Joga twarzy - co to jest i na czym polega? Efekty i przykładowe ćwiczenia

... na to, by spowolnić proces starzenia się skóry twarzy oraz organizmu. Jest rodzajem filozofii, która zakłada całościowe podejście do organizmu. Ta metoda łączy w sobie elementy rozluźniania i napinania ... , właściwą postawę ciała, poprawne ...

miesiąc temu

Produkty, które powodują cellulit. Sprawdź, co warto wyeliminować ze swojej diety

... Nienawidzimy go. To prawdziwa zmora wielu kobiet. Pojawia się nie wiadomo skąd i szpeci naszą skórę. Mowa oczywiście o cellulicie. Statystyki pokazują, że ponad 80 proc. kobiet zmaga się ze zmianami na skórze. Jest utrapieniem zarówno tych ...

dawno temu

Orbitrek - efekty. Ile kalorii spala orbitrek i jak długo trzeba ćwiczyć?

... do 800 kcal. To tyle samo co bieganie na bieżni, a nie obciążamy tak bardzo stawów. Razem z wysmukleniem, poprawi się jakość skóry, która zacznie być napięta, sprężysta, a cellulit wygładzi się. Pamiętaj ...

9 miesięcy temu

Zbilansowana dieta dla sylwetki FIT! Znajdź antitodum na cellulit, poznaj niezawodny sposób na piękne i gładkie nogi

... nie osiągniemy wymarzonej jędrności skóry i odwrotnie nie będziemy w stanie uzyskać zadowalających efektów, płynących z treningu jeśli nie wesprzemy go odpowiednio zbilansowaną dietą. ... komórek tłuszczowych. To nic innego jak powszechnie znany ...

dawno temu

Jak schudnąć z twarzy? Ćwiczenia i dieta

... się z aktywnością fizyczną. Dla całego ciała dedykowane są ćwiczenia fizyczne, jak spacery, pływanie, bieganie itp. Dla twarzy też jest odpowiedni zestaw ćwiczeń twarzy, powodujący m.in. ujędrnienie skóry ...

tydzień temu

Kosmetyki, które możemy zjeść!

... Zmień chemiczne kosmetyki na przyjazne tarczycy (i zdrowiu) kosmetyki naturalne. Nie kładź na skórę żadnych kosmetyków, których nie możesz zjeść. ... zjeść? Przecież to, co kładziemy na skórę wchłania się do środka, tak jakbyśmy to zjadali... ...

dawno temu

7 produktów, dzięki którym pozbędziesz się drugiego podbródka

... Niezdrowy tryb życia – palenie papierosów, duża ilość węglowodanów w diecie oraz brak aktywności – znacząco przyspiesza procesy starzenia się organizmu, powodując, że skóra staje się zwiotczała ... i pokryta zmarszczkami. Niestety, wraz z ...

dawno temu

Jak walczyć z "pomarańczową skórką"? Ćwiczenia na cellulit

... się kondycja, ogólne samopoczucie oraz elastyczność skóry. 60390 Cellulit – jakie ćwiczenia wybrać? Ćwiczenia wspomagające walkę z cellulitem należy dobrać indywidualnie, w zależności od preferencji ... . Doskonale sprawdzi się trening siłowy ...

miesiąc temu

Dlaczego nie jesz beta-karotenu? Ważny składnik dla naszego zdrowia!

... Dużo osób ma niedobór beta-karotenu. W wyniku czego skóra się starzeje, łamią paznokcie i włosy! Jak temu zapobiec? ... Co zyskamy jeśli będziemy spożywać beta-karoten? Nadaje ładnego koloryty skórze. Odmładza skórę i nawilża ją. Wspiera pracę ...

dawno temu

Idealna figura kobieca - jak ją osiągnąć? Dieta i trening, które warto stosować

... na ich postrzeganie o sylwetce. Grunt, aby były zachowane proporcje oraz zdrowe, sprężyste ciało. Bez względu na to jednak, jaka sylwetka stanowi w danej chwili ideał, oczekiwania innych nie powinny wpływać na nasze ...

4 miesiące temu

Podbródek - jak się pozbyć podbródka w skuteczny i bezinwazyjny sposób?

... , które genetycznie obciążone są tą przypadłością. Jeśli przodkowie mieli podobny problem, jest duża szansa, że to po nich ten "dar". Inną przyczyną jest utrata elastyczności skóry, co najczęściej związane ... jest z szybkim schudnięciem lub ...

2 miesiące temu

Słońce – czyli jak całkowicie za darmo podreperować swoje zdrowie

... Wszyscy wiemy, że pod wpływem promieniowania słonecznego w naszej skórze wytwarza się niezwykle ważna dla naszego organizmu witamina D. ... Odpowiada ona między innymi za: obniżanie stanów zapalnych w organizmie, zapobieganie WIĘKSZOŚCI postaci ...

dawno temu

Trening funkcjonalny - co to jest? Definicja, odchudzanie, rozpiska z ćwiczeniami

... . Efekty szybko cię zaskoczą. Twoje ciało stanie się sprawniejsze, sprężyste i mniej podatne na różnego rodzaju bóle i kontuzje. Iwona Ludwinek-Zarzeka Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz ...

4 miesiące temu

Wpływ kofeiny na odchudzanie

... Kofeina na krótko hamuje apetyt i przyspiesza przemianę materii. Biologiczne działanie tego alkaloidu wykorzystuje się w produkcji suplementów na odchudzanie, a także preparatów kosmetycznych, które pobudzają krążenie krwi w skórze. ... ...

dawno temu

Codzienne błędy powodujące szybsze starzenie się organizmu

... Proces starzenia się dotyczy każdego człowieka - bez względu na pochodzenie, kolor skóry, poziom życia, czy też preferencje żywieniowe. Oto kilka wskazówek odnośnie zachowań i nawyków, których eliminacja pozwoli ci znacząco spowolnić proces ...

dawno temu

Hula hoop na płaski brzuch

... Płaski brzuch, jędrna skóra i pięknie zarysowana talia – to marzenie niejednej kobiety. I co ważne – do spełnienia. Pomoże w tym hula hoop – plastikowa obręcz, która doskonale modeluje ciało. ... doskonale wyrzeźbi mięśnie brzucha, wysmukli ...

dawno temu

Czym jest taping sportowy?

... W celu przyspieszenia tempa leczenia zwichnięcia, urazu lub skręcenia, stosuje się plastrowanie statyczne. Zaaplikowanie taśm na skórę sprawia, że dolegliwości bólowe zmniejszają się lub nawet ustępują. Najczęściej taping statyczny wykorzystuje ...

dawno temu

Nordic walking - zalety, technika i efekty maszerowania z kijkami

... wskaże ok. 3-4 kg mniej. Z czasem twoje ciało zacznie się robić bardziej sprężyste, a codzienne aktywności, jak np. chodzenie po schodach, staną się mniej męczące. Ponadto nordic walking zmniejsza ...

5 miesięcy temu

Face fitness? Twoja cera też może być fit!

... na kondycję naszej skóry, włosów i paznokci. Zobacz też: Najczęstsze problemy ze skórą osób, które regularnie trenują Po zimie nasza cera może być szara i matowa, zatem potrzebuje odpowiedniej ... podrażnienia i chronią przed przetłuszczaniem ...

dawno temu

Jak działa aloes?

... Aloes doskonale wpływa nie tylko na skórę, ale także na funkcje organizmu. W jaki sposób? ...

dawno temu

Trądzik pospolity – jaką zastosować dietę aby złagodzić objawy?

... roślin strączkowych, migdały, płatki owsiane), - dieta powinna być ubogoenergetyczna i lekkostrawna, - należy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, które również poprawia stan skóry, - dieta powinna ... . Poza zmianami w diecie należy ...

dawno temu

Skuteczna broń w walce z pomarańczową skórką. Dodaj listki pokrzywy i pij codziennie

... Cellulit wodny to jedna z chorób cywilizacyjnych. Przyczyną cellulitu wodnego, czyli nadmiernego gromadzenia się wody w tkankach skóry, jest zaburzenie krążenia limfy i krwi w organizmie. Jakie są najczęstsze objawy cellulitu wodnego? Jak można ...

dawno temu

Olej lniany - właściwości, zastosowanie

... . Jego spożywanie wpływa korzystnie na zdrowie, wzmacnia bowiem odporność organizmu, chroni przed rozwojem chorób układu krążenia oraz zapobiega przesuszeniu skóry. ... proc. Olej lniany jest również źródłem witaminy E, zwanej inaczej ...

+ Pokaż więcej