Tybetański eliksir młodości z trzech składników. Eliksir młodości - przepis
... w chłodnym, ciemnym miejscu (można w lodówce). Jak stosować eliksir? Każdego dnia, na czczo należy wypijać jedną łyżkę mikstury. Najlepsze efekty przyniesie kuracja dwa razy w roku przez miesiąc (np. wiosną ...
Mikstury z 3 składników oczyszczające wątrobę z toksyn
... z cytrusów dostarcza antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki i wspomagają detoksykację. Napój z jabłek i cytryny zaleca się pić przez 6 dni. Najlepiej spożywać go na czczo. W tym czasie unikamy ... produktów smażonych, mlecznych i ...
Najgrubsze kłamstwa i największe mity o odchudzaniu! To zmieni twój punkt widzenia
... Herbata sprzyja chudnięciu Nie każda herbata sprzyja odchudzaniu. Jedynie zielona i czerwona wpływa na efekty diety. Woda odchudza Woda nie zawiera w ogóle kalorii i jedynie tłumi uczucie głodu ...
Nie mogła powstrzymać łez. "Najgorsza była frustracja"
... kontuzji odczuwała od marca. "Ostatni tydzień był dla mnie mega ciężki. Bardzo dużo pracy, codziennie na czczo 40 minut cardio, niskie kalorie, 6 siłowych (treningów - przyp. red.) w tygodniu - ZAJAZD ...
Siemię lniane - przeciwwskazania? Praktycznie brak. Co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane?
... to dobry pomysł. Dla uzyskania najlepszych efektów powinniśmy je pić dwa razy dziennie - po pół szklanki. Najpierw rano - najlepsze jest picie siemienia lnianego na czczo. Później zaś wieczorem ... z chorobami autoimmunologicznymi jelit. Siemię ...
Aerobiczna szóstka Weidera
... A6W to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń aerobowych – i trudno się dziwić, ponieważ wystarczą 42 dni, aby wyrzeźbić swój brzuch. Jest tylko jeden warunek: ćwiczenia musisz wykonywać systematycznie i prawidłowo, co zintensyfikuje efekty i ...
9 rad, dzięki którym nie wpadniesz w pułapkę pustych kalorii
... Niby zdrowo jesz, a wciąż nie chudniesz. Niby wybierasz dietetyczne produkty, ale zainwestowane pieniądze w ogóle nie przekładają się na spadek masy ciała. Zastanawiasz się, jak to jest, że pomimo twoich wysiłków nie ma efektów. ... nawet ...
Jak prawidłowo ćwiczyć na ergonometrze wioślarskim?
... Jak zadbać o zgrabną sylwetkę i wytrzymałe mięśnie w domu? Odpowiedź jest prosta – ćwicząc na ergonometrze wioślarskim. Z tego urządzenia możemy korzystać, gdy aura nie sprzyja bieganiu. Wówczas możemy trenować przed ekranem telewizora. ...
Charlotta ZOO Triathlon – ¼ Ironman odbędzie się 22 września 2018 r. w Dolinie Charlotty
... IV edycja Charlotta ZOO Triathlon to prawdopodobnie jedyne zawody tego typu, których jedna z konkurencji odbywa się na terenie ogrodu zoologicznego. Czy gdzie indziej można biegać pośród wybiegów zebr, żubrów, lemurów oraz innych dzikich ...
Skuteczne leczenie nadciśnienia
... są lekarstwa – chory zażywa jedną tabletkę dziennie. Jednak brytyjscy naukowcy dowiedli, że lepsze efekty można osiągnąć, podając dwa leki zamiast jednego. ... tabletce, po upływie pół roku miały o ¼ lepsze wyniki niż osoby, które rozpoczęły je ...
Brak ci motywacji do ćwiczeń? Zobacz, jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy!
... i sportu na zmotywowanie się do treningu Zjawiskowa Scarlett Johansson, najbardziej motywuje się do ćwiczeń, gdy tylko zauważa pierwsze efekty swojej ciężkiej pracy. To właśnie one dają jej podwójną ...
"Pora wrócić na ziemię". Mistrzyni fitness promienieje
... Wiktoria Nnaka odpoczęła i ze zdwojoną energią wraca do treningów. Zobacz przepiękne zdjęcie mistrzyni Bikini Fitness. Jest efekt "wow". ...
Polska fitnesska pokazała ciało po zrobieniu masy. Internauci pod wrażeniem
... Marta Dudzińska właśnie skończyła okres budowania masy mięśniowej. Znana polska zawodniczka fitness efektami pochwaliła się internautom, którzy są zachwyceni jej sylwetką. ...
"Jest moc!". Mariusz Pudzianowski pokazał "kaloryfer"
... 43-letni Mariusz Pudzianowski nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. Gwiazdor MMA nie zrezygnował z treningów w okresie świątecznym i są tego efekty. ...
Najlepsza dieta na odchudzanie - jaką dietę wybrać?
... długotrwały rezultat. Aby uniknąć efektu jo-jo, dieta odchudzająca powinna zostać dopasowana do naszych indywidualnych potrzeb i preferencji. Jaka jest najlepsza dieta na odchudzanie? ... się je nie dłużej niż pół roku. Aby dieta była skuteczna ...