Jak poprawić krążenie?

... . Ponadto, aby powstrzymać rozwój żylaków konieczne jest stałe kontrolowanie wagi i poziomu cholesterolu we krwi. ... jest ponadto kontrolowanie poziomu cholesterolu, bo zbyt duża ilość „złego cholesterolu” powoduje, że w ścianach naczyń ...

dawno temu

Najlepsze tłuszcze na utratę wagi

... mają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Z kolei tłuszcze nienasycone to te, które podnoszą poziom złego cholesterolu we krwi i są odpowiedzialne za nadwagę i otyłość. Tych powinieneś unikać. ... dla zdrowia i urody witaminy: A, E, C, K, ...

dawno temu

Czerwona herbata - dobra nie tylko na wspomaganie odchudzania

... Czerwona herbata, nie tylko wykazuje właściwości wspomagające odchudzanie, ale również utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu. Swoje istnienie zawdzięcza przypadkowi. Podczas wielkiej powodzi ... na utrzymanie prawidłowego poziomu ...

dawno temu

Północ kontra Południe, czyli pojedynek diety śródziemnomorskiej i nordyckiej

... W ostatnich latach dużo mówiło się o diecie śródziemnomorskiej, która obniża cholesterol i zmniejsza ryzyko wielu chorób. Od niedawna na ustach wszystkich jest jednak dieta nordycka – skandynawski ... , Szwecji i Islandii jedzą mało mięsa, ale ...

dawno temu

Efekty biegania. Co się wydarzy po miesiącu, a co po tygodniu biegania?

... z organizmu. Dzięki bieganiu możemy także usunąć nadmiar wody z organizmu. To szczególnie ważne dla osób, które mają problem z obrzękami. Wzmocnienie serca i obniżenie poziomu cholesterolu Efekty ... efekt to obniżenie poziomu cholesterolu LDL, ...

9 miesięcy temu

Chrom organiczny

... Chrom to pierwiastek śladowy regulujący gospodarkę węglowodanową i lipidową w organizmie. Suplementacja diety chromem zalecana jest w cukrzycy oraz w chorobach układu krążenia (miażdżyca, podwyższony poziom cholesterolu). Ponadto wspomaga on ...

dawno temu

Zalety jajek

... Jajka to produkt spożywczy, który osoby zdrowe mogą jeść (z umiarem) bez obaw. Są bogate w witaminy i minerały, zawierają dobre kwasy tłuszczowe. Jedynie pacjenci z podwyższonym poziomem cholesterolu ...

dawno temu

Jakie właściwości prozdrowotne ma pestka awokado? Zapytaliśmy dietetyka

... Warto jeść miąższ awokado, ponieważ m.in. obniża poziom cholesterolu w organizmie. Okazuje się, że równie wartościową częścią tego owocu jest pestka. Zawiera ona mnóstwo antyoksydantów ... . Wyrzucając go po spożyciu miąższu, popełniamy więc ...

dawno temu

Na czym polega dieta nordycka?

... podbijać świat! W ten sposób schudniesz, obniżysz cholesterol, zadbasz o serce i dobrą kondycję mózgu. Na czym polega? ...

dawno temu

Fit risotto z truflami

... To proste i smaczne danie zapewni ci mnóstwo energii na cały dzień. Ryż wspomaga odchudzanie, pobudza trawienie i obniża poziom cholesterolu we krwi. Trufle są dobrym źródłem białka, węglowodanów ...

dawno temu

Mleczko kokosowe - właściwości i zastosowanie

... . Nie zawiera cholesterolu i nie jest magazynowane przez organizm w postaci tkanki tłuszczowej. Dodatkowo zawiera witaminy C, K oraz witaminy z grupy B. Zawiera wapń, magnez, żelazo, fosfor, potas, sód, mangan i miedź. To idealny napój ...

dawno temu

Napój, który oczyszcza wątrobę. Przepis Anny Lewandowskiej

... Jeżeli wątroba jest zanieczyszczona, pracuje nieprawidłowo. W rezultacie takie procesy jak oczyszczanie krwi, wchłanianie białka czy regulowanie poziomu cholesterolu nie przebiegają tak, jak powinny ...

dawno temu

Jak kawa wpływa na seks? Znamy odpowiedź

... z gospodarką hormonalną, sprzyja cukrzycy i jest jednym z czynników wysokiego poziomu cholesterolu we krwi. Oskarżano ją również o kłopoty z potencją. ...

dawno temu

Jednodniowa dieta owsiana – szybki sposób na odchudzanie

... Czujesz, że przytyłeś? Mamy na to sposób. Podstawowym składnikiem tej jednodniowej kuracji są płatki owsiane. Oprócz właściwości odchudzających, obniżają one poziom złego cholesterolu oraz usuwają ...

dawno temu

Dieta DASH - zasady, efekty, przykładowy jadłospis. Możesz bezkarnie jeść czekoladę

... , nie przyczyniają się do wzrostu tzw. złego cholesterolu (w przeciwieństwie do tłuszczów zwierzęcych). Chude mięso, ryby, owoce morza: 2-3 porcje dziennie. Produkty te zawierają przede wszystkim białko ... , witaminę B12, żelazo. W przypadku ...

8 miesięcy temu

Trening interwałowy w domu. Świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia

... służącą poprawie kondycji i zdrowia. Do najważniejszych zalet tego rodzaju treningu należą: – spadek poziomu cholesterolu LDL i całkowitego poziomu cholesterolu; – zwiększenie maksymalnego poboru tlenu ...

8 miesięcy temu

Co daje bieganie? Odchudzanie plus 5 innych ogromnych zalet

... . Dzięki bieganiu obniżamy poziom "złego" cholesterolu LDL, a podnosimy poziom "dobrego" cholesterolu HDL. 6. Bieganie wzmacnia kości Z wiekiem tracimy masę kostną. Kości są bardziej podatne na złamania ...

8 miesięcy temu

Ocet jabłkowy i jego właściwości

... jabłkowego - kwas octowy - ma potwierdzone działanie antybakteryjne i antyseptyczne. Picie octu jabłkowego obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. Obecny w occie kwas chlorogenowy hamuje ponadto ... utlenianie cholesterolu LDL, co zmniejsza ...

11 miesięcy temu

WŁAŚCIWOŚCI OLIWY Z OLIWEK

... jest nie tylko smaczna, aromatyczna, ale i bardzo zdrowa. Wykazuje między innymi takie właściwości jak: • zahamowanie rozwoju miażdżycy, ponieważ obniża ilość "złego" cholesterolu (LDL) i podnosi ...

4 miesiące temu

Dieta grejpfrutowa - co to jest i na czym polega? Zasady diety, efekty i przykładowy jadłospis

... . Docenia się też inne jej zalety - obniża poziom cholesterolu i dodaje energii. Dietetycy podkreślają, że nie jest to dieta, którą można stosować długoterminowo, a jedynie najwyżej 2 tygodnie ...

6 miesięcy temu

Figi - dietetyczna przekąska

... , wzmacniają serce, obniżają poziom cholesterolu we krwi. Są świetnym źródłem błonnika – suszone figi mają go najwięcej ze wszystkich suszonych owoców. Obniżają ciśnienie, poprawiają pamięć, a także chronią skórę przed szkodliwym działaniem ...

dawno temu

Dieta NFZ - co to jest i jak skorzystać z programu? Darmowa dieta bez logowania. Poznaj opinie

... cholesterolem. Sprawdza się także w przypadku osób, które chcą pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów. Samo słowo DASH (czyli skrót od angielskich słów "Dietary Approaches to Stop Hypertension") oznacza ...

5 miesięcy temu

Dieta optymalna - efekty, przepisy, jadłospis diety Kwaśniewskiego

... na wzrost złego cholesterolu. Dieta optymalna – jadłospis Wiele diet odchudzających polega na spożywaniu 4-5 niewielkich posiłków w ciągu całego dnia, w odstępach co 3-4 godziny. Dzięki takiemu ...

3 miesiące temu

Tabletki odchudzające - które suplementy są skuteczne?

... uczucie łaknienia Najbezpieczniejsze środki na odchudzanie to te, które zawierają w swoim składzie chrom. Pierwiastek ten reguluje poziom insuliny, cholesterolu, ale wpływa też bardzo istotnie ... . Ekstrakt z zielonej herbaty poprawia również ...

+ Pokaż więcej