Czy trening HIIT to naprawdę HIT?

... a nawet do poprawy zdrowia u osób z cukrzycą typu 2. Chciałbym zacząć od pokazania Ci kilku ciekawych i dość kontrowersyjnych badań, które zostały opublikowane w ostatnim czasie, następnie omówimy interwały ... insulinowrażliwość) w grupie ...

dawno temu

Ktoś podszywa się pod nią w internecie. "Uwaga, kolejny oszust"

... , odsyła go na jakąś dziwną stronę" - ostrzega Zięcina. 71805 Niestety, tego typu oszustw jest coraz więcej w internecie. Dlatego tak ważne jest, aby nie wchodzić na podejrzane strony. Konsekwencjami ...

7 miesięcy temu

Fitbit Charge 2 — jeden z najciekawszych fitness trackerów

... Charge 2 to nowa opaska monitorująca aktywność fizyczną firmy Fitbit — jednego z najpopularniejszych producentów akcesoriów sportowych. Ten fitness tracker posiada funkcje typowe dla tego typu gadżetów dla sportowców, a wyróżnia go opcja ...

dawno temu

Czy warto stosować środki na odchudzanie?

... , takie jak wzrost ciśnienia, bóle głowy i stany depresyjne. Należy zatem uważnie sprawdzać skład tego typu tabletek. Najlepiej jednak jako alternatywę dla suplementów wybrać zdrową dietę i aktywność fizyczną. ...

dawno temu

Cukrowy detoks. Czy można oczyść organizm w trzy dni? Zapytaliśmy dietetyka

... . Może spowodować rozwój wielu schorzeń, np. cukrzycy typu 2. Jak temu przeciwdziałać? Przede wszystkim musimy ograniczyć spożycie cukru. Możemy także przeprowadzić detoks organizmu. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak dobrać buty sportowe do rodzaju treningu?

... przyczepność, natomiast buty do gry w tenisa powinny charakteryzować się twardą podeszwą i dobrą stabilizacją. Buty idealne dla naszej stopy Właściwy dobór butów do typu naszej stopy jest sprawą ... kluczową. Wyróżniamy trzy podstawowe typy: Typ ...

dawno temu

"Pracowita mama". Żona Macieja Kota znów zachwyciła po porodzie

... Kota i dodała zdjęcie, jak trzyma w chuście swojego syna. Zobaczcie: https://www.instagram.com/p/CQJrw9BhThx "Pracowita mama", "Cudownie widzieć was zamotanych", "Pięknie i energetycznie", "Malutki ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jakie buty sportowe wybrać i czym się kierować przy zakupie?

... Buty sportowe są obecnie częścią życia codziennego. Tego typu obuwie można ubrać na trening w parku, wyjście na siłownię, fitness w domu, a także po prostu na spacer lub zakupy. Okazuje się, że buty ...

dawno temu

Nietypowy składnik smoothie, który może zapobiec nowotworowi żołądka

... po jego spożyciu, typu nasiona chia albo płatki owsiane. Okazuje się, że do kielicha blendera warto wrzucić jeszcze różyczki kalafiora. Warzywo to zmniejsza bowiem niebezpieczeństwo rozwoju nowotworu żołądka. ...

dawno temu

Kawa a odchudzanie. Czy kawa wspomaga odchudzanie?

... Zalety kawy nie podlegają dyskusji. Naukowcy niejednokrotnie podkreślali, że picie tego napoju może zmniejszać ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Z drugiej strony - kawy nie zaleca się osobom ...

dawno temu

Pilates dla mężczyzn - trening pilates, ćwiczenia dla mężczyzn

... Chociaż na zajęcia typu pilates najczęściej uczęszczają kobiety, ta forma aktywności jest skierowana również do mężczyzn. Dlaczego? Trening ten pozwala wzmocnić siłę, poprawić wytrzymałość organizmu ...

dawno temu

Jak zacząć biegać? Poradnik dla początkujących

... , to najzdrowsze, co może Ci się przytrafić. Jeśli mieszkasz w mieście, spróbuj znaleźć park czy inny tego typu teren, by nie biegać tylko po chodnikach czy asfalcie. Nie zawsze to się udaje, ale na szczęście ... do kontaktu z tego typu ...

dawno temu

Czy trening TBC pozwala szybko schudnąć? TBC - co to?

... pozwala szybko schudnąć? Jakie ćwiczenia wchodzą w skład tego treningu? Czy każdy może chodzić na TBC trening? Jakie są zalety tego typu ćwiczeń? ... po łydki. Podczas jednej sesji jesteśmy w stanie spalić mnóstwo kalorii (nawet do 600 kcal!). ...

dawno temu

Poruszyła problem, który dotyka wiele kobiet. "To zwykłe chamstwo i toksyna"

... ". Tego typu komentarze mogą mieć poważne konsekwencje. Szczególnie w przypadku osób, które mocno biorą do siebie opinie innych. Rodzik-Maliszewska ma jednak radę, co należy robić. "A my kochani ...

7 miesięcy temu

Twaróg półtłusty bez laktozy Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej

... po chustach serowarskich. Do czego? Na kanapkę, do sałatki, do nadzienia. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna 116 kcal (487 kJ) Tłuszcz: 3,8 g W tym kwasy tłuszczowe nasycone ...

dawno temu

Polka ma tam jak w raju. "Bajecznie pięknie"

... Słodkiewicz. Para korzysta z uroków wyspy i wspaniałej o tej porze roku pogody. "I tak już 5 lat żyjemy razem na tym pięknym świecie" - dodała trenerka pod fotografią typu selfie zrobioną w przepięknej ...

10 miesięcy temu

Pierwszy masowy maraton od pandemii. Wystąpi 10 tys. biegaczy

... dystansu społecznego. Dodatkowo każdy z uczestników otrzyma chustę z filtrem, którą trzeba będzie nosić na linii startu i mety. Podczas samego maratonu będzie ją można zdjąć. Organizatorzy planują ...

dawno temu

Zalety bikram jogi

... Bikram joga jest szczególny typem jogi - sekwencję 26 asan wykonuje się w pomieszczeniu, w którym panuje tropikalna aura. Gorąco sprzyja rozciąganiu mięśni, rozluźnia, a ponadto pozwala na utratę ...

dawno temu

Taniec brzucha pięknej Polki

... Wenzhou, wyspę Nanji i górę Yendang. Organizatorzy zabrali je również na plantację herbaty. Podczas tej wycieczki wszystkie kandydatki zaprezentowały się w tradycyjnych chustach na głowie, które noszą ...

dawno temu

GoCranberry – Odżywka do włosów – regeneracja – NOVA Kosmetyki

... , która już i tak wiele dla nas zrobiła, obdarzając nas niepowtarzalnym typem włosów. Najlepiej sięgnijmy po kosmetyki z naturalnymi składnikami znanymi ze swojego działania regenerującego i odżywczego, na przykład po hypoalergiczną odżywkę z ...

dawno temu

Piramida żywieniowa – nasz alfabet zdrowia

... Piramida żywieniowa co jakiś czas się zmienia. Przechodzi różnego typu przekształcenia.W zależności od tego jak rozwija się nasza wiedza w kwestii żywienia. Nadal poznajemy sekrety ludzkiego działa ...

dawno temu

Jak ćwiczyć aerobik w domu? Aerobik - przykładowe ćwiczenia

... Czy można uprawiać aerobik we własnym mieszkaniu? Nie tylko można, ale nawet trzeba. Jak ćwiczyć aerobik w domu? Ćwiczenia tego typu przynoszą bardzo wiele korzyści. Można dzięki ...

dawno temu

"Czuć wiosnę w powietrzu". Tak Szostak motywuje swoje fanki

... "Jeśli przytrafi Ci się dzień, w którym wszystko układa się nie tak, a ludzie Cię rozczarowują… pamiętaj, że nie masz wpływu na tego typu sytuacje. Ale masz wpływ na to, jak się z nimi czujesz ...

dawno temu

Pokazała się w bikini. "Jeszcze troszkę i będę jak Ferrari po recyklingu"

... postanowiła pokazać, w jakim stroju występuje na tego typu imprezach. Szymczak wrzuciła do sieci krótkie nagranie, na którym widać ją w czerwonym bikini z cekinami. Przy okazji zdecydowała się na małe ...

+ Pokaż więcej