... Paulina Słomska ma za sobą udany sezon kulturystyki i fitness. Trenerka w ostatnich latach przeszła jednak sporą metamorfozę. Zobacz! ... Mistrzostwo Wielkopolski, Puchar Polski i Mistrzostwo Polski Juniorów - to dorobek Pauliny Słomskiej w 2023 ...
... Z niepewnej dziewczyny przeistoczyła się w odważną kobietę ze sprecyzowanymi planami na przyszłość. Dzięki determinacji, wsparciu bliskich i trenerki personalnej Ilona Pęcherek zrzuciła 24 kilogramy. Kluczem do sukcesu były proste triki ...
... "Pierwsza pomoc dla kręgosłupa" - tak polska trenerka fitness zatytułowała na Instagramie swoje wideo. Po raz pierwszy zdecydowała się pokazać ćwiczenia, która są dedykowane ... powietrze do przepony i jak przeciwdziałać bólom pleców. Na ...
... Trenerka fitness i blogerka, Ewa Chodakowska, wróciła w mediach społecznościowych do serii postów, w których przestrzega przed niedoborami minerałów. ... , popularnej polskiej trenerki personalnej. Chodakowska w swoim poście podkreśla, że w ...
... się mnóstwo komentarzy internautów, którzy byli pod dużym wrażeniem wyglądu trenerki. "Cooooo za nooooga!", "Rakieta", "Co za figura!", "Piękny potwór", "Strach się bać takiego potwora", "Kobiety trenujące ... trenujących na siłowni…" - ...
... Była lekkoatletka, dziś trenerka fitness, Amanda Bisk namawia do regularnych ćwiczeń na pośladki. Zobacz prosty zestaw do wykonania w domu. ... zachować 'aktywne' pośladki" - podkreśliła trenerka. Bisk po zakończeniu kariery sportowej została ...
... Classic i trenerka na swoim instagramowym profilu udostępniła dwie "pocztówki z raju" (patrz poniżej). Na fotografiach widzimy modelkę w oryginalnej kreacji, stojącą na podeście wchodzącym do morza ... oraz nikogo kogo byście chcieli pokonać" - ...
... z zachętą, siłą i wzajemnym wsparciem" - dodała trenerka fitness. Na wideo Itsines pokazała kilka ćwiczeń ogólnorozwojowych do wykonania na macie. Pierwsza seria to ćwiczenia na plecach: między innymi ...
... i dajcie znać kto wykonał!" - napisała. Zanim trenerka pokazała, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, wskazała palcem na swoje mięśnie brzucha. Jest na co popatrzeć. Sylwetka jednej ...
... Samoakceptacja to jeden z regularnie powtarzających się tematów u polskich trenerek fitness. Teraz do kobiet zaapelowała Agata Barglik i zaprezentowała seksowne zdjęcie w bieliźnie. ... się na siłowni i w kuchni. Trenerka wychodzi z założenia, ...
... Pierwszy raz od miesiąca Robert Burneika wstawił do mediów społecznościowych zdjęcie z siłowni. Okazuje się, że popularny kulturysta trenuje pod okiem nowej "trenerki". Na taryfę ulgową nie będzie mógł liczyć. ... zdjęcie z treningu od ponad ...
... Kobiety, które trenują sylwetkę, często są krytykowane za to, jak wyglądają. Czasem krytyka przeradza się w hejt. Sposób, jak sobie z tym radzić, zdradziła trenerka fitness Agata Hincyngier. ... , a przez innych krytykowane za "męską sylwetkę". ...
... . Brzuszczyńska wypomniała rywalce jej dopingową wpadkę (więcej przeczytasz TUTAJ). 28-letnia Brzuszczyńska jest influencerką, Youtuberką, trenerką personalną i instruktorką Taekwondo. Od jakiegoś czasu ...
... Run. Jak zwykle fantastyczny bieg. Jest moc" - skomentowała trenerka personalna w mediach społecznościowych. https://www.instagram.com/p/CAnmfkbnXCd ...
... Jolanta Anasiewicz już od 30 lat pracuje jako trenerka personalna. Znana instruktorka na co dzień uprawia trójbój siłowy, ale niewykluczone, że wkrótce pokaże się także w zawodach fitness ... i kulturystyki. Mimo 52 lat Anasiewicz, jest w ...
... Swoje ćwiczenia na rozciąganie po treningu zaprezentowała Natalia Tober. Polska trenerka fitness zaimponowała tym, że stanęła na głowie, opierając się łokciami o matę. Wytrzymała w tej pozycji przez kilka sekund. ... rozciągające lubi sama ...
... Takiego zdjęcia na profilu Akopa Szostaka internauci się nie spodziewali. "Lubię bezkaloryczne desery" - napisał zawodnik MMA i trener personalny obok zdjęcia żony, która pozuje tyłem w czarnych ... Szostak. Mąż postanowił jeszcze wdać się w ...
... Emerytowany kulturysta, obecnie trener personalny, Brad Rowe znalazł się w szpitalu z powodu niedrożności jelit. Wszystko wskazuje na to, że pacjent trafi pod nóż. ... operacji" - czytamy na instagramowym profilu Brada Rowe'a, byłego kulturysty, ...
... Kayla Itsines dzięki treningowi o nazwie Bikini Body Guide zdobyła rzesze fanek na całym świecie. Wraz z partnerem Tobiasem Pearcem trenerka fitness propaguje zdrowy styl życia — aktywność fizyczną i racjonalne odżywianie. Kiedy zaczęła się jej ...
... "Jeśli chcesz wyglądać jak kociak, musisz najpierw spocić się jak świnia" - czytamy na instagramowym profilu Natalii Gackiej, trenerki fitness i dietetyka klinicznego. Fitnesska w swoich autorskich ... do wspólnego treningu (zobacz film ...
... Akop Szostak pochwalił się jedną z najlepszych przemian przeprowadzonych u swoich podopiecznych. Chodzi o kulturystę i trenera personalnego Pawła Truszynskiego. ... , ale zdobył brązowy medal na mistrzostwach Europy. Dziś sam jest trenerem ...
... Trener personalny i zawodnik sportów sylwetkowych zaprezentował internautom swoją aktualną posturę. Szczególną uwagę przykuwają jego umięśnione nogi. ... . Znanemu trenerowi personalnemu zdecydowanie można pozazdrościć pokaźnych mięśni ud i ...
... Tym razem Agata Sieramska nie opublikowała postu z kolejnym treningiem, ale zapytała swoje fanki o odbiór wcześniejszych wspólnych zdjęć. Trenerka zamieściła również zdjęcie ze znakomitą sylwetką. ... prezentuje swoją znakomitą sylwetkę. ...
... personalną, która na co dzień mieszka w Newcastle, w Wielkiej Brytanii. Na swoich ostatnich zawodach udało jej się wywalczyć kartę PRO dla profesjonalnej zawodniczki. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z ...