Nie tylko muskularne uda. "Rosyjska Amazonka" pokazała bicepsy

... 29-letnia Natalia Kuzniecowa słynie z monstrualnej sylwetki. Rosyjska kulturystka ma 173 cm wzrostu, ale w udzie ma 76 cm (!), a rozmiar jej bicepsa to... ok. 51 cm, co powoduje, że jest obiektem ...

dawno temu

Ważył ponad 240 kg. Nieprawdopodobna transformacja w pięć lat

... "Nie ma wątpliwości, że było ciężko. Ale nie chciałem, żeby się na mnie gapiono ze względu na mój duży rozmiar. Chciałem zawiązywać sobie sam sznurówki. Chciałem w końcu spać bez konieczności ...

dawno temu

Chcesz ćwiczyć na dworze? Wyróbuj trening z deskorolką

... 60Niewielkich rozmiarów deska umieszczona na małych czterech kółkach jest idealnym narzędziem, by aktywować głębokie mięśnie ciała. Nauka jazdy na tym urządzeniu jest łatwa. Teoretycznie wystarczy ...

dawno temu

86-letnia żelazna zakonnica i sportsmenka w kampanii Nike

... . Czym się charakteryzują? Wymagają przepłynięcia dystansu prawie 4 kilometrów, przejechania na rowerze ponad 180 kilometrów i przebiegnięcia trasy o długości ponad 42 kilometrów. 47374 Co ciekawe ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jakie buty sportowe wybrać i czym się kierować przy zakupie?

... sportowych jest prostsze i wygodniejsze, dobrze dopasowany rozmiar - buty sportowe mogą być o pół rozmiaru większe od innych modeli, ponieważ w trakcie treningu zwiększa się ukrwienie stopy, odpowiedni ...

dawno temu

Buty do biegania męskie - jakie wybrać?

... , w odpowiedzi na przykurczone chodzeniem na obcasach ścięgna Achillesa. To co się nie różni, to zasady doboru butów do biegania pod kątem rozmiaru, typu stopy, nawierzchni czy ich przeznaczenia. Podobnie ... , jak damskie, męskie buty do ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Prezenty świąteczne dla niej i dla niego

... nie trzeba już nic więcej dodawać! Termofor z pestek wiśni Naszą ostatnią propozycją jest termofor z pestek wiśni - produkt ekologiczny, w kompaktowych rozmiarach, a w dodatku z możliwością ... wyświetlacz, kompaktowy rozmiar, a także ...

dawno temu

Pompki na biceps i triceps - jak je robić?

... Pompki na biceps w domu Pompki są jednym z bardziej popularnych ćwiczeń, wpływającym na zwiększenie rozmiaru bicepsa. Ich ogromną zaletą jest to, że nie wymagają posiadania żadnego drogiego sprzętu ...

dawno temu

9 rad, dzięki którym nie wpadniesz w pułapkę pustych kalorii

... się marnuje. Ale pomyśl, że jeśli ją zjesz, zmarnuje się w tobie. W postaci dodatkowych kilogramów. Jedz wolniej niż zazwyczaj. Zjedz porcję odpowiadającą rozmiarem twoim dwóm zaciśniętym pięściom ...

dawno temu

Nowy wskaźnik masy ciała zastąpi BMI?

... badacze doszli do wniosku, że należy stworzyć nowy wskaźnik na podstawie antropometrycznych czynników kształtu ciała i jego rozmiaru. Analiza badanych osób miała na celu potwierdzenie skuteczności SBSI ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Te urządzenia pomogą ci osiągnąć najlepsze sportowe wyniki

... istotne podczas treningu – niewielka waga i poręczny rozmiar. Niestety, za tą imponującą technologią idzie też dość wysoka cena, dlatego podczas ćwiczeń radzimy nosić telefon w specjalnym etui na ramię ...

dawno temu

FODMAP – założenia i zastosowanie diety z niskim FODMAP

... Question Marks for a Catchy Acronym. Catassi G, Lionetti E, Gatti S, Catassi C. Nutrients. 2017 Mar 16;9(3). pii: E292. doi: 10.3390/nu9030292. Review, Use of the low-FODMAP diet in inflammatory bowel disease. Gibson PR. J Gastroenterol Hepatol. ...

dawno temu

Dieta Anji Rubik - przepis Anji Rubik na smukłą sylwetkę

... odżywianie popada w anoreksję lub bulimię. Ciała modelek z czasem uodparniają się na odchudzanie, stąd też sięgają one po coraz to drastyczniejsze metody, aby tylko zmieścić się w rozmiar 34. 42771 ...

dawno temu

Co to jest taping? Jakie korzyści daje kinesiology taping?

... rozciągliwością - plaster naklejony może się rozciągnąć na długość osiągającą 130-140 proc. swoich pierwotnych rozmiarów. Ten rodzaj tapingu wykorzystuje się głównie w fizjoterapii, szczególnie ...

dawno temu

Worek treningowy - jaki kupić? Worek bokserski, worek do MMA, a może gruszka bokserska?

... ? Przed zakupem worka treningowego warto poznać jego rodzaje dostępne na rynku. Klasyczny worek bokserski jest najbardziej uniwersalnym rozwiązaniem. Ma walcowaty kształt i występuje w różnych rozmiarach ...

dawno temu

Ewa Zakrzewska — jurorka “#Supermodelka Plus Size”. Kim jest i czym się zajmuje na co dzień?

... ), na którym stara się udowodnić, że można ubrać się stylowo bez względu na rozmiar (pracuje jako stylistka). Na tej stronie podzieliła się z czytelnikami także swoimi zmaganiami z bulimią. 2. odcinek ...

dawno temu

"Zmieniłam myślenie o jedzeniu"

... -Z9twDSKL/?taken-by=weightlosshero Początek W 2014 r. Christine ważyła ponad 130 kg. Nie lubiła swojego ciała, czuła się stale zmęczona, zestresowana i skryta. Nosiła ubrania w rozmiarze XXL ...

dawno temu

Oczyszczanie jelit siemieniem lnianym - mikstura, która pomaga zrzucić zbędne kilogramy

... łagodząco na błonę śluzową żołądka i jelit. 37 Siemię to nasiona sporych rozmiarów, dlatego trawienie ich jest specyficzne. Zaleca się zmielenie ich przed spożyciem i dodaniem do mikstury. Kurację należy ...

dawno temu

TomTom Touch – test monitora fitness

... Kilka słów na temat wyglądu Monitor fitness TomTom Touch to wygodny gadżet, pozwalający śledzić aktywność fizyczną przez całą dobę. Dzięki niewielkim rozmiarom i opływowemu kształtowi nie czuć ...

dawno temu

Twister - ćwiczenia. Jak ćwiczyć na twisterze?

... reumatyzmu i niwelują skutki stresu, np. duże napięcie mięśni. Jakie są jeszcze zalety twistera? Jest to lekki przyrząd, który z łatwością można przenosić z miejsca na miejsce. Jego rozmiary ...

dawno temu

Basen pływacki - wymiary basenu rekreacyjnego i sportowego

... lub 10x6m - o powierzchni 40m². Baseny rekreacyjne mogą być także w wielu niestandardowych rozmiarach i kształtach, ponieważ często urozmaicają je atrakcje basenowe, np. zjeżdżalnie wodne. Baseny ...

dawno temu

Sałatka z fasolką mung

... . Od tradycyjnej fasoli typu "Jaś" różni się kolorem i rozmiarem - nasionka są drobne i zielone. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka (około 25% suchej masy), witamin z grupy B, błonnika pokarmowego ...

dawno temu

TRX, czyli trening w zawieszeniu

... wykorzystać linkę wspinaczkową lub taśmy transportowe i związać je w odpowiedni sposób – tak, by powstała litera Y. Ogromną zaletą TRX jest mobilność i niewielki rozmiar. Ten przyrząd można zabrać wszędzie i nie zajmie dużo miejsca w walizce. ...

dawno temu

Jak poradzić sobie z podjadaniem?

... tłuszczowej i ma szkodliwy wpływ na stan zdrowia człowieka. 225 Zaobserwowano pewną zależność – to, jak duże objętościowo porcje posiłków spożywamy, jest warunkowane rozmiarem talerza. Im większy półmisek ...

+ Pokaż więcej