Smoothie - przepisy. Jak zrobić smoothie?
... Co to jest smoothie? Smoothie to koktajl na bazie owoców i warzyw. Pyszny i orzeźwiający, znakomity na każdą porę roku. Jeśli zastanawiacie się, jak zrobić smoothie, to nie mogliście lepiej trafić. Poniżej znajdziecie pięć przepisów na smoothie. ...
Wiesz, co pijesz? Różnice pomiędzy sokiem, nektarem a napojem
... z warzyw lub owoców. Jednak to nie wszystko. Na czym polegają pozostałe różnice pomiędzy sokiem, nektarem i napojem? ... Czym charakteryzuje się sok? Płyn, który pod nazwą soku stoi na sklepowej półce, powinien mieć konsystencję, kolor, smak i ...
Znaczenie błonnika w odchudzaniu
... Błonnik na odchudzanie znajduje się głównie w owocach i warzywach. Warto jeść produkty spożywcze bogate we włókno pokarmowe, ponieważ są niskokaloryczne i zawierają niewielkie ilości tłuszczu. Błonnik hamuje apetyt, a poza tym zapobiega chorobom ...
Tych warzyw nie powinieneś jeść w zimie
... jedzenia na nastrój". W zimie przerzuć się na brukselkę, która jest dostępna właśnie w okresie jesienno-zimowym. To niedocenione warzywo wykazuje działania antynowotworowe, wzmacnia układ odpornościowy ...
"Definicja pięknej sylwetki". Wystarczyło jedno zdjęcie
... Daria Kuffel świetnie rozpoczęła jesienny sezon startowy w sportach sylwetkowych. Na początku września znana polska trenerka personalna wystąpiła w zawodach NPC Poland, na których zwyciężyła ...
FODMAP – założenia i zastosowanie diety z niskim FODMAP
... zawartością FODMAP. Produkty o niskiej zawartości FODMAP: Owoce: banany, melon kantalupa, winogrona, kiwi, mandarynki, pomarańcze, grejpfruty, cytryny, limonki, jagody, truskawki, marakuja, maliny ... , pini. Nabiał i produkty mleczne: mleko ...
Jak przestać jeść słodycze? Wybierz słodycz płynącą z natury
... Jak odzwyczaić się od słodyczy? Najprostszy sposób: zastąp je owocami! Nie bez powodu mówi się: “jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie” Nie dość, że jabłka są słodkie ... , to jeszcze stanowią pomoc w leczeniu niedokrwistości, ...
Co dodaje energii zamiast kawy? Jak dodać sobie energii?
... koktajl to doskonała propozycja na drugie śniadanie. Sok z granatu 44587 W starożytnej medycynie chińskiej granat uznawany był za symbol długowieczności. Owoc ten to bogactwo antyoksydantów ... , które spowalniają proces starzenia się komórek i ...
Dieta czereśniowa - czy czereśnie na diecie pozwolą zdrowo schudnąć?
... W 100 g czereśni kryje się 60 kcal. To wcale niemało, jednak w 80 proc. owoce te składają się z wody. W pozostałej ich części składowej kryją się pektyny, witaminy i minerały. W czereśniach ... wiele jest witamin A, C i K oraz witamin z grupy B. ...
Blanszowanie potraw
... Blanszowanie to rodzaj szybkiej, cieplnej obróbki żywności, a konkretnie warzyw i owoców. Jest to sposób na to, by nie jeść surowych warzyw, a równocześnie nie tracić ich chrupkości i świeżego smaku ... dowolnie zwijać. Kolejnym zastosowaniem ...
Nigella Lawson zawyrokowała – to koniec ery awokado i herbaty Matcha. Czas na pandan
... głównych, jak i deserów. Liśćmi pandanu zawija się najczęściej ryby, mięsa, owoce morza oraz dania z ryżu, dzięki czemu zyskują wyjątkowy smak i aromat, a także nie wysychają podczas gotowania ...
Dieta karniwora - co to jest? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis diety mięsożercy
... Dieta karniwora to jedna z bardziej restrykcyjnych diet. Opiera się głównie na jedzeniu mięsa, ryb i jajek, z pominięciem warzyw, owoców i produktów pochodzenia zbożowego. Można na niej dużo schudnąć ... Dieta karniwora - co to jest? Dieta ...
Pudding z nasionami chia
... odżywcze, oraz żelujące. Doskonale komponują się z kwaskowymi świeżymi owocami, deser jest przede wszystkim zdrowy. ... Składniki: ok. 200ml mleczka kokosowego 3 łyżki nasion chia 2 łyżki miodu świeże owoce takie jak truskawki, maliny, porzeczki ...
Morwa biała na odchudzanie. Morwa biała - właściwości odchudzające
... Ojczyzną morwy białej są Chiny, gdzie do dzisiaj uznaję się ją za roślinę leczniczą, pomagającą w wielu dolegliwościach. Jej owoce kształtem przypominają jeżyny. Są jadalne, a do tego bardzo smaczne ... Owoce morwy białej są niskokaloryczne, a ...
Ujemny bilans kaloryczny - dieta ujemnych kalorii. Gdzie znajdziesz ujemne kalorie?
... Na diecie ujemnych kalorii jemy warzywa i owoce w surowej postaci. Są one bogate w witaminy i błonnik pokarmowy, który zapewnia wrażenie sytości i ma wpływ na metabolizm. Jak osiągnąć bilans ... kaloryczny ujemny? Które warzywa, owoce i zioła ...
5 zdrowych deserów dla fanów słodkiego smaku
... Zdrowe desery dla fanów słodkości to m.in. wegańskie lody z owoców, francuskie tosty bez jaj i masła czy słodkie czekoladowo-bananowe smoothie. Osoby na diecie powinny przygotowywać je samodzielnie ... - 15 gramów, węglowodany - 43 gramów, ...
Dżemy, konfitury, powidła. Na czym polega dieta przetworowa?
... Dieta, która bazuje na przetworach z warzyw i owoców, to sposób na zachowanie zdrowia i utratę nadmiaru kilogramów. Przygotowując w domu dżemy, kiszonki i soku, mamy pewność, że wykorzystane produkty ... owoce i warzywa (bogate w minerały i ...
Koktajl na refluks i nie tylko. Zielony koktajl - zalety
... podczas obróbki termicznej powoduje, że warzywa i owoce tracą wiele cennych substancji). Dostarczają witamin (A i C) i składników mineralnych, m.in. magnezu, potasu, selenu i żelaza. Co ważne ... , są źródłem chlorofilu, który poprawia obraz ...
Pozornie zdrowa przekąska. W składzie znajdziesz aż osiem łyżeczek cukru
... Znajdziemy je we wszystkich sklepach i supermarketach. Orzeźwiają oraz dobrze smakują z płatkami bądź jako samodzielna przekąska. Producenci zachwalają jogurty pitne jako źródło owoców ... . Jego indeks glikemiczny wynosi aż 100. Jeżeli chodzi o ...
Eliksir z czarnego bzu na przeziębienie
... Niszczy wirusy, skraca czas trwania infekcji i szybko pomaga na objawy przeziębienia. Naturalny syrop z owoców czarnego bzu to skuteczne remedium na sezonowe choroby. Warto mieć go w apteczce, aby zaatakować wirusy, zanim wywołają stan zapalny w ...