... W zawodach fitness zadebiutowała niespełna dwa lata temu. Ma 36 lat, ale może pochwalić się niesamowitym ciałem. Aurelia Wołoszyn znowu to zaprezentowała. ...

... Tabata to bardzo intensywny i bardzo skuteczny trening, zwłaszcza dla osób, które chcą schudnąć. Tabata trwa tylko 4 minuty, ale musisz ćwiczyć według określonego schematu, który ułożył dr Izumi Tabata. Co to jest i na czym polega? ... - wtedy ...

... Wciąż istnieje przekonanie, że szybko schudniemy, przechodząc na kilkudniową głodówkę. Innym razem łączymy słowo dieta z głodówką. Jednak jedno nie oznacza drugiego. Podczas odchudzania nie musimy przez cały czas odczuwać chorobliwego niedosytu. ...

... Trzy tygodnie pozostały do hitowej walki na XTB KSW Colosseum 2 podczas której zmierzą się Mariusz Pudzianowski i Artur Szpilka. Emocje rozładowują jednak główni zainteresowani, a zdjęcie po piątkowym treningu "Pudziana" mogło zaskoczyć wielu ...

... "To sprawa umysłu" - pisze na swoim profilu na Instagramie Cheick Sanou. Strongman z Burkina Faso pokazał, że mimo prawie 200 kg masy ciała, ma bardzo dobrą motorykę. Wykonał przewrót w przód i brzuszki. ... "Prawie 200 kg masy ciała i nadal ...

... niecałe dwie godziny. Biegacze będą ruszać w grupach po 1000 osób w ok. 10-minutowych odstępach. Przed startem imprezy biegacze będą mieli wyznaczone miejsce w budynku, co ma pomóc w zachowaniu ... została przeniesiona na 13 września. W ...

... Jeżeli zastanowimy się bliżej nad tematem zrzucania zbędnych kilogramów, dojdziemy do wniosku, że to niesamowite zjawisko. Ludzie często zastanawiają się, kiedy spala się tłuszcz. W jednym momencie ... masz nadmiar kilogramów, a po zastosowaniu ...

... społecznościowych zestaw trzech ćwiczeń, których poprawne wykonanie nie powinno sprawiać żadnych problemów. "10 minut na pośladki" - napisała 34-letnia Bisk w komentarzu do filmu z treningu. Trenerka ... personalna dodała, że na nagraniu ...

... Dieta, która oprócz uwolnienia nas od zbędnych kilogramów, nie powoduje kłopotów ze zdrowiem, jest bezpieczna. Odchudzanie bowiem może negatywnie wpływać na zdrowie. Bezpieczna i racjonalna dieta ... i bezpieczna dieta to bardzo często także ...

... łączy się około 10 ćwiczeń w obwód (o ustalonej kolejności i czasie) i wykonuje się je (jedno po drugim) z uwzględnieniem przerwy po każdym ruchu. Następnie powtarza się cały układ określoną liczbę ...

... Dawid Zioła ma za sobą kapitalny sezon. Tylko w 2020 r. zawodnik IFBB zdobył mistrzostwo Polski, mistrzostwo Europy i wicemistrzostwo świata w kategorii do 80 kg. Na swoją sylwetkę pracuje ... i zarysowanych mięśni jak obecnie. Zdjęcia dzieli ...

... Boczki, czyli tłuszcz na biodrach, to zmora wielu kobiet i mężczyzn. Co ćwiczyć na boczki? Są sposoby, które szybko dadzą efekty. Sekret tkwi w połączeniu dwóch rodzajów ćwiczeń. Zobacz, jakich. ... boczki? Czynnikiem decydującym jest tutaj ...

... Dieta pudełkowa to dieta dla osób zapracowanych, które nie mają czasu na własnoręczne przygotowanie wartościowych posiłków, a chciałyby schudnąć. W tym gronie znajdują się m.in. aktorki, modele ... straciła na wadze około 10 kilogramów. Teraz ...

... jest lepiej przygotowany do wyzwań dnia codziennego. Fitness to nie tylko sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, sprawia on również, że stajemy się bardziej pewni siebie oraz odporni na stres. Dzięki ... można podzielić na dwie główne ...

... Nagłe tycie w brzuchu - przyczyny wystającego brzucha Wystający brzuch może być konsekwencją dwóch problemów: nieodpowiedniego odżywiania się i niewystarczającej aktywności fizycznej. Oczywiście geny ... zagrożenie dla zdrowia. Jak schudnąć z ...

... Akop Szostak wrzucił do sieci zdjęcie z treningu, zdradzając przy tym, że ostatnio udało mu się zrzucić trochę kilogramów. Małżonka trenera personalnego, Sylwia, z humorem skomentowała jego przemianę. ... "Obóz MMA z Robertem Joczem. Kategoria ...

... się, że niewiele. "56 kilogramów szczęścia" - komentuje. 68503 Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

... IFBB, kilka tygodni temu zwyciężył w zawodach Tampa Pro. Teraz amerykański kulturysta koncentruje się już na występie w Mr. Olympia. W tym roku z powodu pandemii koronawirusa prestiżowe zawody odbędą ... się nietypowo w grudniu (w dniach ...

... W przypadku kierowców Formuły 1 każdy kilogram ma ogromne znaczenie. Czy to jednak oznacza, że nie są umięśnieni? Lewis Hamilton zaskoczył wielu fanów. ... Kibice często nie zdają sobie sprawy, jak naprawdę wygląda życie kierowcy Formuły 1. ...

... Były mistrz świata nie uczestniczy w międzynarodowym tygodniu walk UFC w Las Vegas. 40-latek postanowił jednak zrobić sobie namiastkę zabawy w amerykańskim mieście i relaksował się... w basenie dla dzieci. To zdjęcie trzeba zobaczyć. ... przed ...

... przedstawię wam dwa narzędzia, które od razu pomogą wam w realizacji własnych celów, czy wyrabianiu pozytywnych nawyków. ... zmianę. Zamiast wyznaczać sobie za cel długoterminowy typu: schudnę w następnym roku 15 kg, postanów sobie trenować 4 ...

... Christian Bale to bezapelacyjny mistrz scenicznej metamorfozy. Trudno wskazać innego aktora, który byłby w stanie w ciągu kilku tygodni przeistoczyć się z wychudzonego do granic somnambulika ... . Na planie filmu „Batman Początek”, nagrywanego ...