Nowy rok, nowe nawyki żywieniowe! Od czego rozpocząć zdrowe odżywianie?

... lub rozwinięcie choroby, przez kontrolę takich czynników jak: układ odpornościowy (infekcje, alergie, choroby autoimmunologiczne), cytokiny pro- i przeciwzapalne (przewlekły stan zapalny), nastrój ... godziny, a po zjedzeniu bułki po 10 minutach ...

dawno temu

Tyję, choć mało jem - jak to możliwe?

... kortyzol, którego zbyt wysoki poziom może zahamować proces spalania . Pamiętaj o uwzględnieniu w swoim planie wystarczająco długich przerw między treningami. • Występowanie chorób utrudniających ... odchudzanie - przykładem jest niedoczynność ...

dawno temu

Pobił rekord świata w biegu na milę w dżinsach. Zrobił to dla zmarłego brata

... na National Alliance on Mental Illness, która zajmuje się leczeniem chorób psychicznych. Podczas relacji z biegu Gregorkowi udało się zebrać ponad 30 tys. dolarów. Gregorek jest zawodowym biegaczem. W 2017 r ...

dawno temu

Koronawirus. Sylwia Szostak zwraca uwagę, że teraz czas dla rodziny

... osoby zmarły. Wszystkie były w zaawansowanym wieku i miały choroby współistniejące. Zobacz cały wpis Sylwii Szostak na Instagramie: https://www.instagram.com/p/B9uJ-1Xlv5A ...

dawno temu

Koronawirus. Robert Burneika zażartował z ostatnich zakupów Polaków

... . Ograniczono działalność galerii handlowych. Rząd apeluje, żeby kto może, najbliższe dni spędził w domu. Do niedzielnego poranka (15 marca) potwierdzono 111 przypadków zarażenia koronawirusem w Polsce. 3 osoby zmarły. Wszystkie były w ...

dawno temu

Karolina Kowalkiewicz przygotowuje się do walki. Tego ćwiczenia ma dość

... treningi, gdyż Kowalkiewicz zmaga się z chorobą Hashimoto i niedoczynnością tarczycy, co ma wpływ na jej dyspozycję. Polka walczy z dolegliwościami zdrowotnymi i nie szuka usprawiedliwień ...

dawno temu

Pamięć mięśniowa: fakt czy mit?

... Przerwa w treningu może zdarzyć się każdemu. Może być związana z chorobą, kontuzją, zmęczeniem, wyjazdem. I właśnie w kontekście zaprzestania regularnych ćwiczeń pojawia się pojecie ‘pamięci ...

dawno temu

Lekarz powiedział jej, że nie dożyje 36. urodzin. Nie uwierzysz, jak teraz wygląda!

... Bolesna prawda Cukrzyca typu 2, bezdech senny i inne choroby spowodowane przez 184 kilogramy wagi Eleny sprawiły, że pewnego dnia usłyszała od swojego lekarza bolesny wyrok. Umrze przed swoimi 36 ...

dawno temu

Razem czy osobno? Dowiedz się, jakie produkty powinniśmy jeść razem, a których połączeń lepiej unikać

... przed nowotworami i chorobami serca, ale potrzebuje tłuszczu, by działać skuteczniej. Awokado zawiera kwas oleinowy, który pozwala likopenowi lepiej się wchłaniać i spełniać swoje funkcje. Jeśli chcesz zadbać ... oliwy z oliwek. Łosoś + czosnek ...

dawno temu

Czarne uszka o olbrzymiej mocy

... czarnuszka wykazała działanie zapobiegające lub łagodzące uszkodzenia wywołane poprzez naświetlania w radioterapii  chorób nowotworowych. Korzystnie wpływa na nadciśnienie. Czarnuszka obniża ciśnienie krwi ... i poprawia samopoczucie. Korzystnie ...

dawno temu

Dlaczego nie chudnę pomimo diety? Jak realnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

... bez jakości. Jak zatem podejść do wyliczenia odpowiedniej podaży kalorycznej, aby utrzymać szczupłą sylwetkę i ustrzec się przed chorobami cywilizacyjnymi? Wiele z nich nazywanych jest także chorobami ...

dawno temu

Jak mierzyć tętno spoczynkowe? Jakie powinno być tętno spoczynkowe u sportowców?

... , może być to objaw choroby. Wysoki puls może się wiązać chorobami serca, nerwicą, a także być skutkiem złej diety. Również zbyt niskie tętno nie jest niczym dobrym i trzeba ten objaw skonsultować ...

dawno temu

Nordic walking - zalety, technika i efekty maszerowania z kijkami

... ryzyko pojawienia się chorób cywilizacyjnych: otyłości, cukrzycy typu 2, chorób serca, nowotworów. Osoby uprawiające aktywność na powietrzu, mają zazwyczaj więcej energii i bardziej optymistyczne ...

dawno temu

Dobre vs złe tłuszcze - które warto jeść, a których unikać?

... , wynikało to jednak z braku odpowiednich metod badań. Dziś wiadomo, że najbardziej szkodliwe jest zbyt duże spożycie węglowodanów i brak ruchu, które mogą prowadzić do zwiększenia ryzyka chorób serca ... może prowadzić do przykrych chorób. ...

dawno temu

Niesamowite właściwości przyprawy garam masala

... zaburzeniami neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona i choroba Alzheimera. Cynamon nie jest jednak jedyną "gwiazdą” w tej mieszaninie smaków. Poznajcie przepis na garam masala! 51869 Przepis ...

dawno temu

Węglowodany i ich źródła w diecie

... do komórek, gdzie wskutek przemian metabolicznych zostanie zamieniona w tłuszcz. Węglowodany proste spożywane w nadmiarze przyczyniają się także do hipoglikemii, cukrzycy, nadciśnienia, chorób serca ... , nowotworów i wielu innych chorób. 2. ...

dawno temu

Jak wybrać dobry ryż?

... ), w wyniku czego staje się lekkostrawny, ale i mało wartościowy. 506 Ryż jest również polecany dzieciom, alergikom oraz osobom z chorobami układu pokarmowego. To również bogactwo węglowodanów ... zachorowania na raka pęcherza, płuc i skóry, a ...

dawno temu

Oleolux — zdrowa alternatywa dla masła. Przepis dr Budwig

... zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Ponadto olej lniany pomaga w chorobie wrzodowej i stanach zapalnych jelit, ponieważ wzmacnia błony śluzowe układu pokarmowego. Dieta dr Budwig ...

dawno temu

Przerwa w treningu i ćwiczeniach - co się dzieje z mięśniami, gdy przestajemy ćwiczyć?

... do grona osób podatnych na depresję i choroby krążenia. Brak aktywności fizycznej a wiek W zależności od wieku, w którym definitywnie przestaniemy trenować, zaobserwujemy inne zmiany w ciele i będziemy ... jak otyłość, choroby serca, ...

dawno temu

Grejpfrut na wątrobę - oto koktajl oczyszczający wątrobę i wzmacniający układ krwionośny

... od jej kondycji. Jeżeli o nią nie zadbamy, będzie podatna na choroby, a my będziemy się borykać z objawami zatrucia toksynami, takimi jak niesmak w ustach, odbijanie się i mdłości. 37 Można temu zapobiec ... wątroby. Chroni ją przed szkodliwym ...

dawno temu

Dwa oblicza aerobiku: high i low impact aerobic - co to?

... (ten ostatni powstał w latach 80. ubiegłego wieku w Stanach Zjednoczonych). 499 Kto nie powinien uprawiać aerobiku? Intensywne ćwiczenia aerobowe nie są przeznaczone dla osób z chorobami serca ... starszym. Na te zajęcia mogą uczęszczać osoby z ...

dawno temu

Chondromalacja rzepki - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie

... się u dorastającej młodzieży. Częściej dotyka pań niż panów. Wśród innych częstych przyczyn tej choroby wymienia się: osłabione mięśnie kolan, zbyt silne napięcie w kolanie, nadmierna eksploatacja kości ...

dawno temu

Koniec z wychudzonymi modelkami! Kto zostanie Supermodelką Plus Size?

... w anoreksję. Chciała walczyć z nadmiernymi kilogramami, ponieważ ludzie nazywali ją “grubą świnią”. Na szczęście wyrwała się ze szponów choroby. Zobacz też: Modelki plus-size w kampanii Nike Sports Bra ...

dawno temu

Prawdopodobnie najzdrowsza mąka na świecie - mąka kokosowa

... organizm wykorzystuje jako źródło energii. Badania wykazały, że mąka kokosowa obniża poziom złego cholesterolu i trójglicerydów, tym samym zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. 45697 ZASTOSOWANIE Mąka ...

+ Pokaż więcej