Oszczędzał się przez święta, by nie stracić formy. Mięśnie Polaka robią wrażenie

... , od jutra już będą mocno ruszone i zobaczycie niebawem, jaka będzie różnica. Nogi chyba poprawiłem względem ostatniego startu, to samo z ramionami" - komentuje. https://www.instagram.com/p/Ccfn6yatVox Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy ...

dawno temu

"Boska". Polka pokazała, jak prezentuje się jej forma poza sezonem

... fitness. Na swoim koncie ma mistrzostwo Polski juniorek oraz srebrne i brązowe medale mistrzostw świata oraz Europy. Zobaczcie sylwetkę Natalii Grzyb poza sezonem: https://www.instagram.com/p/CbxCf4WKkA- Jak podciągać się na drążku - nachwytem ...

dawno temu

Co to jest bouldering? Jakie są jego zasady i czym się różni od wspinaczki?

... ciała, to niezbędne jest zadbanie, aby nasze ciało miało dobrą ogólną formę fizyczną. Dlatego dobrze jest wcześniej wykonywać różne ćwiczenia z hantlami, sztangą, pompki czy podciąganie na drążku ... , gdzie wszystkie informacje dostaniemy ...

dawno temu

"Czarująco". Wstawiła zdjęcie sprzed lustra i się zaczęło

... odbędzie się 26 listopada w Szczecinie. Zobaczcie zdjęcie Anny Andrzejewskiej w czarnej stylizacji: https://www.instagram.com/p/Cj8Y90aIDP1 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Hejterzy bez przerwy ją nękają. Słyszy przykre opinie na temat wyglądu

... ma z poprzedniego związku. https://www.instagram.com/p/CeRcKhCqfoT https://www.instagram.com/p/CjUmWAEqiSd https://www.instagram.com/p/CfD4ymdq_kY Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

"No cudo!". Mistrzyni świata rozpaliła fanów

... w prestiżowych zawodach Arnold Classic (2019 r.) w kategorii Bikini Fitness. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

"Obrzydliwe, facet". Tego się spodziewała, a tu zaskoczenie

... w dalszej części wpisu. Do zdjęć Zalas dodała też wymowne hashtagi - "bądź sobą", "twój styl", "bądź dla siebie dobra" czy "indywidualność". https://www.instagram.com/p/CinJypUjuqA Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA ...

dawno temu

"Cegiełka do cegiełki". Kulturystka nie zatrzymuje się ani na krok

... podkreśla, że - tu cytat: "Cierpienie jest zabawne, kiedy naprawdę kochasz to, co robisz" i nie zamierza przestawać w dążeniu do uzyskania idealnej sylwetki. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Polska trenerka pokazała ulubione zdjęcie. W egzotycznej scenerii, w bikini

... doborem ćwiczeń, ale na pewno nie wiecznym odchudzaniem i dążeniem do "perfekcji" - tłumaczy. https://www.instagram.com/p/CWA9nvpo0Gc Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

"Nieprawdopodobne". Monstrualne nogi kulturysty

... formy Olejniczka są jego kibice. "Mega to wygląda", "piękna praca", "nieprawdopodobne" - czytamy pośród wielu komentarzy, które pojawiły się pod wpisem. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

"Kur*** potknęłam się". Szczere wyznanie Polki

... na świecie. Dałam z siebie wszystko. Dziękuję wam wszystkim za wsparcie - dodała Polka. Zobaczcie, jak wyglądała Adrianna Kaczmarek z medalem na szyi za uczestnictwo: 64179 Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) ...

dawno temu

Pokazała olbrzymi biceps. Wielu mężczyzn może jej pozazdrościć

... już jako nastolatka od trójboju siłowego. Praca nad muskulaturą i sylwetką spodobała jej się na tyle, że obecnie to jej sposób na życie. https://www.instagram.com/p/CUPutwuI6qk Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA ...

dawno temu

Mistrzyni świata zachwyciła w bikini. Fani natychmiast wyłapali jeden szczegół

... do fotografii Roberta Lewandowskiego w łóżku z wszystkimi pucharami. Fitnesska również sfotografowała się w łóżku, mając obok siebie mnóstwo trofeów. Spójrzcie: https://www.instagram.com/p/CJi64NeM6gB/?utm_source=ig_embed Jak podciągać się na ...

dawno temu

Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili!

... mną z dobre 4 lata i czuwa nad tym całym rollercoasterem, a ja na tą chwilę powiem tylko, że nic nie spowoduje że zwątpię" - zauważyła. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!"

... ciężkiej pracy, przejść, przeżyć i doświadczenia" - dodał Staniszewski. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Trener gwiazd szokuje fanów. Ma ciało jak grecki bóg

... czy były piłkarz Radosław Matusiak. Jednak i on sam odnosił sukcesy w zawodach kulturystycznych rangi IFBB w kategorii fitness. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

"Z bycia szalonym się nie wyrasta". Fitnesski bez bluzek pozują w zimowej scenerii

... . "Ale sztos, jesteście wielkie", "Super dziewczyny", "Szacunek", "Wow", "Szaleństwo ma swój urok" - komentowali fani. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

"Chodź ze mną, jeśli chcesz żyć". Arnold Schwarzenegger zaapelował do internautów

... tylko dwóch zawodników uzyskało ten tytuł więcej razy - Ronnie Coleman i Lee Haney (po 8 razy). Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Bokserski trening Mateusza Masternaka z synem. "Rośnie na mistrz świata"

... w komentarzach. A jak zajęcia z synem skomentował sam Mateusz Masternak? "Nie ma złego wieku i złego miejsca na trening bokserski" - napisał były mistrz Europy federacji EBU. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA ...

dawno temu

"Jakby ktoś podciął mi skrzydła". Polski zawodnik zawiedziony występem na MŚ

... , który w komentarzach otrzymał dużo wsparcia od kibiców i kolegów z branży. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Triumfatorka Arnold Classic dba o mięśnie pośladków. Kilka prostych ćwiczeń da niesamowity efekt

... . Karierę rozpoczęła w wieku 18 lat i robiła systematyczne postępy. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Jak pompować grzbiet? Wskazówki od Mariusza Pudzianowskiego na trening pleców

... też podciąganie na drążku szerokim chwytem do karku i do klatki - tłumaczy na nagraniu Mariusz Pudzianowski. Później były mistrz świata strongman od słów przechodzi do czynów i pokazuje fanom ...

dawno temu

Wielki sukces polskiej fitnesski - Katarzyny Janowiec. "Uwielbiam ciężko trenować"

... zawodniczki sportów sylwetkowych. Pod innym zdjęciem zapowiedziała, że na scenie ponownie będzie ją można zobaczyć już za 3 tygodnie - w Hiszpanii. Zobacz także: Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...

dawno temu

Trening? Nie tylko na siłowni!

... powietrzu można wkomponować niemalże wszystkie ćwiczenia. Na pewno należą do nich: przysiady; plank; pompki (pionowe i poziome); martwy ciąg; podciąganie się; brzuszki; wyskoki; wykroki; i wiele innych. Do treningu na świeżym powietrzu można ...

+ Pokaż więcej