Majówka 2020. Czy można jeździć na rowerze w czasie pandemii?

... Ponad tydzień temu polski rząd nieco zmniejszył obostrzenia wprowadzone w związku z COVID-19. Od 20 kwietnia jest możliwe przemieszczenia się w celach rekreacyjnych na świeżym powietrzu ... . Wkrótce sportowcy amatorzy będą mogli też uprawiać ...

dawno temu

Street workout - co to jest i jakich potrzeba akcesoriów, żeby ćwiczyć?

... Street workout to coraz popularniejszy sposób na poprawę własnej kondycji fizycznej. Zakłada on ćwiczenia na otwartym powietrzu, w których wykorzystujemy własną masę ciała. Aby wykonywać street ...

dawno temu

Mariusz Pudzianowski pokazał, że dba o formę. Wcześniej publikował zdjęcia z przeszłości

... wszelkie wątpliwości. Opublikował post, na którym widać, jak trenuje. "Wieczór. Zabawa na powietrzu" - napisał Pudzianowski, co ucieszyło fanów. "Pudzian" przy okazji pokazał imponującą sylwetkę ...

dawno temu

Maska antysmogowa do biegania - czy potrzebna jest biegaczom?

... Maska antysmogowa do biegania ma chronić płuca podczas biegania na świeżym powietrzu. Jaką maskę antysmogową do biegania najlepiej wybrać? Jak wygląda trening z maską? ... Maska antysmogowa do biegania - czy potrzebna? Według danych podanych ...

dawno temu

Trening, aktywność i jazda na rolkach a koronawirus. Czy można ćwiczyć na dworze?

... W czwartek polski rząd przedłużył do 19 kwietnia obostrzenia związane z przemieszczaniem się. Tym samym na razie należy odłożyć aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. ... na świeżym powietrzu. Najnowsze obostrzenia obowiązują do niedzieli, 19 ...

dawno temu

Majówka 2020. Czy można biegać w czasie pandemii koronawirusa?

... W związku z pandemią COVID-19 odwołane są wszystkie biegowe wydarzenia zaplanowane na długi weekend majowy. Z zachowaniem odpowiedniego dystansu od innych ludzi możemy jednak swobodnie trenować na świeżym powietrzu. ... pamiętać o zachowaniu ...

dawno temu

Ten trening można wykonać wszędzie. Patrycja Bereznowska pokazała zestaw prostych ćwiczeń

... Epidemia koronawirusa sprawiła, że wiele osób treningi na świeżym powietrzu zamieniło na domowe zajęcia. Ultramaratonka Patrycja Bereznowska pokazała zestaw ćwiczeń, które można wykonać dosłownie wszędzie. ... Bereznowska proponuje wykonywanie ...

dawno temu

Upadek za upadkiem i w końcu wyszło. Cyrkowy popis gwiazdy

... , po której wielu osobom opadła szczęka. Gabbiani służyła za podporę. Andreani oparła jedną rękę o udo koleżanki, a drugą o jej przedramię. Następnie wzbiła się w powietrze, wykonała szpagat, a potem ...

2 miesiące temu

Koronawirus. Czy można biegać, jeździć na rowerze i na rolkach?

... Polska, jak inne kraje na świecie, walczy z pandemią koronawirusa. Rząd do minimum ograniczył nasze wyjścia z domu. Dozwolone jest tylko wychodzenie do pracy, na zakupy i do apteki. Na czas pandemii nie jest wskazana aktywność fizyczna na ...

dawno temu

Cardio killer - trening, dzięki któremu osiągniesz sylwetkę marzeń

... serię podskoków 20 razy. Ćwiczenie rowerek w powietrzu Wyjdź na rower i udaj się na długą wycieczkę. Wówczas połączysz przyjemne z pożytecznym - dotlenisz mózg, zredukujesz stres i wymodelujesz ... ćwiczenie: rowerek w powietrzu. Połóż się na ...

dawno temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Dlaczego warto stosować suplementy na odporność w okresie zimowym?

... do aktywności fizycznej, ponieważ nawet krótki spacer oznacza wychodzenie na chłodne, a czasami lodowate powietrze. Dlatego tak ważne jest, aby dbać o pełnowartościową dietę i uzupełniać niedobory mikro ... temperatur, suche powietrze i brak ...

dawno temu

Trening w wakacje - czy ma sens? Ćwicz w lesie, na plaży, na siłowni

... to w sensowną całość - piszcie do nas śmiało na www.igorjanik.pl Osoby, które wypoczywają na świeżym powietrzu, są w całkiem komfortowej sytuacji. Las, plaża, rzeka, jezioro - aż się prosi, żeby zrobić ...

dawno temu

Power walking - skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów

... 43975Szybkie marsze pozytywnie działają na sylwetkę, ale to nie jedyne plusy tej aktywności. Regularne ćwiczenia na świeżym powietrzu mają korzystny wpływ na zdrowie. Sport pomaga zapobiegać ... , dzięki którym masz lepszy nastrój i więcej ...

dawno temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Wyglądaj dobrze i czuj się komfortowo, czyli przegląd koszulek męskich na siłownię

... do ćwiczeń. 71324 Męskie koszulki na lato – które z nich nadają się na siłownię? Latem nietrudno znaleźć okazję do ruchu na świeżym powietrzu. Wystarczy pojechać do pracy rowerem, wyjść ze znajomymi ... treningowy powinien być wygodny. Zadbaj o ...

3 miesiące temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Jak dbać o sportowe ubrania?

... Odzież sportowa może być inwestycją na lata, jeśli właściwie ją czyścimy i pielęgnujemy. Aby ubrania zachowały swoje szczególne właściwości – wodoodporność i dobrą cyrkulację powietrza – musisz ... prania może sprawić, że odzież sportowa ...

dawno temu

Michelle Obama - jaką dietę stosuje była pierwsza dama USA?

... Choć nie jest już na świeczniku, nadal świeci przykładem. Michelle Obama, była pierwsza dama Stanów Zjednoczonych, nie tylko zdrowo się odżywia, ale także organizuje regularne treningi na świeżym powietrzu. Czy stanie jest kolejną ikoną ...

dawno temu

Koronawirus. Dźwiganie autka z dzieckiem w środku! Kulturysta pokazuje, jak ćwiczyć w domu

... "Były kulturysta korzysta z zabawek swojej córki i ogrodowego grilla podczas treningu trójboju siłowego na świeżym powietrzu" - czytamy na portalu kentonline.co.uk. Bohaterem materiału został Callum ...

dawno temu

Koronawirus. Bieganie, jazda na rowerze. Sprawdź, czy wolno uprawiać sport w dobie pandemii

... Co z uprawianiem sportu na świeżym powietrzu w czasach pandemii koronawirusa? Czy można biegać w terenie? Nie ma zakazu, ale rządzący rekomendują, żeby pozostać jednak w domu. ...

dawno temu

Niezła jazda z o2

... Nie odkładaj na bok roweru! Potrzebujesz go do życia tak jak powietrza. Daj się wciągnąć do kolejnego wyzwania i podkręć obroty, bo na horyzoncie już widać nagrody! ...

dawno temu

Zalety siłowni plenerowych

... Warto podkreślić, że ćwiczenie na świeżym powietrzu jest dla naszego organizmu korzystniejsze niż trening w dusznej siłowni. Organizm jest lepiej dotleniony, więc łatwiej redukuje tkankę tłuszczową ...

dawno temu

Już błyszczy na plaży. Mistrzyni świata w letniej odsłonie

... Ostatni weekend maja zdecydowanie zachęca do pobytu na świeżym powietrzu. Z promieni słońca skorzystała także Dorota Ogonowska, która pozowała w czerwonym bikini i dżinsowych szortach na sopockiej ...

4 miesiące temu

Pokemon Go zmusza do aktywności fizycznej

... jest aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Do miejsca, w którym znajduje się stworek, możemy udać się na rowerze lub rolkach. ... gry Pokemon Go Gra mobilna, której bohaterami są Pokemony, ma wiele zalet. Jest to okazja do: spędzania czasu na ...

+ Pokaż więcej