w Chorzowie, a po raz trzeci zakończy na bieżni Stadionu Śląskiego. ... to wielkie przeżycie ...

dawno temu

Pokazała, co robi w ciąży. "Niech mi ktoś powie, że się nie da"

... to jedna z konkurencji w siedmioboju, w którym specjalizuje się Sułek. Lekkoatletka już wcześniej pokazywała, jak trenuje na siłowni czy biega na bieżni. Sułek pozostaje w treningu, ponieważ zamierza ...

4 miesiące temu

Zdjęcie Justyny Święty-Ersetic niesie się po sieci. Fani wyłapali ten szczegół

... Od wymienia sukcesów Justyny Święty-Ersetic na europejskich i światowych bieżniach może zakręcić się w głowie. Polka ma w swoim dorobku dwa medale olimpijskie, pięć krążków z mistrzostw świata ... jako "Aniołki Matusińskiego". Tylko w tym ...

+ Pokaż więcej