Liny do ćwiczeń. Trening z linami - zasady, ćwiczenia, efekty

... Trening z linami - zasady W tym treningu (o charakterze siłowo-wytrzymałościowym) wykorzystujemy liny (w zasadzie jedną linę złożoną na pół). W sklepach sportowych znajdziemy wiele ich rodzajów ...

dawno temu

Nadmiar soli - objawy. Co się dzieje, gdy jest za dużo soli w organizmie?

... ? Nadmiar soli w organizmie - objawy Bóle głowy Osoby, które spożywają duże ilości soli, częściej uskarżają się na bóle głowy w okolicy płata czołowego o charakterze pulsujących. Niektórzy uważają ...

dawno temu

Fat burning - redukcja tkanki tłuszczowej w rytm muzyki

... . Co ważne, jest to trening o charakterze tlenowym. W trakcie zajęć wykonuje się choreografię opracowaną przez instruktora, w skład której wchodzą kroki znane z tańca i elementy sportowe, na przykład ...

dawno temu

Żywność liofilizowana

... powinien zostać wysublimowany w pierwszym okresie suszenia. Podczas dosuszania dochodzi do największego ubytku składników odżywczych oraz pogorszenia cech sensorycznych suszu, w związku z tym woda ...

dawno temu

Biegiem po zdrowie!

... sprawniejszy od twoich nie biegających rówieśników; realizując swoje cele biegowe staniesz się lepiej zorganizowany i bardziej zdyscyplinowany; dzięki systematycznemu treningowi poprawisz swoje cechy ...

dawno temu

Obciążenia bitumiczne - co to takiego?

... tworzywa sztucznego, które wyglądem przypomina klasyczne obciążenie żeliwne. Cechą charakterystyczną obciążenie bitumicznego jest to, że wypełnienie, aby miało taki sam ciężar jak w przypadku ...

dawno temu

Schudł 50 kilogramów. Metamorfoza Tomasza Niklasa

... . W ślad za zmianą ciała zmienił się też charakter. Systematyczność, dążenie do celu, sumienność, cierpliwość to najważniejsze cechy, które przyczyniły się do sukcesu. Doskonaliłem je podczas ...

dawno temu

Napoje energetyzujące – czy powinny być spożywane przez dzieci?

... obiektywni, są też pozytywne właściwości tych napojów: pobudzają czujność oraz koncentrację skracają czas reakcji likwidują zmęczenie i opóźniają moment wystąpienia senności Pomimo tych kilku pozytywnych cech ...

dawno temu

Dieta trzustkowa - zasady odżywiania przy chorobach trzustki. Efekty, przepisy i jadłospis

... wychodzenia z tychże chorób. Podstawową cechą diety trzustkowej jest odciążenie trzustki, która ze względów chorobowych nie działa prawidłowo. Dlatego w diecie tej powinno ograniczać się spożywanie tłuszczów ...

dawno temu

Bieżnia do biegania - na co zwrócić uwagę przy zakupie?

... tylko truchtać, wystarczy Ci urządzenie o mocy 2 KM. Jeśli planujesz mocniejsze bieganie, zainwestuj w mocniejszy model. • Nachylenie bieżni - to cecha zarówno bieżni elektrycznej, jak i magnetycznej ...

dawno temu

Jak dobrać czepek na basen? Rodzaje czepków pływackich

... włosów. Czepek neoprenowy - dedykowany pływaniu w otwartych akwenach. Także przepuszcza wodę, choć mniej niż czepek lycrowy. Jego cechą charakterystyczną jest to, że dobrze chroni głowę przed wyziębieniem ...

dawno temu

Tefal Hero – gotujemy w garnkach ze stali nierdzewnej

... się po prostu świetnie. To zdecydowanie najładniejsze garnki, jakie gościły w mojej kuchni. Garnki mają gruuube dno i ścianki – to super ważna cecha, gwarantująca równomierne gotowanie się każdej potrawy ...

dawno temu

Napar na odchudzanie - oto 10 najlepszych naparów na odchudzanie

... . Ważną cechą naparu z liści karczocha jest przyspieszenie tempa metabolizmu. Co więcej, jeżeli włączymy je do posiłków, dostarczymy organizmowi błonnika pokarmowego. 47589 Napar z fiołka trójbarwnego ...

dawno temu

Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody

... jest inny od tego, który często nam doskwiera. Jego cechą charakterystyczną jest to, że nasila się w czasie ruchu. 422 Kiedy musisz schodzić i wchodzić po schodach, często się schylać, aby coś ...

dawno temu

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - definicja, wzór na obliczenie

... charakter jedynie szacunkowy. Aby otrzymać dokładniejsze informacje, należy udać się do dietetyka. Ile kalorii jeść, aby schudnąć? Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne pozwala nam utrzymać stałą masę ...

dawno temu

Brązowa pięcioboistka nowoczesna Oktawia Nowacka

... . Jej marzeniem jest możliwość zwiedzania świata, poznawania nowych ludzi i kultur. Co dała jej aktywność fizyczna? Jak wypłynęła na jej charakter? Przede wszystkim nauczyła ją wytrwałości w dążeniu do celu ...

dawno temu

Jumping Fitness - kontrowersje i mity, a rzeczywistość

... się w internecie, zauważyłam kilka cech wspólnych i główne wątki, które są poruszane: "trampoliny są niebezpieczne dla stawów" "trampoliny są niebezpieczne dla dzieci" "trampoliny są niebezpieczne ...

dawno temu

Zatańcz ze sobą w 5Rytmach

... się ruszać swobodnie, bez narzuconych kroków czy gestów. Wreszcie kroki zmieniają się w taniec. Twój niepowtarzalny taniec. Według Gabrielle, każdy rytm ma swoje cechy charakterystyczne: Flowing ...

dawno temu

Czym jest zakwaszenie organizmu?

... jest stanem, w którym w organizmie znajduje się przewaga związku o charakterze kwasowym. Jakie są przyczyny zakwaszenia organizmu? Za główną przyczynę zakwaszenia organizmu uznaje się stosowanie ...

dawno temu

Nauka pływania dla dzieci - kiedy i jak zacząć?

... motylkowego, który jest najbardziej wymagający fizycznie i koordynacyjnie. Ile trwa nauka pływania dzieci? Czas trwania nauki pływania zależy od kilku czynników. Po pierwsze od charakteru dziecka ...

dawno temu

Ćwiczenia izometryczne na kolano, mięsień czworogłowy, kręgosłup - na czym polegają?

... nie skraca się ich długości. Są to głównie ćwiczenia o charakterze statycznym, przy których największą rolę odgrywa technika. Prawidłowa technika to nie tylko poprawne, staranne i precyzyjne ...

dawno temu

Sportowy gwiazdozbiór na największych w Polsce targach sportowych Go Active Show

... imprezy, oprócz inspirujących spotkań z gwiazdami, zaplanowano także szereg sportowych rywalizacji, w tym zawodów o charakterze międzynarodowym. Bodybuilding Arena wypełni się najlepszymi kulturystami ... teamy instruktorskie. Do zajęć - w ...

dawno temu

Jak pozbyć się cellulitu?

... , zmiany zwyrodnieniowe tkanki podskórnej o charakterze obrzękowym, zmiany topografii skóry prowadzące do zmian wyglądu jej powierzchni, pofałdowania w kierunku pomarańczowej skórki. To zniekształcona ... podskórnej – cellulitu. Istnieje szereg ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak prawidłowo prać odzież sportową?

... jak najlepszy efekt. Za chwilę się im przyjrzymy, jednak pamiętajmy – żadna z tych metod nie jest w stanie zastąpić prania. Mają one charakter jedynie wspomagający i możemy ich użyć w szczególnych przypadkach ...

+ Pokaż więcej