Nie zmieściła się w kadrze. "Rosyjska Amazonka" i jej ogromny biceps

... wszystkie te wskazówki typu: 'Zszokuj mięśnie, bez bólu nie ma przyrostów'. Ja natomiast radziłabym zastosować zasadę: 'Zszokuj swoje ciało wcześniej kładąc się spać i zaczynając normalnie jeść'. To będzie ...

dawno temu

Recepta na potężny biceps? "Rosyjska Amazonka" ma prosty sposób

... te wskazówki typu: 'Zszokuj mięśnie, bez bólu nie ma przyrostów'. Ja natomiast radziłabym zastosować zasadę: 'Zszokuj swoje ciało wcześniej kładąc się spać i zaczynając normalnie jeść'. To będzie ...

dawno temu

Rowery miejskie. Na co zwracać uwagę przy wyborze? Co jest niezbędne?

... -tracki”. Jeśli zamierzasz jeździć nie tylko po asfalcie, warto kupić opony typu semi-slick, które poradzą sobie zarówno na nawierzchniach utwardzonych, jak i w niezbyt wymagającym terenie. Rowery ... na myśli. Czy faktycznie rower bez żadnych ...

dawno temu

Tabata dla początkujących NIE ISTNIEJE

... trening tego typu był trenowany już lata wcześniej. To co trzeba przyznać profesorowi Tabacie, to fakt, że zbadał ten rodzaj treningu HIIT i udowodnił naukowo jego skuteczność, stąd też zasłużył ... od treningu typu HIIT Czytasz ten artykuł i ...

dawno temu

Robert Burneika pochwalił się ciężarem. Internauci mają wątpliwości

... sugeruje, że tego typu hantle o wadze 200 funtów są znacznie większe, a do tego na jednej ze sztangielek widać "120", co miałoby świadczyć o ich prawdziwej wadze. "Hantle maja 120lbs a nie 200, musisz ...

dawno temu

Kanadyjska piękność jest silna jak Herkules. Zdziwisz się, ile podnosi

... związanymi z cukrzycą typu 1. https://www.instagram.com/p/CG3dS6wBAkA Zawody Deadlift 4 Cancer jest corocznym spotkaniem o tematyce Halloween, która skupia się na powiększaniu świadomości raka wśród ...

dawno temu

Woda z kaktusa - doskonały izotonik, który warto pić kiedy ćwiczysz

... typu II oraz chorobach układu krążenia. Opuncja figowa przekształca się w naszym układzie trawiennym w żel, który blokuje wchłanianie tłuszczów oraz chroni błonę śluzową żołądka. Naturalny izotonik ...

dawno temu

Co zobaczysz jako pierwsze? Na obrazku jest 7 zwierząt

... też: Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku Zwierzętom przypisywane są określone cechy. To, które z nich zauważyłeś jako pierwsze, zdradza, jakim typem osoby jesteś ...

dawno temu

Uniwersalne rowery damskie. Wszystko, co musisz wiedzieć, by wybrać właściwy

... , więc na wzniesieniach też sobie poradzi. Damskie rowery trekkingowe są przeważnie wyposażone w opony typu semi-slick z gładkim środkiem, a trochę bardziej zaznaczonymi bokami bieżnika. Dzięki temu ... świetnie radzą sobie zarówno na twardych ...

dawno temu

Schudła 50 kilogramów, żeby dać nauczkę mężowi. Metamorfoza Betsy Ayala

... do burzliwych. Para często się kłóciła. Mężczyzna nie wspierał Betsy w dążeniu do zredukowania masy ciała. Wręcz przeciwnie — zachęcał ją do prowadzenia niezdrowego stylu życia, jedzenia dań typu fast food ... sformułowań, typu „tłusta krowa” i ...

dawno temu

9 wskazówek dietetycznych, które należy ignorować

... jest w przypadku warzyw, owoców czy tych produktów, które dostarczają cennych składników: białek, zdrowych tłuszczów i błonnika, na przykład marchewki z hummusem. Tego typu niewielkie objętościowo posiłki ... produkt jest ekologiczny, nie ...

dawno temu

Świat kulturystyki pogrążony w żałobie. Nie żyje John Meadows

... słysząc, że John, rzadki typ dżentelmena, nie jest już z nami. Był kimś więcej niż światowej sławy kulturystą, trenerem, osobowością i analitykiem" - czytamy na kolejnym branżowym serwisie "RXMuscle ...

dawno temu

Refleksyjny wpis polskiej mistrzyni fitness. Padło pytanie o największe kobiece atuty

... modelki czy atletki typu sport sylwetkowy. Czy to powoduje, że nie będzie mogła czuć się z***e i kobieco?" - napisała na Instagramie Natalia Grzyb. Jej zdaniem takie kształtowanie tematu kobiecości ...

dawno temu

"Prosty kołek z nabitymi barkami". Polska gwiazda pokazała, jak wyglądała 7 lat temu

... przeszła w ciągu siedmiu lat. "Ktoś powiedział, że czegoś się nie da? Szczerze mówiąc ciężko określić jaki typ sylwetki miałam. Prosty kołek z nabitymi barkami od pływania i nogami, który były moim ...

dawno temu

"Było konkretnie". Trening przed FAME MMA 7 wykończył "Popka"

... ). Walką wieczoru na gali nr 7 polskiej federacji organizującej pojedynki w klatce typu "freak fight" będzie starcie Pawła "Popka" Mikołajuwa z Damianem Zduńczykiem. 41-letni "Popek" bardzo poważnie ...

dawno temu

Ten trening cardio pomoże spalić tłuszcz i pracować nad mięśniami. Tylko dla zaawansowanych

... oddechów na minutę oraz przyspiesza tętno. Jest to jeden z bardziej wymagających typów treningu, ale przynosi wiele korzyści. W mediach społecznościowych można znaleźć wiele sposób na odbycie treningu ...

dawno temu

Jak wybrać smartband?

... na klawiaturze. Łatwo ją dopasować do rozmiaru nadgarstka. Przed zakupem smartbanda warto sprawdzić, czy będzie on współpracował z naszym telefonem. Niektóre urządzenia tego typu mają bowiem pewne ograniczenia ...

dawno temu

Jakie jest najbardziej otyłe polskie województwo?

... supermarketów czy żywności typu fast-food mają na to jakiś wpływ? A może różnice dotyczące stanu odżywiania pomiędzy poszczególnymi regionami mogą mieć tu znaczenie? Cały raport na temat otyłości wśród Polaków możesz pobrać poniżej: 302 ...

dawno temu

Trening interwałowy

... Trening interwałowy to codzienność osób, którym zależy na szybkim spaleniu tkanki tłuszczowej. Na czym polega? W tym typie treningu krótkie okresy intensywnego wysiłku przeplatają się z dłuższymi ...

dawno temu

Ale mnie to nie motywuje

... , ale nie wiesz dokąd. Nie ma złej pogody ... są słabe charaktery. To fajnie, w moim kalendarzu jest słaba pogoda i żaden tekst tego typu nie spowoduje, że nagle pójdę biegać w śnieżycę :) :) Jesteś chora ...

dawno temu

Zdrowy kręgosłup a pilates. Czy pilates jest zdrowy dla kręgosłupa?

... , lekarze czy fizjoterapeuci - wszyscy są zgodni, mówiąc o walce z tego typu dolegliwościami, jedyną skuteczną i długotrwale działającą metodą, jest odpowiednio dobrany wysiłek fizyczny. W obecnych ... i popularne wśród gwiazd oraz celebrytów ...

dawno temu

Fame MMA coraz bliżej? Kasia Dziurska bije jak bokser

... zobaczyliby ją w Fame MMA. Polska federacja organizuje gale typu freak fight, podczas których walczą celebryci, youtuberzy, raperzy czy influencerzy. "Taaaaak tego mi było trzeba, szczególnie po 4 ...

dawno temu

"Wiara może przenosić góry". Kulturystka zachwyca formą przed Mr. Olympia

... jest jedną z największych kulturystek, jakie kiedykolwiek widziano" - argumentuje portal fitnessvolt.com, które w swoich typach umieścił 45-letnią Trevino na drugiej pozycji (za Andreą Shaw ...

dawno temu

Polska fitnesska zachwyca sylwetką nawet na urlopie. "Pozwalam sobie na pizzę"

... w jednej z krakowskich siłowni. Jest fanką każdego typu aktywności fizycznej. Bierze udział w sportach sylwetkowych, pływa na wakeboardzie, wspina się. Oczywiście jej wielką pasją są również ciężary. Nic ...

+ Pokaż więcej