Żelatyna dobra nie tylko w kuchni. Oto 5 korzyści dla zdrowia, które przynosi jej stosowanie

... natomiast powstaje w wyniku gotowania kolagenu. To wszystko sprawia zatem, że jest ona bardzo dobrym produktem na zachowanie zdrowej i młodo wyglądającej skóry. 367 Regularne spożywanie żelatyny spowoduje ...

dawno temu

Rusza Charytatywna 1MILA. Biegaj, pomagaj i wygrywaj!

... młodym, zdolnym biegaczom znajdującym się w trudnej sytuacji finansowej. Dzięki udziale w zabawie, każdy z Was może dołożyć swoją cegiełkę do sukcesu przyszłych Mistrzów! Aby wziąć udział w Charytatywnej ...

dawno temu

Stożek rotatorów - jakie to mięśnie? Kontuzje, uszkodzenia i ćwiczenia wzmacniające

... uszkodzeń. Urazy stożka rotatorów bardzo często dotykają osób młodych, aktywnie fizycznych, które uprawiają sport. Do obarczonych większym ryzykiem sportów zaliczane jest: pływanie, siatkówka i koszykówka ...

dawno temu

Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu

... zajmował się rehabilitacją żołnierzy wracających z frontu. Opracował wtedy własne zestawy ćwiczeń, które testował na młodych mężczyznach. Okazało się, że jego trening oporowy przynosił efekty. Ćwiczący ...

dawno temu

Rabarbar- czy warto go jeść ?

... kolor różowy, czerwony lub zielony. Najlepiej szukać rabarbaru, którego łodygi są kruche, jasnej barwy. Łodygi węższe, młodsze o czerwieńszym zabarwieniu są słodsze i delikatniejsze niż grubsze ...

dawno temu

Trening cardio - na czym polega? Co to jest trening cardio?

... jest zacząć, gdy jest się młodym i pełnym energii. Pozwala to na zachowanie bardzo dobrej formy mimo upływu lat. Jak trenować? Trening cardio nie wymaga posiadania jakiegoś drogiego i skomplikowanego sprzętu ...

dawno temu

Dieta Lewandowskiej - zasady diety, efekty, opinie i jadłospis. Dowiedz się, czym jest Trójkąt Mocy

... z pomarańczą i kokosem Składniki: - 175 g dyni - 1/3 cebuli - 1 ząbek czosnku - sok ze świeżo wyciśniętej pomarańczy (ok. 6 łyżek) - 1/3 łyżeczki oleju kokosowego - 2 łyżki mleka kokosowego ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na szyję, czyli jak łagodzić ból i zapobiegać jego pojawianiu się w przyszłości

... osoby młode, jak i te w starszym wieku. Aby w skuteczny sposób złagodzić ból i zapobiec jego pojawianiu się w przyszłości, warto przede wszystkim zadbać o prawidłową postawę ciała, zbilansowaną dietę ...

dawno temu

Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży?

... oraz od celu, jaki sobie postawimy. Minimum dla osób starszych, które chcą utrzymać stawy w dobrym stanie, będzie niższe niż dla osób młodych i zdrowych, które za pomocą spacerów chcą zrzucić zbędne ...

dawno temu

Trening 100 pompek. Sprawdzony plan treningowy

... . Oczywiście rodzaje pompek możemy sobie zmieniać, tak by się nie nudzić. I żeby mięśnie nie znudziły się tymi samymi ćwiczeniami. Trening 100 pompek. Plan treningowy Victora Severina Victor to młody ...

dawno temu

10 000 ludzi chce spacerować i pomagać!

... czeku fundacjom zaplanowano na godz. 15:30. 53613   Dzieciaki w centrum uwagi Z myślą o najmłodszych uczestnikach ECCO Walkathonu, zarówno na Agrykoli jak i na trasach spaceru, przygotowano mnóstw ...

dawno temu

Nietypowy składnik smoothie, który może zapobiec nowotworowi żołądka

... , u kobiet diagnozuje się go w młodszym wieku. Działanie antynowotworowe kalafiora nie ogranicza się tylko do zdrowia żołądka. Jak przekonują naukowcy z Ameryki Północnej i Kanady na łamach pisma „Journal ...

dawno temu

Napar na odchudzanie - oto 10 najlepszych naparów na odchudzanie

... ) organizm ze szkodliwych substancji. W efekcie wzrasta efektywność spalania kalorii. Napar z pokrzywy Pokrzywa a odchudzanie? Młode liście pokrzywy zalane wrzącą wodą ułatwiają pozbycie się nadmiaru ...

dawno temu

Mięso kurczaka - filet czy udko? Która część kurczaka jest najzdrowsza?

... nie są faszerowane antybiotykami po to, by ich mięso było dorodniejsze bądź wewnętrzne organy większe. To są "teorie spiskowe", których nie należy brać pod uwagę – mówi Pogoń. Drób już od najmłodszych lat ...

dawno temu

Jednodniowy detoks - jak oczyścić jelita w jeden dzień?

... Jak oczyścić organizm w jeden dzień? Co daje detox jednodniowy? Zyskamy energię do działania, poczujemy się lżejsi i młodsi (cera stanie się promienna), pełni sił witalnych. Jednodniowe oczyszczanie ... jak spirulina, chlorella czy młody ...

dawno temu

Boks birmański - czym jest i jakie są jego zasady?

... pojedynku w inny sposób niż przez nokaut. Nie będzie więc przesadą stwierdzenie, że młodzi mężczyźni z narażeniem życia praktykowali ten sport. Jak wygląda współczesny boks birmański? Na czym polega boks ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Niezdrowe jedzenie – jakie produkty powinno się wyeliminować z diety?

... ilości składników odżywczych w okresie wzrostu organizmu jest kluczowa dla właściwego ukształtowania organizmu młodego człowieka. Na przykład otyłość wieku dziecięcego, skutkuje skłonnością ...

dawno temu

Nauka pływania dla dzieci - kiedy i jak zacząć?

... dziecka. Kiedy rozpocząć naukę pływania? Wielu rodziców zastanawia się, od jakiego wieku nauka pływania ma realny sens. Grupowe zajęcia pływackie dla najmłodszych dzieci dedykowane są już 3-latkom ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Rwa kulszowa. Oto 6 prostych ćwiczeń, które złagodzą ból

... u osób młodych. Jej powstawaniu sprzyjają niewłaściwy tryb życia, niewystarczająca aktywność fizyczna bądź jej nadmiar oraz przede wszystkim nieodpowiednia ergonomia pracy. Wszystko to skutkuje osłabieniem ...

dawno temu

Dieta kapuściana - efekty, jadłospis i przepis na zupę z kapusty

... - jabłko Kolacja - zupa kapuściana wg przepisu Dzień 2: Śniadanie - sałatka z rukoli, papryki, pomidora, kilka młodych surowych marchewek, z cytryną i odrobiną oliwy Drugie śniadanie - pomarańcza ...

dawno temu

Orbitrek - efekty. Ile kalorii spala orbitrek i jak długo trzeba ćwiczyć?

... będziemy czuć się młodo, nie będziemy mieć zadyszki podczas zabawy z dziećmi czy wchodzenia po schodach. Inny efekt treningu na orbitreku to poprawa samopoczucia. Uczucie, że zrobiliśmy coś dla siebie ...

dawno temu

Kiszone warzywa

... już nie możemy się doczekać młodej kiszonej kapusty i ogórków małosolnych. :) Bogactwo składników odżywczych Kiszone warzywa zawierają dużą ilość witamin A, C i E, będących przeciwutleniaczami ...

dawno temu

Rafał Majka - góral z Polski

... . https://www.instagram.com/p/BH-H9WagQjo Już od najmłodszych lat Majka był związany ze sportem. Lubił rywalizację sportową i to ona stanowiła jeden z powodów, dla których próbował swoich sił w różnych ...

dawno temu

18 września dniem walki – bieg Men Expert Survival Race w Poznaniu

... oraz sponsorów imprezy. Nie lada gratką dla najmłodszych Survivalowców będzie m.in. mini tor przeszkód, który skutecznie rozładuje ich nieskończone pokłady energii. https://www.facebook.com/SurvivalRace ...

+ Pokaż więcej