Jak poprawić krążenie?
... . Ponadto, aby powstrzymać rozwój żylaków konieczne jest stałe kontrolowanie wagi i poziomu cholesterolu we krwi. ... jest ponadto kontrolowanie poziomu cholesterolu, bo zbyt duża ilość „złego cholesterolu” powoduje, że w ścianach naczyń ...
Witaminy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach
... krwi oraz poziom cholesterolu. Główne źródła niacyny to drożdże, drób, migdały, wiśnie oraz wątróbka. Witamina B5 (kwas pantotenowy) Kwas pantotenowy przede wszystkim uczestniczy w przemianie ...
Kiedy warto suplementować tran? Jakie są jego właściwości?
... , otyłości, chorób sercowo-naczyniowych, nowotworowych itp. Witamina A poprawia ogólny wygląd skóry. Kwasy omega pomagają natomiast w obniżeniu poziomu złego cholesterolu. Właściwości zdrowotne tranu ...
Awokado – właściwości, kalorie
... Ze względu na swoje właściwości, awokado polecane jest przez dietetyków i lekarzy. Zdrowotne właściwości awokado związane są między innymi z zawartością kwasu oleinowego, którego głównym zadaniem jest obniżenie poziomu cholesterolu. Z jakich ...
Czerwona herbata - dobra nie tylko na wspomaganie odchudzania
... Czerwona herbata, nie tylko wykazuje właściwości wspomagające odchudzanie, ale również utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu. Swoje istnienie zawdzięcza przypadkowi. Podczas wielkiej powodzi ... na utrzymanie prawidłowego poziomu ...
Północ kontra Południe, czyli pojedynek diety śródziemnomorskiej i nordyckiej
... W ostatnich latach dużo mówiło się o diecie śródziemnomorskiej, która obniża cholesterol i zmniejsza ryzyko wielu chorób. Od niedawna na ustach wszystkich jest jednak dieta nordycka – skandynawski ... , Szwecji i Islandii jedzą mało mięsa, ale ...
Jakie właściwości prozdrowotne ma pestka awokado? Pestka awokado - właściwości
... Warto jeść miąższ awokado, ponieważ m.in. obniża poziom cholesterolu w organizmie. Okazuje się, że równie wartościową częścią tego owocu jest pestka. Jakie właściwości prozdrowotne ma pestka awokado ... cholesterolu we krwi obniża się, a ...
Chrom organiczny
... Chrom to pierwiastek śladowy regulujący gospodarkę węglowodanową i lipidową w organizmie. Suplementacja diety chromem zalecana jest w cukrzycy oraz w chorobach układu krążenia (miażdżyca, podwyższony poziom cholesterolu). Ponadto wspomaga on ...
Najlepsze tłuszcze na utratę wagi - jaki olej na odchudzanie?
... - nasycone i nienasycone. Te pierwsze mają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Z kolei tłuszcze nienasycone to te, które podnoszą poziom złego cholesterolu we krwi i są odpowiedzialne za nadwagę i otyłość. Tych powinieneś unikać. Poniżej ...
Zalety jajek
... Jajka to produkt spożywczy, który osoby zdrowe mogą jeść (z umiarem) bez obaw. Są bogate w witaminy i minerały, zawierają dobre kwasy tłuszczowe. Jedynie pacjenci z podwyższonym poziomem cholesterolu ...
Na czym polega dieta nordycka?
... podbijać świat! W ten sposób schudniesz, obniżysz cholesterol, zadbasz o serce i dobrą kondycję mózgu. Na czym polega? ...
Fit risotto z truflami
... To proste i smaczne danie zapewni ci mnóstwo energii na cały dzień. Ryż wspomaga odchudzanie, pobudza trawienie i obniża poziom cholesterolu we krwi. Trufle są dobrym źródłem białka, węglowodanów ...
Napój, który oczyszcza wątrobę. Przepis Anny Lewandowskiej
... Jeżeli wątroba jest zanieczyszczona, pracuje nieprawidłowo. W rezultacie takie procesy jak oczyszczanie krwi, wchłanianie białka czy regulowanie poziomu cholesterolu nie przebiegają tak, jak powinny ...
Mleczko kokosowe - właściwości i zastosowanie
... . Nie zawiera cholesterolu i nie jest magazynowane przez organizm w postaci tkanki tłuszczowej. Dodatkowo zawiera witaminy C, K oraz witaminy z grupy B. Zawiera wapń, magnez, żelazo, fosfor, potas, sód, mangan i miedź. To idealny napój ...
Tłuszcz w diecie odchudzającej - wróg czy przyjaciel?
... udział w syntezie niektórych hormonów. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą wpływać na obniżenie insulinooporności, ciśnienia krwi, czy nawet stężenia „złego” cholesterolu. Dodatkowo, kwasy tłuszczowe omega ... tłuszcze trans (izomery trans kwasów ...
Jak kawa wpływa na seks? Znamy odpowiedź
... z gospodarką hormonalną, sprzyja cukrzycy i jest jednym z czynników wysokiego poziomu cholesterolu we krwi. Oskarżano ją również o kłopoty z potencją. ...
Jednodniowa dieta owsiana – szybki sposób na odchudzanie
... Czujesz, że przytyłeś? Mamy na to sposób. Podstawowym składnikiem tej jednodniowej kuracji są płatki owsiane. Oprócz właściwości odchudzających, obniżają one poziom złego cholesterolu oraz usuwają ...
W jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie?
... oleju tradycyjnego na kokosowy. Dzięki temu możliwe jest znaczne zmniejszenie bardzo groźnego cholesterolu. Dlaczego prawidłowa dieta jest tak ważna? Stale mówi się o tym, jak ważna ...
Figi - dietetyczna przekąska
... , wzmacniają serce, obniżają poziom cholesterolu we krwi. Są świetnym źródłem błonnika – suszone figi mają go najwięcej ze wszystkich suszonych owoców. Obniżają ciśnienie, poprawiają pamięć, a także chronią skórę przed szkodliwym działaniem ...
Bieg to zdrowie i chwila dla Ciebie
... -naczyniowy, poziom cukru oraz cholesterolu we krwi, zwiększa wydolność oddechową i wytrzymałość mięśni oraz stawów. I co najważniejsze – poprawia samopoczucie psychiczne, redukuje stres i lęk. Działa ...
Propaganda antycholesterolowa
... żywieniowe, które namawiały do ograniczenia spożycia tłuszczów, a zwłaszcza tłuszczów nasyconych i cholesterolu. W 1984r. na konferencji zorganizowanej przez Narodowy Instytut Zdrowia w USA ustalono ... zalecenia, które nakazywały obniżyć ilość ...
Włączy kozie sery do swojej diety.
... . Regularne spożywanie kozich serów (w różnej postaci) to profilaktyka przeciw zawałom i chorobom układu krążenia oraz obniżanie poziomu złego cholesterolu we krwi. Kozie sery zawierają także naturalnie ...
Ocet jabłkowy - czy rzeczywiście zasługuje na sławę?
... cholesterolu. Aby potwierdzić to działanie, konieczne jest jednak przeprowadzenie kolejnych badań, tym razem na ludziach. Pamiętajmy także, że ocet powinniśmy spożywać w ograniczonych ilościach ...