Kolarski trening Małgorzaty Hołub. Do triathlonu brakuje już tylko pływania
... To była w pełni aktywna niedziela dla polskiej biegaczki Małgorzaty Hołub-Kowalik. Lekkoatletka nie spędziła jej jednak na bieżni, a na trasach rowerowych. ...
Jakie partie ciała wyrzeźbisz, ćwicząc na tych sprzętach?
... Orbitrek, bieżnia, wioślarz, rower, stepper - który sprzęt wybierasz? Jeśli nie możesz się zdecydować, sprawdź, jakie partie ciała można dzięki nim wyrzeźbić. ...
Sofia Ennaoui nie odpuszcza. Trener zaczyna bać się jej wyników
... "W poszukiwaniu dodatkowych kilku procent na bieżni..." - napisała Sofia Ennaoui w komentarzu do fotografii udostępnionej na Instagramie. Na zdjęciu widzimy, jak finalistka igrzysk olimpijskich 2016 ... się z tego, że władze wprowadziły plan ...
Zaawansowana ciąża, a ona nie odpuszcza. Słynna Polka pokazała film z siłowni
... W sierpniu ogłosiła zawieszenie kariery tuż przed lekkoatletycznymi mistrzostwami świata. Powód jednak był wyjątkowy, bo Adrianna Sułek ogłosiła światu, że jest w ciąży. Od razu jednak zapowiadała ...
Jej kreacja przykuwa uwagę. Ma jeden apel
... Świata w Portland. Po zakończeniu kariery lekkoatletycznej Magdalena Gorzkowska poświęciła się alpinizmowi i to ze znakomitym skutkiem. W 2018 roku, jako najmłodsza Polka w historii, zdobyła Mount ... Everest. Dokonała tego w wieku 26 lat i 17 ...
Sprawdź, co jest popularne w fitnessie
... Bieżnia, spinning a może trampoliny lub zumba? Jakie formy fitnessu cieszą się z roku na rok coraz większą popularnością? Portal fitplanner.pl przeanalizował swoją bazę klubów i określił, które zajęcia są najbardziej popularne. Jesteście ...
Zdjęcie Justyny Święty-Ersetic niesie się po sieci. Fani wyłapali ten szczegół
... Od wymienia sukcesów Justyny Święty-Ersetic na europejskich i światowych bieżniach może zakręcić się w głowie. Polka ma w swoim dorobku dwa medale olimpijskie, pięć krążków z mistrzostw świata ... jako "Aniołki Matusińskiego". Tylko w tym ...
Pokazała, co robi w ciąży. "Niech mi ktoś powie, że się nie da"
... to jedna z konkurencji w siedmioboju, w którym specjalizuje się Sułek. Lekkoatletka już wcześniej pokazywała, jak trenuje na siłowni czy biega na bieżni. Sułek pozostaje w treningu, ponieważ zamierza ...
Ćwiczenia chroniące przed kontuzją
... Kontuzja powstała podczas uprawiania sportu może na spory czas zdyskwalifikować z siłowni, pływalni czy bieżni. Na powstanie urazu narażeni są szczególni biegacze. Istnieje kilka ćwiczeń, których wykonywanie przyczyni się do zmniejszenia ryzyka ...
Polski kulturysta zadebiutował w półmaratonie. Niesamowity wynik
... W ostatnich miesiącach jego Instagram był zasypany filmami, pokazującymi, jak ćwiczy na bieżni. Michał Owczarzak postanowił sprawdzić się w nowym sporcie i wyzwanie potraktował bardzo poważnie ...
Pokazała, jak wygląda cztery tygodnie po porodzie. "Moje ciało mnie zaskakuje"
... tygodnie po urodzeniu córeczki mistrzyni olimpijska w sztafecie mieszanej z Tokio wróciła na stadion lekkoatletyczny i... uśmiech nie schodził z jej twarzy. "Czuję się fantastycznie. Moje ciało ...
Poruszający wpis. Joanna Jóźwik: Nienawidzę Cię wirusie. Zniszczyłeś mi wszystkie plany
... i kolejnych posiłków. "Kwarantanna pozytywnie wpływa na poprawę moich zdolności kulinarnych" - zapewnia. Dzięki bieżni może trenować w domu. Kiedyś Joanna Jóźwik jej nie lubiła, teraz bieżnia ... lekkoatletyczną tego roku. Ta myśl oraz fakt, że ...
"Jestem zbyt podekscytowana". Sieramska pokazała wspólny poranek z Milikiem
... treningu. Sieramska wrzuciła kilka nagrań na Instastory, na których biegają na bieżni wybudowanej na piasku. "Jestem zbyt podekscytowana, gdy biegamy razem" - podpisała jeden z filmików Sieramska ...
"Zjawiskowa". Tą kreacją weselną skradła show
... lekkoatletycznych mistrzostwach świata w Budapeszcie. Powodem absencji wybitnej biegaczki na 400 metrów są kłopoty zdrowotne. Zobaczcie kreacje weselną Justyna Święty-Ersetic: https://www.instagram.com/p ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dlaczego warto ćwiczyć na orbitreku?
... dziwnego, to urządzenie, które łączy w sobie stepper, bieżnię oraz rower treningowy, stąd z powodzeniem może posłużyć nam za mikrosiłownię. Dlaczego warto w niego zainwestować i jakich efektów można się po nim spodziewać? Podpowiadamy. ...
"Biegam bo lubię" - co to jest i dla kogo?
... ona na organizowaniu bezpłatnych, otwartych spotkań, prowadzonych przez instruktorów i trenerów lekkiej atletyki. Treningi te odbywają się na stadionach lekkoatletycznych, na terenie całej Polski ... . Jako że odbywały się na bieżni, to ...
Tragedia na siłowni. Osierociła czwórkę dzieci
... Portal fitnessvolt.com i foxnews.com poinformowały, że do tragicznego wypadku doszło pod koniec lipca na siłowni w Waszyngtonie. Delrie Rosario, matka czworga dzieci, ćwiczyła na bieżni. W pewnym ...
"Po co się tak grubo ubierać?". Jej nagranie z Hawajów skradło show
... w komentarzach fani. Jeszcze siedem lat temu, na halowych mistrzostwach świata w Portland, Magdalena Gorzkowska zdobyła z koleżankami srebrny medal w sztafecie 4x400 metrów. Karierę lekkoatletyczną ...
Trening plyometryczny. Ćwiczenia plyometryczne, plyometria - co to?
... Trening plyometryczny - co to jest Trening plyometryczny to inaczej zestaw ćwiczeń skocznościowych. Wywodzi się z dyscyplin lekkoatletycznych - praktykowali go skoczkowie skaczący wzwyż. Podstawy ... również krótkiemu czasowi pomiędzy ...
Jak zacząć biegać?
... albo szkoły. Wtedy niejako z przymusu przyjdzie Ci zamienić krok spacerowy na okropną walkę z samym sobą nazywaną przez pana Szaranowicza w jego relacjach lekkoatletycznych „sprintem”. Pamiętaj jednak, że to co dobre dla Usaina Bolta ...
Mistrz Polski w wieloboju został morsem. "Bałtyk mnie prawie zatopił"
... Paweł Wiesiołek intensywnie przygotowuje się do kolejnego sezonu. Jego treningi są wyczerpujące i zróżnicowane, a wszystko przez to, że uprawia on lekkoatletyczny wielobój. W sezonie letnim startować ... . https://www.instagram.com/p/CILJgkrB3r4 ...
"Wiem, to chore". Mistrzyni olimpijska pisze o uzależnieniu
... zdjęcie, na którym widać zmęczenie Polki po kolejnym treningu. Post i fotografia Justyny Święty-Ersetic o 18 latach treningów i przygotowań do kolejnych lekkoatletycznych zawodów, w tym sztafet 4x400 ...
Sport Kid Deodorant – skarpetki sportowe dla dzieci – nowe kolory i rozmiary
... większy ruch na miejskich bieżniach. Żeby mądrze wspierać sportowy zapał dziecięcych sportowców, warto zadbać o profesjonalny sprzęt i odzież, która będzie wygodna i dostosowana do potrzeb wybranej ...
"Jak w bajce". Święty-Ersetic wywołała efekt "wow"
... ... W tym roku nie zobaczycie mnie już na bieżni. Zawiodło po raz kolejny zdrowie, a z tym pojawił się ogromny zawód i rozczarowanie. Konsekwencją tego wszystkiego jest kryzys mentalny..." - poinformowała Święty-Ersetic. Rozgrzewka - jak ...