Pokazał się na masie. Prawdziwy potwór!

... masywnie. 27-latek jest uznawany za jednego z najbardziej świadomych kulturystów na świecie. Doskonale zrozumiał różne aspekty dyscypliny. Nie przetrenowuje się, a powtórzenia wykonuje bardzo uważnie ...

7 miesięcy temu

Używasz tych tłuszczów? Robisz to niewłaściwie!

... Stojąc w supermarkecie przed półką z różnego rodzaju olejami, czasami ciężko podjąć właściwą decyzję o zakupie. Nie jest łatwiej, kiedy podchodzisz do lodówki z masłem i innymi tłuszczami, prawda? ...

dawno temu

Nietypowe symptomy zawału serca

... Zawał serca to nie zawsze silny ból w klatce piersiowej. Niekiedy możemy nie być świadomi tego, że go przeszliśmy. Jakie nietypowe symptomy mogą świadczyć o zawale? Dlaczego tej choroby nie wolno bagatelizować? Dlaczego przy zawale serca liczy ...

dawno temu

Jak zabezpieczyć hulajnogę elektyczną?

... Hulajnogi elektryczne w ostatnim czasie są niezwykle popularne. Wiele osób decyduje się na ich zakup i przemieszcza się nimi w krótszych i dłuższych trasach. Niestety hulajnogę nie można zabrać ...

dawno temu

Trening obwodowy w domu, czyli połącz ćwiczenia w grupy lub zestawy

... Ćwiczenia w domu po pewnym czasie mogą stać się monotonne. Co zatem zrobić, aby urozmaicić trening lub przenieść go na wyższy poziom intensywności bez zakupu dodatkowego sprzętu? Jednym z rozwiązań jest trening obwodowy w domu. ...

dawno temu

Zalety funkcjonalnej odzieży do biegania

... , która pierwsza wpadnie im w ręce, z czasem przychodzi myśl o zakupie bardziej profesjonalnego stroju. Dlaczego warto pozwolić sobie na taki wydatek? ... . Zakup profesjonalnej odzieży warto rozważyć, kiedy zaczynamy pokonywać dłuższe dystanse. ...

dawno temu

W jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie?

... zmienić styl swojego dotychczasowego odżywiania. Prawda jest jednak taka, że nieraz zadadzą sobie pytanie, jak właściwie powinna wyglądać urozmaicona dieta. W końcu robienie zakupów, gotowanie ...

6 miesięcy temu

Emblematy „Wybiegaj to!” na produktach marki własnej Biedronki

... z elementów ułatwiających podejmowanie świadomych wyborów już przy półce sklepowej, a aktywność fizyczna jest bardzo ważnym elementem zdrowego stylu życia Justyna Szymani, Dyrektor Działu Rozwoju ...

5 miesięcy temu

Polacy na rowery! W przesiadce pomaga technologia i większa świadomość

... Wprawdzie Polsce nadal daleko do takich krajów jak Holandia czy Dania, gdzie każdego dnia drogę do pracy czy na zakupy na dwóch kółkach przemierzają setki tysięcy mieszkańców, nie sposób ... przede wszystkim podczas codziennych dojazdów do ...

9 miesięcy temu

Slow life - za co kochamy gotowanie w wersji slow?

... w szerokim kontekście. Zwraca uwagę m.in. na wykorzystywanie armii tanich robotników, którzy produkują ubrania i sprzęty dla Zachodu. Odpowiedzią w duchu slow są świadome zakupy. Jak wynika z badań Meaningful ... istotne miejsce. Z raportu ...

dawno temu

Przedświąteczne czynności, które naprawdę spalają kalorie

... Czynności w ramach przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia takie jak gotowanie, sprzątanie czy zakupy umożliwiają spalenie znacznej liczby kalorii. Przykład? Jeśli spędzimy aktywnie w kuchni ponad 4 ...

dawno temu

Sprawdzamy batoniki typu musli. Zdrowa przekąska czy sztuczka marketingowa?

... batony zbożowe są zdrowe? Na co zwrócić uwagę przy zakupie produktu? Postanowiliśmy przyjrzeć się popularnym słodkim przekąskom z sieci sklepów Lidl i Biedronka. ... te są reklamowane jako zdrowe przekąski, a producenci czasem maskują ich zły ...

dawno temu

Idealna siłownia na trening, to znaczy jaka?

... Aby zakup karnetu na siłownię nie zakończył się jednorazową wizytą w tym miejscu, należy sprawdzić punkt ćwiczeń pod kilkoma względami. Jakie czynniki powinniśmy wziąć pod uwagę, wybierając siłownię? Ważna jest m.in.: jej lokalizacja, asortyment ...

dawno temu

Zanim wyeliminujesz gluten z diety dziecka

... . nie jest świadomych choroby. Wyeliminowałeś gluten ze swojej diety, a teraz postanowiłeś, że zrobisz to samo z dietą swojego dziecka? A może odwrotnie – chcesz go wprowadzić do jego menu? Musisz to zrobić ostrożnie i przede wszystkim z ...

dawno temu

Zapotrzebowanie kaloryczne przyszłej mamy i produkty w jej diecie

... Coraz częściej panuje przekonanie, że „w ciąży należy jeść dla dwojga a nie za dwojga”. Jest to jak najbardziej prawidłowe stwierdzenie. Kobiety są coraz bardziej świadome faktu, iż to co zjedzą ...

dawno temu

Produkty, które odchudzają - dodawaj do sałatek

... Zapewne jesteś świadomy tego, które produkty spożywcze negatywnie wpływają na nasze ciało. Fast foody, słodycze, napoje gazowane – to prawdziwi zabójcy szczupłej sylwetki, ale także i wrogowie ...

dawno temu

Chia nasion czar

... W ostatnim czasie maleńkie nasionka o dziwnie obco brzmiącej nazwie zrobiły furorę wśród miłośników zdrowej żywności – zarówno tych bardziej, jak i mniej, świadomych swoich wyborów. Co takiego kryją w sobie, że zasługują na miano superfoods? ...

dawno temu

Co się dzieje z organizmem bez jedzenia? Skutki niejedzenia

... Co się dzieje z organizmem bez jedzenia? Co może się stać od niejedzenia? Następstwem świadomego zrezygnowania lub mimowolnego opuszczenia posiłku w ciągu dnia są m.in. zaburzenia hormonalne ...

dawno temu

Schudła 35 kilogramów. Metamorfoza Klaudii Rein

... odżywiania. Dziś Klaudia jest świadoma swoich błędów, wie, jak zdrowo schudnąć. Napisała książkę pt. “Cześć, nazywam się Klaudia, jestem grubaską”, w której zawarła 21 kroków do tego, by prowadzić zdrowy tryb życia. ... gotowych sosów i mrożonek ...

dawno temu

Etykiety produktów spożywczych - na co zwracać uwagę?

... miejscu w składzie jogurtu owocowego znajduje się cukier, lepiej zrezygnować z jego zakupu. Producenci są zobowiązani do podawania ilości (najczęściej w procentach) składnika będącego kluczowym ... spożywczych to niezwykła baza wiedzy. Możesz ...

3 miesiące temu

Drążek do podciągania - jaki wybrać? Na co zwrócić uwagę?

... Drążek do podciągania to pewnie najprostszy sprzęt treningowy, który właściwie bez żadnych specjalnych wymogów możesz zamontować w domu. Ćwiczenia na drążku wzmocnią twoje barki i ramiona, poprawią koordynację i siłę mięśni core. Na co zwrócić ...

dawno temu

Usłyszała: nie nadajesz się do tego sportu. Niesamowite, co stało się później

... motywuje swoich fanów, by ci nigdy nie przestawali wierzyć w siebie. Głos o swojej podopiecznej i życiowej partnerce zabrał też Nobis. "10 miesięcy ciężkiej i świadomej pracy w drodze po wymarzoną ...

12 miesięcy temu

Dwie najpopularniejsze odżywki do rzęs

... na osiągnięcie zadowalających efektów. Inne zaś są nieco słabsze i ich stosowanie nie przynosi satysfakcjonujących rezultatów. Przed wybraniem się na zakupy warto dowiedzieć się jakie kosmetyki cieszą ...

dawno temu

Orbitrek - sposób na idealną sylwetkę czy zbędny wydatek?

... upragnione rezultaty. Poznaj zalety wspomnianego sprzętu sportowego i dowiedz się, kto powinien pokusić się o jego zakup. ...

+ Pokaż więcej