MATERIAŁ PROMOCYJNY

Wegetariański gulasz z ciecierzycy z kozią fetą!

... Wypróbuj wegetariański gulasz z ciecierzycy z serem sałatkowym Festkoz z mleka koziego Składniki: 1 cebula 1 papryka czerwona 2 łodygi selera naciowego 4 ząbki czosnku 400 g pomidorów krojonych ...

dawno temu

Jak trenować bicepsy i tricepsy? Polski kulturysta zdradził skuteczną metodę

... w większej ilości z włókien wolnokurczliwych czyli "czerwonych" wymagających większego zakresu powtórzeń i mniejszego ciężaru" - podkreśla. Doświadczony polski kulturysta proponuje ...

dawno temu

Chlorella – multiwitamina natury

... na ziemi. Wraz z nią dostarczymy zatem naszemu organizmowi solidną dawkę zdrowia. Zdrowotne właściwości chlorofilu: przyspiesza gojenie ran, zwiększa liczebność czerwonych krwinek, pomaga ...

dawno temu

Błonnik witalny - sprzymierzeniec odchudzania

... pszenne (aż 42 g na 100 g) fasola czerwona (25 g na 100 g) marakuja (16 g na 100 g) migdały (13 g na 100 g) Spożywanie błonnika przynosi korzystne efekty wszystkim, którzy są na diecie. Działa ...

dawno temu

Dieta MIND

... , ryby (1 raz na tydzień) drób (dwa razy w tygodniu) oliwa z oliwek wino 248 oraz 5 grup produktów, których powinniśmy unikać: czerwone mięso masło i margaryny utwardzone sery ciasta i słodycze ...

dawno temu

Niezdrowe kolorowe

... Naukowe doniesienia są naprawdę niepokojące: wg badań naukowych czerwone i żółte barwniki zawarte w słodyczach, a także benzoesan sodu powodują nadpobudliwość u dzieci, natomiast utrwalacze ...

dawno temu

Lekko po świętach

... ograniczoną dostępność owoców bez wahania możemy sięgnąć po te mrożone. 36 Jeżeli nie macie własnych pomysłów zachęcam do skorzystania z tych: Smoothie czerwone Składniki: 1 pieczony burak, garść ...

dawno temu

Dietetyczne owoce

... tylko 30 kcal, jest więc doskonałym owocem do stosowania na diecie. 43632 Rabarbar Wiosenny owoc, choć na owoc nie wygląda. W jego zielono-czerwonych łodygach znajduje się ogrom błonnika, kwasu ...

dawno temu

Kotlety z kaszy jaglanej - przepis na przepyszne kotleciki

... składniki: szklanka kaszy jaglanej; 2 średnie marchewki; czerwona cebula; Natka pietruszki; 1/2 szklanki prażonego sezamu; 1/2 szklanki prażonego słonecznika, pinii i pestek dyni; 1/2 szklanki bułki tartej ...

dawno temu

Witaminy na odchudzanie - sprawdź, co zażywać przy odchudzaniu

... węglowodanów; witaminy B6 i B12 – wspomagają proces produkcji czerwonych krwinek; witamina A – wpływa przede wszystkim na wzrok i stan skóry; witaminy E i K – są niezbędne, by skóra była jędrna ...

dawno temu

Kutia wigilijna - znacie? Jak nie, to poznajcie

... , iż jest to potrawa znajdująca się na czerwonej liście „grzechów dietetycznych”! W czasie świąt grzeszmy więc, ale rozsądnie i z bardzo dużym umiarem. 707 Życzę smacznego i serwuję Wam na talerzu jedną (tylko jedną ...

dawno temu

Trądzik a aktywność fizyczna. Najczęstsze problemy ze skórą osób, które trenują

... się niedoskonałości. 367 Wypryski na pośladkach, krostki na pośladkach po rowerze 43180Małe, czerwone krostki na pupie to zwykle objaw zapalenia mieszków włosowych. Z problemem najczęściej borykają się miłośnicy ...

dawno temu

Przez 6 dni byłam na diecie dr Dąbrowskiej. Oto, co się działo

... dolegliwości są normalne, a które powinny zapalić w mojej głowie czerwone światełko. A skoro niczego nie zaczyna się od poniedziałku, bo według przesądu z góry skazane jest na porażkę, wolałam zacząć dietę ... przyrządzam śniadanie, sałatkę z ...

dawno temu

Siłownie zamknięte. Wzburzony Radosław Słodkiewicz nie przebiera w słowach. "Szlag mnie trafia"

... Premier Mateusz Morawiecki w czwartek ogłosił, że od soboty (17 października) wszystkie siłownie oraz kluby fitness zarówno w strefie żółtej, jak i czerwonej, mają być zamknięte. Decyzja spowodowana ...

dawno temu

Wielkanoc. Jak nie przytyć podczas świąt?

... lub zieloną czy czerwoną herbatę. 14. Kiedy poczujesz się syta/y, umyj zęby lub zjedz miętowego tic-taca. Sposób może wydawać się zabawny, ale dzięki temu nie będziesz podjadać. 15. Po skończeniu jedzenia staraj się jak najszybciej posprzątać ...

dawno temu

Kotleciki z kaszą jaglaną. To jest łatwe!

... Przygotowanie (ok. 4-5 kotlecików) ok. 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej (mniej więcej 1/3 szklanki suchej) 5-6 pieczarek 1 średnia czerwona cebula sól, pieprz i pozostałe przyprawy wg. uznania ...

dawno temu

Euro 2016: na tych stadionach zagra polska reprezentacja

... na nim 12 czerwca, w niedzielę, o godzinie 18. Przeciwnikiem biało-czerwonych będzie reprezentacja z Irlandii Północnej. https://www.instagram.com/p/_Wd-DCv42R Natomiast z Niemcami Polacy zawalczą ...

dawno temu

6 AFRODYZJAKÓW na WALENTYNKI i nie tylko…

... . Ostrygi zawierają bardzo dużo cynku niezbędnego do produkcji testosteronu. Idealne do lampki czerwonego wina w doborowym towarzystwie. 53411 3. Papryczki chili Dodadzą pikanterii nie tylko potrawom ... , fosforu, potasu i magnezu poprawiają ...

dawno temu

Te produkty ruszą twój metabolizm

... . Szpinak: cenne witaminy zawarte w szpinaku (m.in. kwas foliowy, witamina C) ujędrnią twoją skórę, wzmocnią wydolność organizmu i zredukują liczbę wolnych rodników. Czerwona fasola: moc witamin ...

dawno temu

Azjatycki krem z marchewki

... do sytuacji w drugą stronę ), 3 cebule dymki, 2 ząbki czosnku, 2 ziemniaki,  2 łodygi trawy cytrynowej, 2 łyżeczki czerwonej pasty curry, sok z połowy limonki, 2 cm imbiru, odrobina chilli, pieprz, sól. 2 ...

dawno temu

Sauna sposobem na odchudzanie

... czy też wchłonięciem preparatów kosmetycznych. Sauna infrared – oprócz pary stosowane są promieniowania czerwone. To idealny rodzaj sauny na rozgrzewanie mięśni i stawów. Często korzystają z niej sportowcy ...

dawno temu

5 rzeczy, których warto nauczyć się od Cameron Diaz

... oraz odporność organizmu. Znajdują się w jogurtach, kefirach, a także kiszonkach – ogórkach i kapuście. Warto włączyć je do codziennego menu, aby wspomóc trawienie i uniknąć infekcji. Aktorka radzi ...

dawno temu

Oto 18 produktów z minimalną ilością kalorii, które pomogą ci zrzucić wagę

... wspomagają detoksykację organizmu, korzystnie wpływając na równowagę kwasowo-zasadową. 518 Kapusta To liściaste warzywo utrzymuje się w ścisłej czołówce produktów pomocnych w zrzuceniu wagi. Nic ... dziwnego – znajdziemy w nim wiele cennych ...

dawno temu

Jak odchudzić wielkanocne menu?

... sera, orzechów i dużych ilości jajek. Zamiast tych produktów poleca się warzywa, których spożywanie nie ma wpływu na stan wagi, takie jak: brokuły, kalafior, kapusta pekińska. Wiosenne sałatki wypełnią ... może dostarczać 150 kalorii i prawie ...

+ Pokaż więcej