Co to jest trening insanity? Insanity trening - zalety, ćwiczenia

... fizycznej, jak również osoby otyłe, z chorobami ze strony układu oddechowego, krążenia i kostnego. Aby ocenić, czy możemy wykonywać trening insanity, należy przeprowadzić FIT TEST (służy do sprawdzenia ... wydolności fizycznej i postępów na ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Tętno maksymalne - jak je oszacować? Wzory, metody pomiaru i strefy tętna

... tak naprawdę trudno zmierzyć tętno maksymalne. Jednym z najlepszych sposobów jest tzw. test do odmowy. Test ten polega na ciągłym wykonywaniu wysiłku o narastającej intensywności, trwa do momentu ... , w którym osoba podejmująca wysiłek dochodzi ...

dawno temu

Świat sportów siłowych w żałobie. 33-letni strongman zmarł na COVID-19

... Brytyjski strongman Aaron Page niedawno zapadł w śpiączkę. Stało się to po uzyskaniu pozytywnego wyniku testu na COVID-19, co zostało potwierdzone przez lekarzy jako przyczyna jego śmierci. 33-latek ...

dawno temu

Pierwszy masowy maraton od pandemii. Wystąpi 10 tys. biegaczy

... , że w maratonie weźmie udział także elita - ograniczona do 30 sportowców. Będzie to jedyna grupka, która będzie mogła stać obok siebie na linii startu. Profesjonalni zawodnicy przejdą też testy na obecność ...

dawno temu

Muscle Beach Venice – jedna z najbardziej znanych siłowni outdoor’owych na świecie

... : Arnold Schwarzenegger i Paul Vandervort. Jest to miejsce chętnie odwiedzane przez modeli dbających o sylwetkę. Inne osobowości, które trenowały w Muscle Beach Venice, to Eddie Deezen, Larry Scott i gang Crips. ...

dawno temu

Blisko Chmur Sylwii Trojanowskiej - recenzja

... Czekałam na tę powieść z utęsknieniem. Znam Sylwię, uwielbiam jej osobowość i charyzmę. Spod jej pióra nie mogło wydostać się nic, co zasługuje na miano przeciętności. Powieść “Blisko chmur” trafiła ...

dawno temu

Schwarzenegger dał do myślenia. Zatrważające dane

... aktualnych zawodników bądź tych, którzy stosunkowo niedawno zakończyli karierę. Legendarny kulturysta proponuje, by przed zawodami wykonywać więcej testów, a także liczy na promocję mniejszych dywizji ...

dawno temu

Wystarczyło pół roku. Niewiarygodne, jak zmieniło się ciało Polki!

... się nie da! Tutaj trzeba pracować każdego dnia, dając z siebie jak najwięcej! Nie jesteśmy w stanie zobaczyć naszej pracy z dnia na dzień! Najlepszy test cierpliwości i tak naprawdę wytrwałości ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Chcesz pobiegać? Przeczytaj to zanim wyjdziesz z domu

... , a dokładniej modelu UA HOVR Machina Breeze. To buty stworzone do miejskiego i jeśli ktoś potrzebuje długiego biegania. Ja podczas swojego testu sprawdziłem ten model na trzech różnych dystansach i podczas ...

11 miesięcy temu

Trening poza sezonem. Krótkie abc - czyli na co zwrócić uwagę

... i składu oraz popracować nad słabościami swojego ciała, tak, aby potem nie było zbędnych kontuzji, przeciążeń, a przy okazji móc wygenerować lepszą moc. Świetnym narzędziem do diagnozy jest Test FMS ... , który służy do oceny funkcjonalnej ...

dawno temu

"Tony dojrzałych mięśni". Internauci nie mogą nachwalić się muskulatury kulturysty

... wyniku testu na obecność w jego organizmie zakazanych substancji, odebrano mu złoty medal wywalczony na Igrzyskach Arabskich. Wrócił jednak do sportu i w 2019 roku wywalczył tytuł Olympia 212 Champion. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy ...

dawno temu

"Myślałem, że umrę". Przerażający opis koronawirusa u kulturysty

... się naprawdę bardzo źle - zdradził. Elgargni zrobił prywatnie test na koronawirusa, który wykazał wynik pozytywny. Na szczęście wszystko skończyło się dobrze i libijski kulturysta wrócił już do zdrowia ...

dawno temu

Jak się zmotywować? Spadek motywacji - jak sobie z nim radzić?

... motywacji. Nawet jeśli ta osoba jest silną osobowością, która nie uzewnętrznia własnych emocji, to i tak w pewnych momentach mówi sobie: "Po co ja to robię? Mam dość! Koniec". Droga do celu ...

dawno temu

Kulturysta przegrał walkę z covid-19. Miał zaledwie 51 lat

... o śmierci 51-letniego kulturysty z RPA. Po świętach Bożego Narodzenia z objawami covid-19 trafił do szpitala Chris Pillay. Przeprowadzony test dał u niego wynik pozytywny. - Miał gorączkę i silne bóle ...

dawno temu

Wyjątkowa Wigilia u polskich gwiazd fitnessu. "Powiedziała tak!"

... " - dodał polski kulturysta. Mocior w ostatnich tygodniach miała sporego pecha. Na początku grudnia uzyskała pozytywny test na koronawirusa, przez co nie mogła wystartować w mistrzostwach świata Pro ...

dawno temu

Maja Włoszczowska nie oszczędza się nawet po treningu. "Łóżko było kuszące, ale..."

... od niej była jedynie Brytyjka Evie Richards. Dla Włoszczowskiej, jak i innych uczestniczek zawodów, był to test przed zbliżającą się rundą Pucharu Świata w czeskiej miejscowości Nove Mesto na Morave (29 ...

dawno temu

Zarządzanie przez cele, czyli marketing w karierze sportowca. Bądź SMARTER!

... , zapytany przez dziennikarza o porównanie w kontekście spełnienia kariery z inną wybitną, sportową osobowością, Ervinem „Magic” Johnsonem, odparł: Przychodząc do NBA ja chciałem zarobić milion dolarów ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Najlepsza woda mineralna 2023 - TOP 4 wody w Polsce

... szczególnie dużą uwagę. Dobór opakowania także może wpływać na walory smakowe, dlatego aktualne opakowanie jest wynikiem wielu przeprowadzonych wcześniej testów. Cisowianka Naturalna Woda Mineralna ...

dawno temu

Pij lub giń - bez wody nie ma życia

... jest równie bezpieczna jak mineralna (wszystkie przed sprzedażą przechodzą rygorystyczne testy, zarówno na chwile pobrania jak i po przechowywaniu wody w warunkach podwyższonej temperatury), jednak jej skład ... niektórych leków może zmieniać ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Bieg to zdrowie i chwila dla Ciebie

... dla kobiet, mężczyzn lub osób aktywnych fizycznie. Jeżeli wyniki będą w normie możesz startować! Przetestuj się Ciekawym, a jednocześnie bardzo prostym testem sprawdzającym Twój poziom aktywności ... fizycznej jest test biegowy Coopera. Na czym ...

dawno temu

Co to jest pronacja? Jakie buty do biegania wybrać dla pronatora?

... sposobami. Najpopularniejszy jest tzw. test wodny. Weź czystą kartkę papieru i zmocz stopę wodą, a następnie odciśnij stopę na kartce i przyjrzyj się uważnie śladowi, który pozostawiła. Odcisk stopy ... prawdopodobnie jesteś supinatorem. Trzeba ...

dawno temu

Jak się zmotywować? Motywacja kluczem do działania

... hejtowanie czy krytykowanie. 47806 Miałam to szczęście, że od początku mojej drogi do aktywnego i zdrowego stylu życia spotkałam wspaniałe osobowości, trenerów z powołania. Uwielbiam ludzi z pasją ...

dawno temu

Muzyka do biegania. Czy istnieje coś takiego, jak najlepsza muzyka do biegania?

... . W wyborze odpowiedniej muzyki znaczenie ma też nasza płeć i osobowość. Okazuje się, że mężczyźni lepiej reagują na basy (niskie częstotliwości), introwertycy na wolniejsze, a ekstrawertycy na szybkie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Biegi OCR. Czym są i na czym polega ich fenomen?

... to test naszej wytrzymałości, poziomu wytrenowania i siły mięśni. Nie da się jednak ukryć, że jest to rozrywka, z której nierzadko wychodzi się z siniakami i kontuzjami, najczęściej w obrębie ścięgien ...

+ Pokaż więcej