Ćwicząca mama jest po prostu sexy...

... Wszędzie pisze się i mówi o ćwiczeniach w ciąży. Powszechnie wiadomo jakie korzyści przynoszą matce i dziecku. 10 lat prowadzę zajęcia dla przyszłych mam. Doświadczenie i wiedza jaką czerpię ... od nich rozwija moją pasję do tych zajęć. Trening ...

dawno temu

Co się stanie, jeżeli będziesz pić jedną szklankę wody z listkami mięty dziennie?

... i dla karmiących matek Mięta wzmacnia odporność, tym samym zapobiegając różnego rodzaju infekcjom i przeziębieniom. Woda z dodatkiem tego zioła i plasterków cytryny to również źródło witaminy C ... . Mamy też dobrą wiadomość dla świeżo ...

dawno temu

Ocet jabłkowy i jego właściwości

... jabłkowy to produkt niskokaloryczny. Łyżka stołowa octu dostarcza ok. 3 kcal. Dobry ocet jabłkowy powinien zawierać tzw. matkę octu, czyli substancję złożoną z celulozy i bakterii kwasu octowego ... , która odpowiada za jego mętność. Można ...

10 miesięcy temu

GoCranberry – Odżywka do włosów – regeneracja – NOVA Kosmetyki

... Nawet najdłuższe i najgęstsze włosy tracą cały swój urok, jeżeli są matowe, przesuszone, łamią się przy byle okazji i mają rozdwojone końcówki. Dlatego musimy pomóc Matce Naturze ...

dawno temu

Witamina B3, czyli niacyna - właściwości, występowanie, niedobór

... dzienna witaminy B3 wynosi 2-12 mg/dzień u dzieci, 14 mg/dzień u kobiet oraz 16 mg/dzień w przypadku mężczyzn. U kobiet w ciąży oraz karmiących zapotrzebowanie rośnie i wynosi 17-18 mg/dzień. Uważa ...

9 miesięcy temu

Gwiazdor futbolu pokazał, jak ćwiczyć mięśnie brzucha. Nie tego się spodziewacie!

... . W innych postach gwiazdor PSG pokazał, jak spędza czas z najbliższymi. Piknik na łące czy karmienie zwierząt to jedne z najczęściej powtarzających się jego codziennych aktywności. https://twitter.com/ECavaniOfficial/status/1268605109627506695 ...

8 miesięcy temu

Kelsey Wells zachęca do ćwiczeń. Ten trening pomoże w wypracowaniu dobrej formy

... Kelsey Wells to trenerka personalna, żona i matka. Jak sama pisze na swojej stronie internetowej, prowadzenie zdrowego stylu życia pomaga jej lepiej troszczyć się o rodzinę, a także wpływa na pewność ...

12 miesięcy temu

Dieta niskokaloryczna - co to jest? Dla kogo dieta 1000, 1200 i 1500 kcal? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis i przepisy

... zajście w ciążę, kobiety w ciąży i karmiące piersią, także dzieci i młodzież w okresie wzrostu i dojrzewania. Dieta niskokaloryczna - zasady Diety niskokaloryczne zazwyczaj zakładają 4-5 posiłków w ciągu ...

4 miesiące temu

Dieta bogata w żelazo - co trzeba jeść? Zasady i przykładowy jadłospis

... żelaza pojawiają się u kobiet ciężarnych, stanowić to może zagrożenie dla matki i dziecka. Dieta bogata w żelazo - zasady Dieta bogata w żelazo powinna być oparta na zasadach racjonalnego ...

2 miesiące temu

DIETA SOKOWA, CZYLI ZDROWY DETOKS

... , że odkryjemy piękno w sobie i ono rzeczywiście będzie także widoczne dla innych. Pamiętajmy jednak, że dieta sokowa jest absolutnie przeciwskazana dla cukrzyków, nadciśnieniowców, osób pracujących fizycznie, a także co oczywiste dla kobiet w ...

dawno temu

ALGI – sposób na odchudzanie i zdrowie

... Już od dawna wiemy, że medycyna naturalna i matka natura dają nam potężny oręż do walki z nadwaga, do naszej realizacji celu bycia fit. Jednak bycie fit, zgrabnymi, pięknymi to także fit zdrowie ...

dawno temu

Śledzie z boczniaków

... u nas w lodówce. Bardzo prosta potrawa, a pyszne, że ło matko! Zaskoczycie wszystkich gości i samych siebie smakiem boczniaków śledziowych (lub śledzi boczniakowych) :) ...

dawno temu

Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami

... , chęci, dobrze zbilansowana dieta, odpowiedni dobór ćwiczeń. Jednak także nie zapomnijmy, że matka Natura chce wesprzeć nasze wysiłki w utrzymaniu prawidłowej wagi i zmagania nadmiernymi krągłościami. ...

dawno temu

5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem

... - trenerka gwiazd i matka, specjalizuje się w układaniu treningów dla kobiet, które chcą zadbać o kondycję fizyczną w stanie błogosławionym i po narodzinach dziecka. ...

dawno temu

Dieta ujemnych kalorii - zasady, produkty, przeciwwskazania

... grupom osób: kobiety w okresie ciąży, matki karmiące dziecko piersią, osoby uprawiające sporty, nastolatkowie, chorzy borykający się z dolegliwościami układu pokarmowego. Dieta ujemnych kalorii ...

dawno temu

Właściwości cykorii. Cykoria - dlaczego warto jeść?

... soków żołądkowych, reguluje poziom cukru we krwi oraz obniża cholesterol. Jest polecana też karmiącym mamom – wspomaga i zwiększa ilość produkowanego mleka. Cykoria wspomaga też pracę wątroby. Dzięki ...

dawno temu

Głodówka a odchudzanie

... Dobrowolnego poszczenia nie zaleca się: nastolatkom, osobom starszym, kobietom w ciąży, matkom karmiącym niemowlęta piersią, osobom po ciężkich operacjach, chorym psychicznie, cukrzykom, chorym na nadczynność tarczycy, chorym na nowotwory ...

dawno temu

BE FIT MOM, czyli mama, dziecko i... wózek!

... 21 września na Polu Mokotowskim w Warszawie odbył się trening BE FIT MOM, który poprowadziła FIT MOM Ania Dziedzic - propagatorka aktywności fizycznej wśród kobiet w ciąży oraz mam. BE FIT MOM to autorski program ćwiczeń, który opiera się na ...

dawno temu

Spalacze tłuszczu i inne "cuda" na odchudzanie

... . Nie powinny po nie sięgać kobiety w ciąży, karmiące a także osoby, które są wrażliwe na kofeinę i silniej odczuwają jej działanie. W przypadku spalaczy tłuszczu więcej nie znaczy skuteczniej. Zbyt wysokie ...

9 miesięcy temu

Soki na odchudzanie

... detoksu, ponieważ nie zakłada spożywania produktów stałych. Specjaliści od żywienia zdecydowanie odradzają post sokowy kobietom w ciąży, matkom karmiącym oraz dzieciom. Na tak drastyczną dietę ...

dawno temu

Joga pomogła jej pokonać chorobę psychiczną

... Heidi Wiiliams jest ofiarą gwałtu i matką, która niemalże straciła sześciomiesięczne dziecko. Tragiczne wydarzenia wpędziły ją w zespół stresu pourazowego i ciężką depresję. Chociaż niemowlęciu udało ...

dawno temu

Dieta dla owocożerców. Zasady frutarianizmu

... może być dieta wegetariańska). W gronie osób, które nie powinny stosować tej diety, są kobiety w ciąży, matki karmiące dzieci piersią, a także osoby starsze, długotrwale chore. Diety owocowej ...

dawno temu

Lemoniada jal-jeera, czyli naturalny spalacz tłuszczu

... ze snem, a z uwagi na to, że pobudza laktację, polecany jest dla matek karmiących piersią. Po kmin rzymski powinny również sięgnąć osoby zestresowane i pobudzone, ponieważ działa on uspokajająco ...

dawno temu

Trampolina fitness w domu? Czy to dobry pomysł? Jak ćwiczyć?

... odczuwania satysfakcji seksualnej. Przeciwwskazania do treningu na trampolinach fitness dotyczą kobiet w ciąży oraz w czasie karmienia piersią, osób chorujących na osteoporozę, osób po niedawno ...

+ Pokaż więcej